中医教你怎么给宝宝去火

上火到底是怎么回事儿？传统的去火食品真得有效吗？哪些去火食品并不适合宝宝食用？去火食品怎样食用最安全？……亲贝网（ http://www.qinbei.com/）和你一起了解去火食品，关于常见“去火食品”中医专家为你一一点评。

在日常生活中，妈妈通常有这样一种误区，认为上火了就应该吃一些清凉去火的药物，或利用一些具有“清热去火”偏性的食材进行调理，以达到“去火”的 目的。其实，“上火”只是一些症状，并不是一种“病因”。造成上火的原因多种多样，影响到的脏腑也有所不同。比如莲子芯常用于调理“心火”；金银花对“肺 火”更有效；对抗“食火”则大多需要一些具有消导作用的药物等。因此，宝宝上火时，我们需要首先通过症状找出其产生的真实病因，再针对病因选择合适的药物 和食材进行调理，这样才能达到良好的治疗效果。

另外，在选择用药时还需要依据宝宝的体质、年龄等具体情况，进行综合的考虑，才能做到真正合理和安全的用药。

因此，对于一些具有较强药性的食材，并不建议妈妈用其在家给宝宝自行调理。因为，一旦妈妈对“病因”判断失误，药材选择不当，反而会给宝宝身体带来伤 害。中医专家向妈妈推荐了几种药食同源，性平和且具有一定去火作用的安全食材，在宝宝“上火”症状较轻时，妈妈可利用这些食材给宝宝进行调理。但即使是这 些食材，其作用也分别针对不同的身体系统，需要妈妈首先根据宝宝症状，简单分析“病因”，再辨症选择使用。

专家推荐的去火食材：

* 菊花：用于“上呼吸道感染”的治疗，比如当宝宝出现轻微的嗓子疼症状时，妈妈可适量取菊花泡水给宝宝饮用。

* 山楂和麦芽：对于出现“食火”症状的宝宝，妈妈可根据导致积食的食物种类不同，选择相应的具有消食作用的食材给宝宝食用。比如，宝宝因为食用肉食等蛋白质 含量较高的食物导致出现“食火”症状，妈妈可以用山楂给宝宝泡水饮用，或将山楂煮烂加适量糖给宝宝食用；而如果宝宝是因为吃面食较多导致积食，则最好选择 炒谷芽或炒麦芽进行调理。