新妈妈的3个实用学习

学会了解自己。不仅要知道自己内心的渴望，还要知道自己在知识和经验上都是绝对的新手，尤其是经验上。有些母亲认为自己看了很多相关的书，就应该比别人做得更快、更好。殊不知，像抱孩子、喂奶、给孩子换衣服、洗澡这些事，即使书上写得再清楚，也非要自己亲自做很多次之后，才能拿捏得恰到好处。

学习接受自己的局限。这就像接受自己的优点一样。每个新妈妈都不必为照顾孩子时的手忙脚乱、顾此失彼而内疚和自责。告诉自己，我正在学习做一个好妈妈。我现在不会，不是我笨，只是我没有学习过而已。

学习处理情绪。虽然每个人都有调整自己情绪的能力，但是当情绪起伏太大，而身体又处于疲劳状态时，情绪调控能力就会受到影响，甚至完全发挥不出来。有的母亲甚至会在短时间内出现歇斯底里或者抑郁的状态。我们还会不自觉地把这些情绪宣泄到孩子身上，让孩子觉得是他们的过错造成了母亲的失误，以至于许多孩子一辈子都为母亲的不开心而过度自责。好一些的办法是，争取每天安排一定的时间，把孩子交给其他人照顾，母亲单独处理自己的情绪。比如，向朋友倾诉，向长辈求教做美容和健身运动、水疗；定期见自己的心理医生等等。

母亲，也包括父亲，是和孩子一起成长起来的。在这个成长过程中，我们不仅要对孩子耐心，也同样要对自己充满耐心。