好的睡眠促进孩子长个儿

问：是不是睡得好的孩子长大个儿？

亲贝网解答：人体下丘脑分泌生长激素在一天24小时内不是均衡的，其分泌量在睡眠状态下明显高于觉醒时，并且主要在深睡眠中分泌。良好充足的睡眠有利于生长激素的分泌，而睡眠不足或各种睡眠障碍则都可能影响生长激素的分泌，从而影响到孩子身高的增长。因此睡得好能促进孩子长大个儿。