1.常喝酸奶可以降低胆固醇，预防心血管疾病。 2.对便秘和细菌性腹泻有预防作用。 3.能抑制癌症。 4.喝酸奶不会过敏，对鲜奶过敏的人喝酸奶十分有利。 5.具有美容作用，常喝酸奶可以润肤、明目、固齿、健发。
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