控制孕期营养 给宝宝一个理想体重

准妈妈是否知道合理的孕期营养，宝宝的出生体重，不光影响分娩的难易，还会对TA一生的健康起着至关重要的作用？亲贝网育婴专家针对这个问题作了具体了解，希望准妈妈合理摄入营养，让宝宝健康顺利出生。

长期以来医学界一直有个猜想：探寻某些成人疾病的根源时，如果追溯到胎儿时期，是否会得到惊人的答案？这个有“医学界哥德巴赫猜想”之称的预言如今已经得 到印证。这就是DOHaD理论，即健康与疾病的发育起源理论。该理论揭示，母亲孕期营养不良或营养过剩对宝宝的影响不仅表现在出生阶段，更严重的会增加其 成年后患肥胖、糖尿病、心血管疾病等非传染性疾病的发生率，而且这种影响甚至会持续几代人。因此除去遗传、疾病等因素，母亲只有摄入了合理的营养，胎儿才 能获得一个最适于生长的宫内环境，而整个孕期营养摄入的质量会直接体现在宝宝的出生体重上，那么，新生儿的理想体重是多少，准妈妈怎么做才能给宝宝一个完 美的开始？

亚洲宝宝最理想的体重范围

对于新生儿的正常体重，国际上有一个统一的标准，即在2.5~4千克为宜，低于2.5千克的为低出生体重儿，超过4千克为巨大儿。至于我们亚洲女性，因为 骨盆呈椭圆形，相较欧洲人种的倒三角形，先天本该具有很好的生产条件，但我们普遍个头矮小，属“小巧玲珑型”，所以骨盆也较小，自然分娩容易受限，因而亚 洲宝宝的体重控制在3.25千克以内，顺产率更高。2.75~3.25千克的新生儿胎儿期内营养一般不会过剩，也不会缺乏，按照DOHaD理论的推算，他 们将来成年后疾病的发生率低，因而这是亚洲孩子极为理想的体重范围。

“新生宝宝，胖点儿好？瘦点儿好？”大调查

每逢过年，家家门窗贴的年画上，总有一个乐呵呵的胖娃娃，在中国人根深蒂固的观念中，胖就是福，而且在那个物质极度缺乏的年代，胖孩子极为少见，而想要生 养一个胖孩子也是极为不易的。为了解如今的父母对新生儿体重问题的认识，我们在父母网上做了一个为期半个月，关于“新生宝宝，胖点儿好？瘦点儿好？”的调 查，非常欣喜地是，调查结果显示网友们对于新生儿体重持有的观点更科学、更理智了。

有这样一种说法“宝宝生得大点儿好养活”，你同意这个观点吗？

A 完全同意 8.46%

B 完全不同意 24.62%

C 有一点道理，但也不全对 66.92%

对于新生宝宝的体重问题，妈妈们的理想与现实中的差距有多大？以下两个调查可见一斑。

你觉得宝宝的理想体重应该是多少？

A 2.5千克以下 0

B 2.5~2.75千克 0.38%

C 2.75~3千克 4.23%

D 3~3.25千克 38.46%

E 3.25~3.5千克 37.31%

F 3.5~3.75千克 14.62%

G 3.75~4千克 5%

H 4千克以上 0

你家的宝宝刚出生的时候多重？

A 2.5千克以下 1.92%

B 2.5~2.75千克 4.23%

C 2.75~3千克 12.69%

D 3~3.25千克 28.08%

E 3.25~3.5千克 20%

F 3.5~3.75千克 16.54%

G 3.75~4千克 10%

H 4千克以上 6.54%