如何防止夜里宝宝踢被子呢

有些宝宝总在睡梦中踢被子，父母很伤脑筋。原来，在人熟睡以后，人体大脑皮质处于抑制状态，外界的轻微动静(如谈话、开门、走动等声响)都不能传入大脑，人体暂时失去了对外界刺激的反应，使整个身心都得到休息。但是，在刚入睡还没有完全睡熟或刚要醒来还没有完全醒来的时候，大脑皮质处于局部的抑制状态，即大脑皮质的另一部分仍然保持着兴奋状态，只要外界稍有刺激，机体便会做出相应的反应。尤其是宝宝的神经系统还没有发育成熟，兴奋后极易泛化，当外界条件稍有改变时，如白天宝宝玩得过于兴奋，睡前父母过分逗引宝宝，睡时被子盖得太厚或衣服穿得太多，睡眠姿势不佳、患有疾病等，均可引起宝宝睡眠不安、踢被子等。防止宝宝踢被子，父母应该注意做到以下几点：

①在睡前不要过分逗引宝宝，不要恐吓宝宝。白天也不要让宝宝玩得过于疲劳。否则，宝宝睡着后，大脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态，极易发生踢被子现象。

②宝宝睡觉时被子不能盖得太厚，要少给宝宝穿衣服，不要以衣代被。

③要让宝宝从小养成良好的睡眠习惯，不要把头蒙在被里，手不要放在胸前。

④蛲虫病也是引起宝宝踢被、睡眠不安的原因，一经发现，应立即治疗。

如果以上办法行不通，父母可以为孩子缝制睡袋。睡袋有以下几种：

①父母可以把被子上方的两个角分别固定在小床的两侧，把宝宝的手拿出来。这样，宝宝在翻身踢腿时就不会把被子踢开，可起到睡袋的作用。

②父母可在被头一端的两侧约占被头长度1／5处各缝上一条长约50厘米的布带子，再在枕头下面缝上两个用布带做成的套子，两个套子相距约25厘米。宝宝躺下盖好被子以后，将两条布带分别系在枕头下的两个套子上，把被子同枕头连在一起，起到睡袋的作用，被子就不容易被踢掉了。

③长方形被子对折，在被子接头处，一边封死约长24厘米，另一边缝几根带子，被子边缘装上一条拉链或缝上带子。

④在被子端头约12厘米处，缝上4根长约20厘米的软带，当被子卷成“被头洞”时，4根软带分布为前后各两根，两根软带间的距离是宝宝头宽加上5厘米。在宝宝睡觉前，把前后两根带子打结缚牢，宝宝的睡觉习惯常常是“上举式”，所以缚结的外侧应留有一定宽度(视宝宝身材大小而定)，以便宝宝的小手伸出。另外，在被子一端的两侧分别缝上一根软带，可用于调节“被头洞”的大小。