导致孩子脸色不好的４种原因

宝宝没胃口，不想吃东西；他看上去脸色苍白，迹象经常会发生，尤其是在冬季快要结束的时候。亲贝网专家提醒，出现这种情况可能出现以下问题：

１、和疾病作斗争

整个冬天，孩子反复感冒，而且咽炎总也好不了。

亲贝网解答：孩子的机体在与疾病作斗争的过程中会生产一些抗体和免疫细胞，用来抵抗细菌或病毒。这就需要机体及时补充营养和能量。可以多给孩子吃一些蛋白质含量高的食物，如蛋、肉、牛奶等。适当地补充一些微量元素，如铁、硫、铜、锌等，对增强孩子身体的抵抗力也有好处。另外，你要教孩子饭前便后洗手，养成讲卫生的好习惯，防止病从口入。

２、缺少微量元素

孩子脸色苍白，不爱吃饭，也不爱活动，而且动不动就哭。

亲贝网解答：去医院检查一下。必要时需要化验静脉血，看看孩子是不是缺铁或其他微量元素。如果是缺铁造成的孩子贫血，医生会开一些补铁剂，并且建议你在孩子的日常饮食中，增加含铁丰富的食品，如动物的肝、血，瘦肉等，同时补充富含维生素C的蔬菜、水果，以帮助铁的吸收。如果是缺钙，医生会建议你给孩子补充鱼肝油，多带孩子晒太阳，以促进维生素D的合成，帮助钙的吸收。

３、饮食不均衡

宝宝胃口小，喝奶很少，而且经常不好好喝奶，不好好吃饭。这样，他摄入的营养就会减少。怎么办？

亲贝网解答：合理安排孩子的饮食。1岁多的宝宝，一天至少应该吃4顿饭。除了配方奶，谷物、蔬菜、水果、肉、蛋、鱼等都可以吃了。早餐要吃一些谷物，如果酱面包，还可以喝一些鲜榨的橙汁，因为鲜橙汁含有丰富的维生素C，可以增强免疫力。午饭要有蔬菜、鱼或其他肉类、奶制品等。午睡起床后吃一点儿点心、水果，喝点儿酸奶等。晚饭要吃一些含淀粉多的食物，如米饭、面条，加点儿土豆泥、蔬菜等。

４、睡不好觉

孩子夜里经常醒来，或者哭闹，睡不好觉。所以，早晨一起来就会显得无精打采，一点儿精神也没有。

亲贝网解答：最好去医院检查一下，看看孩子有没有患佝偻病、感染蛲虫等，因为这些情况都会影响孩子的睡眼。如果不是疾病引起的睡眠不安，需要想办法让孩子睡个好觉。比如举行一些睡前小仪式，亲亲他，给他讲一个故事，用温柔的话哄他入睡，还可以在睡前洗个热水澡。这些都有助于孩子更好地入睡。