推荐：让宝宝安心入睡的几种小仪式

轻摇，令人安心的感觉

通常轻摇是新生儿的最早的入睡仪式之一。有的妈妈会抱着婴儿在房间里来回踱步，有的妈妈会轻轻地摇，嘴里哼着摇篮曲。这种摇晃会产生有益的效果，因为重现了孩子在你的肚子里所经受过的感觉。然而，要想让婴儿更安心和更有利于入睡，你摇晃的动作应该是连贯而轻柔的。不久，你可以让婴儿听一段音乐，给他唱一首歌。因为随着孩子逐渐地长大，一种仪式会取代另一种仪式！海伦·茨威格强调说：“新生儿很早就形成了自己的入睡仪式，到孩子1周岁时，入睡仪式已经变得非常重要了。'

依恋物，众多的明星之一

在孩子很小的时候，依恋物1大拇指或者奶头表现出不可替代的重要作用。海伦，茨威格强调说："不管是被子的一角还是一块布，或者是毛绒玩具，布娃娃，这些依恋物在帮助婴儿战胜孤独时起着关键的作用，依恋物在建立仪式的过程中占据重要的位置。"实际上，所有能吸吮的东西对婴儿都起镇静的作用。英国的儿科医生和精神分析家温尼科特谈到所谓”情感依恋物”的重大的作用时指出，这些东西的气味和对这些东西的触摸，让婴儿想像到在母亲的怀抱中的感觉，使他有力量面对同母亲的第一次分离，包括夜晚的分离。另外，他会在相当长的一段时间内眷恋着他的依恋物入睡。

小夜灯，一个闪亮的主意

幼儿怕黑？为了帮助他战胜对黑暗的恐惧，你可以在他的卧室里放一盏比较暗的小夜灯。如果半夜醒了，他可以看到他-悉的环境。小迪妈妈说："小迪3岁时非常怕黑。每天晚上睡觉之前，我跟她玩皮影的游戏：我们用手扮成狼，巫婆和其他可怕的形状印在白墙上。这样，她意识到，即使是最可怕的影子，也不会侵犯她。’‘如果孩子晚上很缠人，不让你离开，怎么知道他真的很害怕？如果他脸色苍白，心跳加快，那么安慰他十分重要。然而，如果他找借口想让你拉长同他在一起的时间，你要告诉他你不会受骗。

讲故事，最好是战胜恐惧的故事

从2-3岁起（有时会提前），孩子非常喜欢在入睡之前讲故事。而且喜欢听恐怖故事的孩子并不少见，这类故事在孩子学会面对恐惧和控制感情中起着作用。作为为母亲，要想想你的孩子是不是到了该讲魔鬼和巫婆的时候了？涉及辑苦主题的童话，如嫉妒、亲人的离别，可以教会孩子战胜恐惧的方法。如小拇指的故事，面对比自己强大得多的对手，只能运用机智和相互帮助。在这类故事中，英雄是永远的胜利者。