孩子补锌的4大功能

锌是一种人体必需的微量元素。这里面有两层含义：“微量”的意思是锌在人体内的含量极少，正常成年人的体重按50~70千克算的话，锌的含量也就2~3克，也就是说，锌的含量不到万分之一。这个比例用大象和小老鼠来比喻可能比较恰当；亲贝网（http://www.qinbei.com/）指出，含义指锌是人体不可缺少的重要元素，含量虽少但功能强大，如果缺乏了，会导致严重的健康问题。

1、维持机体正常代谢

人体脂肪、蛋白质和碳水化合物的代谢离不开一类特殊的蛋白质一一酶的参与。酶有很多种，而其中的许多又离不开锌。就目前所知，锌是40多种酶的主要组成部分，还与80多种酶的活性有关。

人体就像永不停歇的化工厂，每时每刻都在进行着各种各样的化学反应，锌在其中的作用可大了，要么充当催化剂，要么充当调节剂，有时还充当稳定剂。如果没有了锌，化工厂可能就要停产了。对于正在成长中的儿童来说，锌的作用显得尤为重要，缺锌会影响孩子的生长发育。

2、保持正常的味觉和食欲

锌是唾液蛋白的基本成分，唾液蛋白又被称做味觉素，对味觉有着重要的作用；同时，锌对维持口腔黏膜细胞的正常结构和功能也具有重要作用，缺锌时口腔黏膜细胞发育不全，易于脱落阻塞味蕾小孔，这样味蕾细胞就难以感受食物的刺激，而导致味觉敏感度降低，食欲下降。

3、维持眼睛的暗适应能力

您有没有过这样的感觉，如果从明亮的地方走人一个漆黑的房间，开始的时候什么都看不见，过了一会儿，就能隐约看见一些物体了，这是怎么回事呢？因为我们的眼睛里合成了一种有助于适应暗处的物质，而这种物质的生成与锌有关。如果缺锌，会影响视网膜这种物质的形成，使眼睛对弱光的感受能力下降，在暗光下的适应能力减弱。

4、对性器官和性功能的发育有促进作用

锌是睾丸和前列腺发育与保持正常功能所必需的物质。因为锌与脑垂体分泌促性腺激素有关，所以缺锌会影响性器官发育，还会导致第二性征发育不全。锌还参与精子的能量代谢，直接影响精子的活力。