宝宝腹泻了？别忘了补锌

据亲贝网（http://www.qinbei.com/）了解，4/5的急性腹泻病的宝宝(年龄在半岁至5岁)都存在不同程度的锌缺乏症，且腹泻时间越长缺锌越严重，主要原因是：腹泻妨碍锌的吸收。

锌为人体重要的必需营养元素之一，宝宝缺锌主要症状为食欲差，生长发育缓慢，体格矮小，免疫功能低下。不久前，世界卫生组织的一项研究成果显 示，急性腹泻发作期间，补锌可缩短腹泻的持续时间和降低腹泻的严重程度。在腹泻后的1～2周补锌，能降低病后2～3个月内腹泻病的再次发病危险。

所以，世界卫生组织与联合国儿童基金会推荐，给予急性或慢性腹泻的宝宝每天口服补锌20毫克，半岁以内婴儿每天口服补锌10毫克，连续服用10～14天。

腹泻与锌缺乏间形成恶性循环

一些微量营养素摄入不足会增加宝宝的胃肠道的易感染性，其中锌缺乏容易导致腹泻。对腹泻的宝宝来说，腹泻时宝宝血液中的锌会流失13.1%，粪 便中锌丢失加重，慢性或迁延性腹泻(腹泻超过7天)比急性腹泻时锌降低更明显。此时，如果没有及时为宝宝补锌，则会导致宝宝营养不良和腹泻病情延续。这 样，在腹泻和锌缺乏之间形成了恶性循环。

多数父母知道锌是宝宝成长所需的一种微量元素，但往往不知道应该在最关键的时候——宝宝腹泻时为他补锌。所以，很多父母向医生抱怨“为什么宝宝已经腹泻一周还不见好转?”或者“宝宝腹泻刚好几天，怎么又开始了呢?”相信，大家现在已经找到答案了。

父母最关心的问题：如何为腹泻的宝宝补锌?

关于“腹泻补锌”的护理方法，父母有很多疑问，我总结一些大家最关心的问题：

育儿论坛用户：宝宝腹泻时，给他吃哪种锌最好?

亲贝网专家：对0~6岁的宝宝来说，葡萄糖酸锌比较好吸收。你可以将葡萄糖酸锌混合在奶中喂宝宝喝，但要保证宝宝将奶全部喝完。

育儿论坛用户：一定要让宝宝喝补锌制剂吗?多给他吃些含锌的食物可以吗?

亲贝网专家：宝宝在腹泻时，体内锌的流失速度很快，流失量又大，所以需要一种迅速又好吸收的方式帮他腹泻。让宝宝口服补锌要比食物补充效果更好。当然，你也可以在宝宝腹泻时和恢复期时，为他准备一些含锌的饮食作为辅助。

育儿论坛用户：如果宝宝腹泻停止，是不是就可以停止补锌了?

亲贝网专家：世界卫生组织推荐腹泻的宝宝口服补锌10~14天。这样做，一方面可以补充宝宝腹泻时流失的所有锌，另一方面，可以预防腹泻的再次出现。所以，不能一见到腹泻停止了就不再给宝宝补锌，要按照医生的要求坚持到最后。

世界卫生组织针对腹泻宝宝家庭护理三大原则：腹泻补锌、口服补液、继续喂养

当宝宝腹泻时，补锌是重要的护理原则，但这只是其中之一。世界卫生组织针对腹泻宝宝，对父母提供了家庭护理三大原则：

1、给予急性或慢性腹泻的宝宝每天口服补锌20毫克，半岁以内婴儿每天口服补锌10毫克，连续服用10～14天。研究表明，补锌治疗安全、无副作用

2、给腹泻的宝宝足够的流体以防脱水： 从腹泻伊始就要给宝宝喂比平日更多的水，能喝多少就给多少，像白开水，自制的糖盐水，口服ORS补液盐都可以。6个月以上的宝宝可喂些米汤，直到腹泻停 止。千万不要给宝宝喝高糖饮料、高糖果汁、甜茶、汽水等，因为它们可使腹泻加重。

米汤口服液：取米汤500毫升细盐1.75克(约半啤酒瓶盖)。

糖盐水：取白开水500毫升细盐1.75克(约半啤酒瓶盖)加白糖10克。

3、给腹泻的宝宝足够的食物预防营养不良：遵循少量多餐原则。6个月以下吃母乳的宝宝继续母乳喂养，但应注意比原来次数多加几次;喂牛奶或奶粉 的宝宝，在所喂的奶中加相当于平时2倍的温开水;已经添加辅食的宝宝可给稀粥、烂面条、鱼肉末、少量蔬菜、新鲜水果汁、香蕉泥，适当地在食物中加少许盐。 但不要给宝宝禁食，这样会导致脱水和逐渐消瘦，发生营养不良而影响体重增长。