断奶三准备：时间 健康 心理

亲贝网育婴专家针对育儿论坛（http://bbs.qinbei.com/）用户所咨询的如何给宝宝断奶问题进行了详细解答。亲贝网专家称，断奶是一场温柔的战役，想要和平的解决这场战役，就要做好充足的准备。如果你正在考虑断奶，就应该为宝宝挑选最佳身体状况、最佳断奶季节，以及最必要的生活准备。

断奶的时间准备

断奶的最好季节是哪个?相对来说，凉爽的秋季比较适合断奶。因为春季和冬季比较容易出现传染性疾病，夏季细菌多，宝宝容易出现腹泻等胃肠道感染，所以这些季节都不太适合断奶。

宝宝多大时断奶最合适?没有任何一个专家或组织硬性规定宝宝到了哪个年龄就必须断奶。相反，多数的专家建议妈妈们尽量延长母乳喂养的时间。美国 儿科学会建议，至少要把母乳喂养坚持到宝宝1岁以后再考虑断奶。更多的母乳喂养专家认为，即使宝宝两三岁后再考虑断奶也不晚。这些建议都是基于一个原因 ——母乳是宝宝最安全、最好的食物，如果能尽量长时间地坚持母乳喂养，那会让宝宝受益一生。所以，宝宝多大断奶?请你先为宝宝的健康考虑，再做出决定。

断奶需要多长时间?断奶是一场持久战，只有很少一部分宝宝在短期内速战速决。有很多妈妈抱怨“都好几个月，奶还是没断了”。请记住，你并不是特例，大多数人都这样。

断奶的健康准备

宝宝要保持最佳身体状况。要选择宝宝身体状况良好时断奶，否则会影响宝宝的健康。因为断母乳，改吃牛奶或配方奶后，宝宝的消化功能需要有一个适 应过程，此时宝宝的抵抗力有可能略有下降，因此断奶要考虑宝宝的身体状况。若恰逢宝宝生病、出牙，或是换保姆、搬家、旅行及妈妈要去上班等情况，最好先不 要断奶，否则会增大断奶的难度。至少要等到2~3周后再考虑断奶。给宝宝断奶前，带他去医院做一次全面体格检查，宝宝身体状况好，消化能力正常才可以断 奶。

妈妈乳房健康也很重要。断奶开始后，妈妈面临的第一个问题就是涨奶，这是对乳房的考验。所以，准备断奶时要先检查自己的乳房，保持乳腺通畅，寻找一些应对涨奶的方法。

断奶的心理准备

断奶可能让宝宝感到不安全。在成人看来，断奶就是不再吃母乳，但对宝宝来说，断奶可能意味着要离开妈妈的怀抱。这种不安全感会让他郁闷很长时 间。所以，在断奶准备期，妈妈要学会在宝宝伤心的时候用他喜欢的方法安慰他，比如带他做一些游戏，或者给他一个慰藉的玩具。也可以让其他看护者提前模拟断 奶后的喂奶方式，比如将母乳吸出来，让爸爸用奶瓶喂宝宝吃奶。

妈妈的失落感。妈妈虽然会在宝宝断奶后松一口气，但可能会因为失去了这种与宝宝亲昵沟通的方式而产生失落感。所以，妈妈从第一天给宝宝喂奶时就应这样想：有一天宝宝不需要我了，是因为他很健康，迈向了一个新的成长阶段。