酸奶能缓解过敏性鼻炎

据亲贝网了解，日本最近一项研究成果表明：如果每天都吃乳酸菌食品，在一定程度上可以缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。喝酸奶就有这方面的功效。

因为酸奶是牛奶经过发酵而成的，既保留了牛奶中的营养成分，还添加了活性乳酸菌，例如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等乳酸菌。活性乳酸菌能够维持人体内的菌群平衡，促使有益菌的生长，抑制肠道腐败菌的繁殖，防止和阻碍人体吸收有害菌分解的毒素，防止病菌感染，从而轻松调节肠道、增强机体抗病能力。