宝宝没有学会自然入睡怎么回事

你把宝宝放到床上，想让他睡觉，可是他却哭起来了。这时，你就会想出各种办法来让他入睡：把他抱起来，拍着、摇着、掂着，甚至放在小车里推着散步……渐渐地，宝宝就需要在你的拍、摇的情况下才能入睡了。怎么办？

小宝宝很容易疲劳，而他们表示疲劳的最好的方式就是“哭闹”。这是很正常的现象，但很多妈妈怕孩子哭闹，常常是宝宝一哭，就赶快用各种办法来安抚，这会破坏孩子自然调节睡眠节奏的能力。

最好是从新生儿期开始，就让宝宝慢慢养成自然入睡的习惯。当宝宝因疲倦而哭闹时，你可以先靠近宝宝’让他能看到你的脸。然后，你看着宝宝，轻轻地对他说话，或者哼一些睡眠曲。对于刚出生不久的宝宝，你可以将他的手臂按在他胸前，就像他在胎中的姿势一样，这可以使宝宝产生安全感，并能很快入睡。

过了正常的睡觉时间

平时，你都是在中午12点左右给宝宝喂奶。可是最近几天，因为一些事情，你没有及时给宝宝喂奶，于是，宝宝睡觉的时间也只好往后顺延了。

怎么办？

对于已经养成比较规律睡眠的宝宝，一旦过了正常的睡觉时间还睡不成觉，就会表现得烦躁不安，开始哭闹。这也是宝宝闹觉最常见的原因之一。所以，你不要轻易打破宝宝的睡眠时间和规律，最好每次都能在固定的时间里让宝宝睡觉。同时，你要学会观察宝宝疲劳的迹象，比如不停地打哈欠，眼睛或眉弓处发红，不断地揉眼睛……出现这些情况，表明宝宝想睡觉了，你最好及时将他放到床上去。

有些事干扰了他

环境的变换，如搬家、串亲访友、外出旅行等，或者换了一个人照看他，都会使宝宝不适应，从而影响睡眠。

怎么办？

很多事件是可以预料的，应该提前做一些准备。比如外出旅行时，可以给孩子带一个依恋物或者他喜欢的其他小物品。如果你们搬家，首先要安排好孩子的空间，以便他能尽快适应新的环境。