导致儿童经常夜醒的4大因素

一般而言，5个月后的儿童夜间应能连续睡7个小时，如果经常夜间不能连续睡眠则为夜醒，常见于婴幼儿。对于婴幼儿应首先检查是否为佝偻病早期，以及是否因缺乏维生素B1引起的夜间哭闹。除此之外，亲贝网（http://www.qinbei.com/）给出其它原因可能是：

(一)抚养不当：在新生儿睡眠的昼夜节律形成时，如孩子一醒甚至一有动静，父母就马上去抱、去哄，这样的孩子则夜醒频繁。抱着入睡或有睡前吃东西习惯的孩子也容易养成不良的睡眠习惯，如：连续睡眠时间较短，一醒来就要抱或吃了东西才肯继续睡等。

(二）气质因素：有的孩子比较敏感，有些响动就容易醒来，或是适应性较差，换个新环境，最初的一段时间就会睡眠不安。

(三)心理社会因素：当遇到某些事情使孩子的情绪发生明显变化，或是过度兴奋、情绪焦虑、抑郁等均可引起儿童的夜醒。

(四）大脑发育不成熟：早产儿、脑损伤的儿童，由于大脑发育不成熟，较难建立正常的睡眠节律，因而更容易出现夜醒。

一般来说，夜醒随年龄增长会自然好转，不需要治疗，但如果过于频繁而且吵闹，影响了他人的睡眠，则需要矫正。矫正的关键是改变不当的抚养方式，建立良好的睡眠习惯。孩子上床睡眠时间要较为規律，睡觉前半小时喝适量的牛奶或吃点东西，夜间不要一醒来哭闹就给予过多的关注，可逐渐减少关照的次数，比如开始时，每晚减少一次关照，孩子可能会因此大哭一会儿甚至较长时间。但若家长狠很心让他哭，直到入睡，一般三四“就会逐渐改掉夜醒的习惯。要注意，一旦采取该方法就要坚持到底。