孩子半夜总是睡不好？该如何对应

不知道为什么，孩子最近总是睡不好觉。要么哭，要么闹，好像心神不定的样子。你也是一到夜晚就开始提心吊胆的你的睡眠因此受到了严重影响，甚至全家人都睡不好觉了。

孩子为什么总是在半夜里把人吵醒？你又该如何对应呢？

*从噩梦中醒来

2岁多的孩子开始会想象了，妖怪、大灰狼或其他凶猛的动物都有可能跑到他的梦里来，也许他还梦见这些怪物正张牙舞爪地要吃掉他。对孩子来说，这些妖魔鬼怪是真实存在的，所以即使醒了，他也会非常害怕。

怎么办？

先安慰孩子，如果他还能记得梦里的某些情节的话，鼓励他讲出来。你一边搂着他，一边用温柔的话语跟他说，屋子里没有鬼怪。如果孩子第二天重又提起夜里让他恐惧的事情，你可以让他画出来。也可以给他讲‘‘小红帽的故事”。童话故事通过语言把让人恐惧的事情描述出来，可以帮助孩子疏导恐惧心理。但要注意，一定要选择结尾比较美好的童话故事。

你也不用太担心，因为做噩梦是很自然的，特别是在孩子遇到一些事情的时候，比如新换了保姆，第一天上幼儿园等等，噩梦可以帮助他驱除这些事情带来的焦虑。

可以这样对他说：“宝宝，你做噩梦了吧？没关系，叫爸爸过来，让他把魔鬼赶走！”“你梦见的魔鬼是什么样子的？把它画出来，咱们把它关在抽屉里。”

*夜惊

夜惊通常发生在上半夜。孩子浑身出汗、害怕、

大哭大叫，任你怎么哄他都没有用，他好像根本听不进去你在说什么。这种夜间恐惧症发作起来让人感觉很害怕，但实际上并没有什么危险。

怎么办？

不要叫醒孩子，他也还处在困惑之中呢。只是等他发作过后，你要注意，不要让他从床上掉下来。第二天，你没有必要跟他提起这件事，因为他已经记不起来了！不过，你要试图找出他夜惊的原因：最近，你们是不是刚刚搬了新家？是不是有亲人生病或去世了？如果孩子总是发生夜惊，你就要咨询医生了。

*想和你在一起

这时期的孩子开始进入恋母情结阶段。他害怕自己被排除在外，所以想和你们挤在一张床上睡。对他们来说，最需要的是安抚。

怎么办？

无论是什么原因，无论孩子处在什么年龄，都不要把他的这种行为看做是任性的表现。一盏小夜灯、身边放一杯水、开着房门，都能让孩子安下心来。检查一下他的房间,看看有没有让人感到害怕的影子，他的床头是不是正对着路灯……另外，如果孩子白天过得不太好，也会影响晚上的睡眠。你可以向保姆或幼儿园老师了解一下，他白天的情绪怎么样，吃饭好不好，有没有小伙伴一起玩，中午睡觉了没有……

爸爸的话：

"我女儿经常出现夜惊，而且总是发生在午夜前。她第一次夜惊的时候，我们都不知道该怎么办。她突然大叫起来，好像根本不认识我们似的……很吓人！后来去咨询儿科医生，他告诉我们要看好孩子，让她自己平静下来，同时注意不要让她感觉太热。现在，女儿还有夜惊现象，但是10分钟后，她自己就会安静下来了。”

―爸爸罗斯，女儿3岁