准妈妈洗澡知识库

准妈妈的卫生是最需要保持的，不过洗澡还是有很多需要注意的方面的。让我们来看看吧。

　　准妈妈洗澡知识(亲贝网配图)

洗澡时间和次数

洗澡时间一定要适当。饥饿时、饱食后1小时以内不宜洗澡。每次洗澡时间不宜过长。

洗澡的次数根据准妈妈的皮肤代谢决定，夏天也可以每天洗两次。一般来说3～4天洗一次，有条件的话最好每天洗一次。

注意事项

禁止盆浴；

洗澡时间控制在20分钟内；

浴室内应设置扶手，防止滑到；

浴室地板铺上防滑垫；

水温适当，不宜过冷或过热，一般在摄氏37～42度之间；

沐浴用品应采用中性、无刺激性、无浓烈香味、具保湿性者为佳；

浴室注意通风；

家人随时可以进浴室，以防不测；

孕晚期需坐在有靠背的椅子上淋浴，以免跌倒；

洗完澡应立即擦干头发和身体，谨防感冒。准妈妈洗澡时还可以听听音乐，使用香薰（不过要注意味道的选择），以及配合按摩，这样可以放松情绪，保持快乐心境。