春季小儿呼吸到疾病的预防

冬春交替，各种病毒都开使探头探脑了，早发现、早诊断、早治疗是对付冬春多发病、常见病的上上策。在此，我们将针对冬春交替时节的常见病归纳出治疗和居家护理的方法，让宝宝轻松度过冬春疾病高发期。

Part1呼吸道疾病

呼吸道疾病一年四季都会发生，尤其是季节交替的时候。咳嗽和支气管炎是早春很常见的呼吸道疾病，家长要了解相关知识，做好护理，以免病情迁延不愈。

一、咳嗽

咳嗽是人体清除呼吸道内刺激性黏液及其他分泌物的方法，是保护呼吸道的一种机体反应，往往能够为诊断儿科疾病提供有价值的线索。当呼吸道(咽喉、气管、支气管)中出现异物、痰液时，身体就会以咳嗽的方式将异物排出体外，例如喝水时不小心呛入气管，此时气管为了将异物(水)排出，就会自动出现反射性的咳嗽。

4种咳嗽要分清

宝宝抵抗力差，很容易受感染而生病，加上生病时又不太会将痰液咳出或排出，因此咳嗽症状往往会持续很久。此外，现在的宝宝过敏几率也非常高，而咳嗽也是过敏的症状之一。常见的咳嗽有急慢性咳嗽以及反复感染和胃食道返流引发的咳嗽等。

1。急性咳嗽

发作时间：2星期之内

原因：细菌或病毒感染

病症：上呼吸道感染(感冒)、肺炎、细支气管炎等

急性咳嗽通常发生时间在2个星期之内，引发急性咳嗽最常见的原因为细菌或病毒感染，例如上呼吸道感染(感冒)、肺炎、细支气管炎等。

因为小儿感冒的机会较成人多，而咳嗽又是感冒中常见的症状，家长如果发觉孩子开始咳嗽通常都会认为宝宝感冒了。其实，引起咳嗽的原因非常多，最好由医师做正确的检查及判断，才能对症治疗。此外，如果宝宝感冒几天后出现咳嗽加剧或有其他明显不适时，就需要再次就医检查。如果没有妥善照顾或是因为抵抗力较弱时，普通感冒也有可能发展为细支气管炎或肺炎等严重疾病。

2。慢性咳嗽

发作时间：超过3个星期

原因：过敏

症状：过敏性气喘、过敏性鼻炎

如果咳嗽时间超过3个星期就是慢性咳嗽，引发慢性咳嗽最常见的原因就是过敏，例如过敏性哮喘就表现为慢性咳嗽，而过敏性鼻炎则常因鼻涕刺激喉腔而引起咳嗽。

当宝宝出现久咳不愈，或是感冒过后各种症状都已消除，唯有咳嗽一直没有停止，通常就要考虑是否为过敏。如果是过敏性哮喘所引发的咳嗽，患儿多半在清晨及夜间咳嗽明显。另外，季节变化、运动过后、吸入冷空气时，也会咳嗽。如果宝宝经常打喷嚏或流鼻涕，并习惯揉眼睛、鼻子，特别是躺下时容易咳嗽，那么就有可能是鼻炎所造成的慢性咳嗽。

Tips

一般感冒引起的咳嗽

轻微咳嗽或咳中带痰，有时伴有发烧、流鼻涕，精神及活动力大致正常。经医师检查确认为一般感冒，只要遵医嘱用药，并且多休息、多喝开水，通常咳嗽就会随着感冒的好转而慢慢趋缓。

需要注意的咳嗽

如果宝宝除了咳嗽之外，还出现气喘、活动力明显下降、发烧超过38℃，多天高烧不退时，则要注意可能是感染了肺炎。如果宝宝先出现几天的感冒症状，接下来咳嗽加剧、食欲减退、烦躁，同时有喘鸣声和呼吸困难现象，要警惕细支气管炎，此时应尽快就医检查，并接受进一步治疗。

