托儿所老师的15条健康建议

小孩入园已有一个月了，托儿所的生活适应得差不多了，谁都不希望小孩这个时候生病，怎么保证小孩在托儿所期间的健康呢？听听托儿所老师和校医给我们的建议吧。

留下你的联系方式

确保托儿所知道你家里、办公室的电话号码，以及你的手机号码，以便随时和你联系。另外，如果不能联系到你时，第二个可以对小孩负责的联系人的姓名和电话也要让托儿所知道，比如小孩的爷爷或奶奶。

不要隐瞒小孩的病史

小孩入园时都会经过健康体检，并填写一些小孩的病史，但往往因为检查项目的限制和家长的私心，使得托儿所不能得到关于小孩健康的准确完整的信息。一旦小孩出现紧急情况，校医和老师就会很被动，小孩的健康就会受到威胁。有些家长担心向托儿所公开小孩的病史，小孩可能因受到特殊照顾而感到孤立，所以故意隐瞒像多动症、惊厥、哮喘等特殊疾病。其实这种担心大可不必，每个小孩在托儿所受到的照顾都是平等的。
让老师了解小孩的心情变化。有时候小孩感到头疼或肚子疼是他的心情紧张所致，而不是真正生病的表现。如果家里有宠物或其他和小孩至亲的人去世，一定要告诉托儿所老师。在了解了事实之后，老师可以通过和小孩聊天，帮他解开心结。

让托儿所和你信息共享

如果小孩在上托儿所时时生病，最好把医生的检查结果告诉老师或校医，比如小孩生病的原因，有哪些症状，怎么护理等。这样做既可以让小孩得到好的照顾，又可以给托儿所很好的提示：其他小孩是不是也可能出现这种病症？是不是托儿所的工作存在哪些不足？同时托儿所的老师还希望大家能提供一些好的护理小孩的建议。

小孩在托儿所里的生活很有规律，可一回到家，这些规律就被打破，这往往是破坏小孩健康的一个重要因素。所以托儿所的老师希望大家能在家里做一些配合。

多给小孩喝水

体内缺水通常是引发小孩头疼的主要原因。小孩有了充足的水分，既有利于他的新陈代谢，又可以增加鼻腔的黏液，在一定程度上可以减少过敏症的出现。虽然在托儿所里老师会定时给小孩喝水，但有时候小孩不太配合。所以在家里你要多给小孩喝些水，尤其是每天早上去托儿所前以及从托儿所回家后。还要鼓励小孩在托儿所里也要多喝水。
如果没有止咳药，可以给小孩食些润喉糖。小孩喉咙疼时，给他食少量润喉糖，可以缓解不适（实际上，润喉糖和止咳药所含糖的功效相同，都是为了多分泌些黏液，起到润喉作用）。所以有时候在托儿所里也会实行这种不用药物治疗的秘方。

注意小孩的睡眠时间

托儿所老师发现，很多刚入园的小孩，因为不适应托儿所的生活，导致晚上的睡觉质量大打折扣。第二天早上来到托儿所后便状态不好，长此以往这些小孩的健康就受到影响。所以希望家长可以多注意小孩晚上的睡眠，通常一个上托儿所的小孩，每天需要11～13个小时的睡眠。在睡觉前，老师建议家长不要和小孩提及太多托儿所的事，尽量让他愉快的入睡。

帮小孩养成好的卫生习惯

洗手是最简单的清走细菌留住健康的方式。在托儿所里老师会教会小孩在饭前便后怎么用肥皂洗手。回到家后，家长要配合老师，让小孩继续保持这个好习惯。

tips托儿所校医建议大家，填写小孩的健康档案时，要尽量填写仔细。
1、 对有过敏症，比如哮喘的小孩，要告诉老师小孩的主要过敏源。最近一次发作在何时，由什么引起。
2、 出现过高热惊厥的小孩，要告诉老师小孩最后一次高热惊厥的时间，惊厥时的体温，当时所食的药物。
3、 曾有个外伤的小孩，要告诉老师小孩受伤的部位，是不是有哪些运动不能做。