怎样判断宝宝是否缺水？

近期的一项调查显示，孩子们平均摄取的水量不足他们身体所需的一半。1~3岁的宝宝每天需要6~8杯水(每杯150毫升），但多数孩子只喝2杯。缺水会使宝宝更容易感冒，影响他的注意力，甚至会引发头疼或情绪低落。宝宝是否缺水，可以通过尿液的颜色来判断。正常尿液的颜色应该是淡黄色甚至几乎是透明的，尿液颜色越深就说明缺水越严重。