如何预防宝宝感冒 最有效的五个方法

亲贝网育婴专家针对育儿论坛（bbs.qinbei.com/）用户所咨询怎么处理宝宝感冒进行了详细解答：

感冒来了！孩子病了！妈妈慌了！其实，感冒没有我们想象的那么可怕。看看下面的护理要点和医生建议，掌握正确的护理方法，找准合适的就医时机。相信只要父母观察仔细、护理得当，孩子总是会“有惊无险”地闯过感冒这一关的。

聊聊“什么是感冒？”：

普通感冒俗称伤风，在医学上被称为上呼吸道感染。实际上它是上呼吸道一组器官发生炎症的总称。一般包括鼻炎、咽炎、喉炎、气管炎等。按“病原”可分为病毒 性感染型上感，细菌感染型上感，支原体、衣原体感染型上感。在秋冬感冒高发季节，约80%的感冒由病毒引起。

预防阶段：

有效预防宝宝感冒的方法：

* 多喝水、保持大便通畅：

秋天是感冒多发的季节，宝宝因为免疫系统发育不够完善，抵抗力较弱，因此更容易引起呼吸道感染。专家指出，“多喝水、保持大便通畅”是最有效的预防宝宝感冒的方法。如果宝宝每天都能正常大便的话，就能大大降低宝宝生病的机率。

* 适当服用一些蜂蜜水或秋梨膏：

中医认为，秋天是肺最弱的时候，此时肺最容易受病损。在秋天妈妈应该相应加强对宝宝肺部的保健。“蜂蜜”一直被认为具有清热润肺的功效，因此对于一岁以上的大孩子，妈妈可适当给孩子服用一些蜂蜜水或秋梨膏。

* 多吃应季的新鲜蔬果：

在饮食上，专家建议父母多给孩子食用应季的新鲜蔬菜和水果。新鲜蔬果中富含维生素C，可提高人体灭菌能力和解毒能力。秋季的应季水果，尤其是秋梨，有滋阴润燥的作用，可帮助宝宝抵抗感冒的侵袭。例如荔枝、桂圆等热性水果，在秋季则应尽量少食。

如果家庭成员患感冒，该如何给宝宝做好预防

* 减少接触

专家指出，减少接触是最有效的预防感冒的方法。因此，当家庭成员出现感冒症状时，应尽量减少与宝宝的接触。

* 开窗通风，阳光照射

不论病毒还是细菌，要达到一定浓度才能致病，因此在空气流通的室外，交叉感染的机率会大大低于在密闭的房间中。因此，当家中有感冒病人时，开窗通风，保持 空气流通就显得格外重要。此外，阳光照射也有很好的消毒杀菌作用，天气好的时候，妈妈不妨把“阳光”请进家中来，让它帮你“做做卫生”。