据美国一项最新研究显示,经常不吃早餐的学童,血液中胆固醇含量有偏高的倾向。
主持这项研究的肯•罗森考分析530名9岁左右的学生早餐习惯。这些学生理想胆固醇含量应是140~150之间。研究发现:
4%经常不吃早餐的学童的胆固醇含量平均为172。
经常吃高纤维多的食物的学生胆固醇含量最低,平均是149。纤维质有助胆固醇含量的降低。
胆固醇含量过高,易引起成人的多种疾病。而胆固醇含量高是摄取脂肪过多造成的。
据美国一项最新研究显示,经常不吃早餐的学童,血液中胆固醇含量有偏高的倾向。
主持这项研究的肯•罗森考分析530名9岁左右的学生早餐习惯。这些学生理想胆固醇含量应是140~150之间。研究发现:
4%经常不吃早餐的学童的胆固醇含量平均为172。
经常吃高纤维多的食物的学生胆固醇含量最低,平均是149。纤维质有助胆固醇含量的降低。
胆固醇含量过高,易引起成人的多种疾病。而胆固醇含量高是摄取脂肪过多造成的。