保护宝宝视力 不要迷信叶黄素

让孩子用一双明亮的眼睛去迎接美好人生，是所有父母的心愿。但是，很多家长并不知道.孩子的视力发育还很稚嫩，对于一些成年人认为正常的光线环境会不适应，进而导致一些伤害甚至疾病，特别是突然的强光，比如闪光灯就是婴幼儿视力发育的大敌。最近，又有人提出，蓝光对于儿童眼睛的伤害非常严重，应当着重防护，而补充叶黄素能够有效的抵御蓝光的伤害。针对这种论点，不少专家提出了质疑。

“蓝光危险论”值得推敲

的确，婴幼儿的视觉防护功能不及成年人，他们更容易受到强光的刺激。广州市儿童医院眼科主任、中华眼科学会广州分会副主任委员项道满谈到，强光，特别是突然的强光会对宝宝的眼睛造成伤害，持续性强光对成年人也同样不安全，比如造成雪盲等。但是，8个月的婴儿黄斑发育水平已经接近成年人，对可能造成视力损害的光线已可作出自我防护了。项主任也指出，通常婴幼儿的自我修复能力很强，只有某些强光造成的伤害是无法修复的。

对于蓝光的特殊伤害性，科学界至今没有有效的证据证明这一点。德国科学家曾做过相关的临床试验：他们给黄斑区受损患者的晶状体植入一种蓝光过滤器，结果发现，植入前后，被试者的视觉、光感和色彩感等测试结果都没有明显不同。而实际上，所有的光，无论蓝光、黄光或红光，都不能被角膜或晶状体过滤，眼睛对它的吸收效果几乎是相同的。

当我们步入老年后，由于人体老化，或者由于一些遗传的原因，黄斑区会发生病变，不过这些病变和蓝光的关系还有待确认，并且这些病症还从未在婴幼儿身上发生过。项道满主任表示，迄今为止，他在临床既没有见过婴幼儿非先天性黄斑病的病例，也没有发现蓝光对儿童造成特殊伤害的病例，更没有见过因婴幼儿时期接触蓝光而增加老年黄斑病几率的资料。

因此，“蓝光危险论”是不能够令人信服的。

视力保护伞种类多多

我们了解蓝光对视力的危害有待推敲后，再来看看叶黄素。叶黄素是一种有效的抗氧化剂，是保护视力的功臣之一。然而，若就此将叶黄素视为保护婴幼儿视力的关键甚至唯一的决定因素，则未免有些武断了。

原因在于，如果以母乳作为婴幼儿最隹营养源的参照物，那么，在母乳当中，存在着多种与宝宝视觉发育相关的营养素，例如DHA、牛磺酸和维生素A等，这些成分在母乳中的含量都要远远高于叶黄素，它们与叶黄素一样，有助于宝宝眼睛的健康发育，特别是目前常提到的DHA收，科学研究证实，DHA对婴幼儿的智力发育至关重要，是大脑及视网膜功能所必需的营养成份，能明显增强宝宝视力和提高智力。美国生命科学研究中心的数据表明，按照中国母亲的饮食习惯，每升母乳中DHA的含量高达115毫克，牛磺酸34~80毫克，即使人体常需补充的维生素八也有192~1120微克。而叶黄素在每升母乳中不过43微克而已，相比之下叶黄素在母乳中的含量微乎此外，国际权威机构对重要的营养成分均有婴幼儿摄入量的建议标准,但是，叶黄素并无每日推荐摄入剂量的国际标准，叶黄素的重要性值得商榷。

叶黄素并非稀缺资源

亲贝网专家指出，眼部的许多疾病和氧自由基有关，适当地补充维生素A、C、E，以及含有微量元素的片剂，对身体内的氧自由基有一定的防御和抵抗能力。其中，维生素C是应用广泛的抗氧化剂，主要来源于柑橘类水果、草莓、卷心菜、西红柿等果蔬。在生活中补充有效的抗氧化物，最好的食物就是蔬菜和水果，它们是生活中必不可少的抗氧化剂。

研究指出，蔬菜水果中的叶黄素含量也是很高的，完全足以补充婴儿对叶黄素的需求。比如每100克菠菜中的叶黄素含量就高达11938毫克,而100克甘蓝的叶黄素含量更是高达39550毫克。

在此，要提醒初为人父母的年轻人，虽然对孩子健康的关注是必要的，但是，盲目的相信一些没有事实根据的论断和一些厂商、媒体的夸张宣传是危险的，轻则上演了捡芝麻丢西瓜的笑话，重则影响孩子的生长发育，甚至导致一些疾病的发生。

相信科学，尊重科学才是培育健康宝宝的不二法门。