握笔姿势决定眼睛命运

握笔姿势决定眼睛命运

大拇指压在食指上；握笔的手指离笔尖太近；食指缩在虎口处……教授一口气罗列出数十种不正确的握笔方式。

教授曾经做过一项调查，对300名视力正常学生和300名近视小学生的握笔姿势走访发现，视力正常学生较多采取拇指与食指不相碰的正确握笔姿势，而近视学生则喜欢拇指与食指对捏或交叉，度数越深，采取错误姿势的比率越高。

握笔方法不正确怎么会影响到近视呢？

教授又进一步解释，如果握笔的拇指与食指对捏或交叉，手指就会遮挡视线，使握笔人看不清笔尖和刚写的字，被迫低头或侧头看字，从而拉近了眼睛与书本的距离，增加近视的发生，加快近视的发展。正确的握笔姿势是：眼睛距离书本30厘米，胸口距离桌沿1拳宽，握笔处距离笔尖2厘米。

“看远看近”锻炼每天5分钟预防近视

莫斯科的一位眼科知名教授做过这样一个著名试验，他选择了10万名5岁儿童，并将其分为两组，其中一组每天做5分钟的“看远看近”锻炼，另一组不做，10年后得出结论，不做“看远看近”锻炼的儿童，近视发生率比做锻炼的人高10倍。

“看远看近”锻炼很简单，用教授的说法是既经济又有效。具体做法是：将食指竖起，其他手指弯曲向掌心，并与眼睛保持平衡，眼睛的焦点随手指由远及近伸缩而变化，进行追食指训练。需要提醒的是，手指在由远及近的运动过程中，必须与眼睛保持水平移动。

准分子手术设备1／8存在“老龄化”

“近视是个永恒的话题”，教授说，远古时代需要捕鱼打猎，人们的四肢就很发达，现在进入了信息时代，大家获取的信息85%来源于眼睛，眼睛如此超负荷劳动，能不近视吗？

近视眼的增加催生了众多治疗近视的方法，其中最成功的当数1993年进入我国的准分子手术。然而，由于准分子手术设备没有强制年检制度，使得医院内1／8的手术设备存在“老龄化”情况，直接威胁着手术效果。

中华医学会对准分子手术的操作也有规范，其中要求手术过程中使用的刀片必须“一人一刀”，但部分医院为了追求利益最大化，不惜牺牲患者利益，将一个刀片为五六个人服务，也会影响到手术效果。

初步估算，我国准分子手术设备共有800台，其中有100台都存在老龄化问题。目前，准分子手术设备没有明确的年检、报废、销毁制度，致使有些医院钻了空子。加上这种设备维护费用昂贵，每年需要几十万元，许多医院并不能做到很好的维护。

眼药水让假近视转为真近视

15岁以下孩子有远视属正常现象，握笔姿势决定眼睛命运，1／8准分子手术设备“老龄化”……接受本报专访时，卫生部近视眼重点实验室主任仁远教授指出——

为出生刚3个月的远视眼婴儿验光配镜，为4岁半的小孩儿设计戴透氧硬性隐形眼镜，为高达5700度的深度近视眼患者手术矫正……卫生部近视眼重点实验室主任、上海复旦大学眼耳鼻喉科医院仁远教授创造了眼科界的一个又一个奇迹。

8月29日，今年年初刚获得国家技术发明奖二等奖的仁远教授到郑参加第十二届全国眼科大会，并出席了由郑州艾格眼科医院主办的闪亮贝贝“青少年视力保健活动基地”的启动仪式。会后记者就青少年及家长关心的近视问题，对这位近视防治大家进行了专访。

15岁以下孩子远视很正常家长别担心

近视还有准分子手术可以进行彻底矫正，远视眼可没有太好办法！所以当家长偶然一次带孩子到医院做视力检查时，听到医生说孩子有远视时，往往精神高度紧张，常常担心孩子眼睛出问题。

“家长应该睁大眼睛，不能上眼科检验设备的当。”仁远教授幽默地说，他并不是说眼科检验设备不准，而是让家长了解少年、儿童有不同程度的远视是非常正常的事，如果检查结果提示孩子没有远视，反而是有了问题，孩子长大后一定会是近视眼。

人的眼球发育较为缓慢，一直到15岁左右才完全定型，刚出生婴儿的眼轴是扁的，随着长大逐渐变圆。正常情况下，4岁儿童在正常情况下应该有175～200度远视，眼睛度数与成人的标准不一样，0.6～0.8的视力即可视为正常，8岁儿童应有150度左右的远视，12岁的孩子应有100度左右的远视。

也就是说，随着孩子年龄的增长，远视度数逐渐下降，视力向正常视力靠拢，直至15岁完全达到正常人眼睛度数。如果小时候没有远视，肯定在15岁时发展过度，导致近视。

教授提醒儿童家长，孩子4岁时，应该带孩子到医院做眼科检查，如果孩子没有远视，度数又在0.6～0.8范围以外，应引起高度重视，让孩子养成科学用眼的习惯，并多看蓝色、绿色等养眼的颜色，可大大减少孩子患近视的可能性。

刘海过长易近视“齐眉”刘海最好

时下，很多女孩子都剪着长长的齐刘海，成为今年时尚界的“流行风”，还有一些酷小伙也留起了盖着眼睛的刘海。仁远教授说刘海如果过长，特别是盖着眼睛，只要影响到人眼360度的视线，就可导致近视或弱视。

除了先天原因导致的近视，环境因素导致近视者不在少数，这种近视被称为“形觉剥夺”近视。这一结论源于一个近视实验：研究人员给视力正常的猴子右眼戴上毛玻璃镜片，左眼维持现状。半年后发现，猴子的右眼出现了500度的近视，而左眼正常。

在实际生活中，挡着眼睛的刘海就相当于猴子实验中的毛玻璃，长时间影响视线也可以导致近视或加重近视。同样的道理，在强光下、昏暗处或晃动的车上等地方看书，都会引起眼睛不适，导致近视。