调理脾胃的食疗方法

鸡内金水（粥）：

将3—— 5个鸡内金焙干， 研成粉末，熬水或熬粥，每天喝2—— 3次。情况严重者可适当增加次数。

糖炒山楂：

将适量红糖放入锅中，用小火炒化，再加少量水，放入去核并切碎的山楂，炒 5 -- 6 分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一些，对因吃肉类 食物过多引起的积食最有效。

白萝卜汤：

白萝卜半个，切片，煮 30分钟，喝汤、吃萝卜，具有开胸顺气、健胃的作用。对 消化不良伴有腹胀有疗效。

山药米粥：

取山药和大米各100克, 白糖适量。将大米淘洗干净, 与山药一起入锅，加水适量, 熬成山药大米粥，具有调补脾 胃，滋阴养液的作用。对脾胃不 和较久、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦或腹泻日久属于脾胃 气虚的孩子，都有良好的功效。

煎服焦三仙：

焦山楂、焦神曲、焦麦芽（合称"焦三仙"）各15克，加水 煎汁饮服，适用于各种食积引起的消化不良。