当孩子疲劳了想要睡觉的时候,你可以让他同他熟悉的,能让他感到安慰的东西一起躺下,或者进行一个熟悉的小仪式:听一支歌,开一盏小夜灯,喝一杯水……为什么不带他想一遍明天要干的事情?让孩子知道一夜分别后,另外一天将开始,这对孩子是很大的安抚。然而,避免纠缠下去,适时说停止也是很必要的。你是否厌烦了一连三个晚上都读同一个故事?厌烦了每天晚上那一系列的亲吻安抚?这些小习惯本应该是你与孩子之间的欢愉的时刻。海伦·茨威格说:“如果晚上入睡的仪式是违心去做的就不灵了!孩子能吸收真正的感情,如果他没有感到这种愉快是双方分享的时候,他就不会放心。”