三招教你预防早产

让宝宝在肚子里安安稳稳地待到足月，无疑是每个准妈妈的希望。但是仍然会有一少部分宝宝提前来到这个世界，提前分娩虽然对妈妈没有任何伤害，但却带来了早产儿的风险。那么怎样才能预防早产呢？

大约有7%的宝宝未满37周出生，也就是我们常说的早产儿。早产带给宝宝的不仅仅是体重低或是个子小，还可能引发很多健康问题，如发育迟缓，肺部疾病以及 脑性麻痹等，所以绝不能掉以轻心。现代医学在早产儿的护理和疾病治疗方面已经取得了长足的进步，但我们仍然不希望早产的发生，预防早产就成为孕期重要的功 课之一。

亲贝网（ http://www.qinbei.com/）育儿专家告诉你三招有效预防早产：

预防早产第1课：孕早期坚持服用叶酸

研究表明，叶酸不仅可以预防胎儿神经管先天畸形，还能够降低胎盘早剥和先兆子痫的风险，这两个因素往往会导致早产，约占所有早产的20%。叶酸应该从孕期3个月开始服用，直至孕3个月为止。

预防早产第2课：了解可能引起早产的因素

*过度吸烟：有吸烟习惯的准妈妈，胎儿早产的几率会明显增加，发生胎盘早期剥离的可能性也大大超过正常人。如果长时间被动吸烟，早产的几率也会升高。所以准妈妈不仅自己要戒烟，也要动员准爸爸们，为了宝宝和自身的健康，最好不吸烟。

*妇科疾病：很多妇科疾病都可能引发早产，如子宫肌瘤、阴道炎、卵巢囊肿、宫颈松弛等。

平时应注意定期体检，准备怀孕时最好去做孕前咨询及检查，早发现早治疗，如果怀孕后才发现这些疾病，要及时与医生沟通，得到指导。

*双（多）胎妊娠：试管婴儿、体外受精技术的成熟与推广，使双胞胎甚至多胞胎妊娠呈明显增加趋势。双（多）胎妊娠时的子宫体积过于膨大，容易引起早产。双 （多）胎妊娠的准妈妈，一定要定期产检，严密监控身体状况。特别是孕晚期，要适当减少活动量，尽量让宝宝待到足月再出生。

预防早产第3课：照顾好你自己

包括吃得好、注意充分休息、尽早开始产前保健、定期到医院检查、不要让自己压力太大、注意个人卫生和牙齿保健。还要花些时间了解孕期身体的变化。每天让自己一个人安静地待一会儿，集中精力注意宝宝在肚子里的活动，并记录下任何异常的疼痛或压力。