3。胃食道逆流

婴儿期因为食道发育尚未成熟，有时会出现胃食道逆流，也可能引起咳嗽。通常等宝宝长大之后就会自然痊愈，除非有特殊的异常状况，一般不需要做特殊治疗。

4。反复感染

感染也可能造成慢性咳嗽，例如反复呼吸道感染、百日咳等。因感染所引起的慢性咳嗽需针对感染的病原体进行治疗，等疾病消除，咳嗽症状就会缓解。

4方法缓解咳嗽

1。保持环境湿润

潮湿的空气有助于帮助孩子清除肺部的黏液，平息咳嗽，家长可以让孩子吸点温热的蒸汽，不仅能湿润鼻腔，热蒸汽对治疗感冒也有一定的作用。孩子晚上咳嗽时，父母可以在确保孩子暖和的情况下打开卧室窗户，让新鲜的空气进入房间，较为潮湿的冷空气有助于缓解呼吸道膨胀的症状。如果孩子咳得越来越厉害或是出现呼吸困难，应该立即带他去医院。

2。清洁鼻腔

尽量保持孩子鼻腔的清洁，鼻塞或流鼻涕都将加重咳嗽症状。对于不会擤鼻涕的婴儿或幼儿，父母可以使用生理盐水滴鼻液或是球型吸鼻器帮助孩子清理鼻腔。如果孩子的咳嗽和鼻塞症状持续10天仍未见好转，就应该带他看医生。他有可能患上了鼻窦炎(由感冒引起的细菌性感染)或是其他一些疾病，如哮喘、过敏、肺炎或淋巴结肿大等。

3。垫高头部

如果孩子呼哧呼哧地咳嗽持续2周不见好转，父母应该带他去看医生。医生一般会建议让孩子在进食后30分钟内保持直立姿势，睡觉的时候头部稍微垫高一些。

4。防治脱水

如果孩子出现以下症状，父母应该马上带他去医院：高烧38.6℃以上、呕吐、腹泻、厌食、不想喝水(医生会建议你采取一些方法以防孩子脱水)。给孩子多喝水，使用加湿器以缓解气道充血症状。为了预防流感，可以在孩子咳嗽痊愈后注射流感疫苗。

“养”护6要点

1。保持居室内空气新鲜

污浊的空气对呼吸道黏膜会造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息症状。因此，要保持室内空气新鲜，应定时开窗换气，厨房油烟要排出，家长更不可在家抽烟，有朋友来访也尽量不要抽烟。

2。合理增减衣物

许多家长认为孩子肯定比大人怕冷，他们往往不分季节、不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一点寒气，其结果是造成机体调节能力差，抵抗力低下。

3。调节室温

孩子咳嗽时往往伴有发热，而室温过高不利于身体散热。稍冷而新鲜的空气可使呼吸道粘膜收缩，减轻充血、肿胀，保持气道通畅，但温度过低又会使消化吸收的营养物质过多地用于氧化以产生能量保持体温，削弱了抗病能力，影响生长发育。适宜的温度是25～28℃，称为中性温度。一般条件下很难保持这种温度，但可以做到室温不至于过高或过低。适当开关门窗，避免室内人员拥挤，使用电扇、取暖器或空调，均是简便易行的措施。

4。居室保持适当湿度

环境过于干燥时，空气湿度下降，黏膜会发干、变脆，小血管可能破裂出血，此时纤毛运动受限，痰液便不易咯出，痰液便会引起呼吸道炎症。保持室内一定湿度并不困难，气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或在地上洒些水，有条件的家庭可以使用加湿器。

5。注意饮食调节

中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免让宝宝食用。新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。干燥的季节可以多给宝宝吃点梨子，或者多喝梨汁，能润肺止咳，是宝宝咳嗽时的最佳水果。

6。保证充足睡眠

睡眠时全身肌肉松弛，对外界刺激反应降低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各种器官机能恢复及疾病的康复。应设法让孩子多卧床休息，保证孩子充足的睡眠，以利于机体康复。