照顾染流感幼儿的起居

照顾染流感幼儿的起居

Tips1 重视卫生习惯

幼儿罹患流感时，在身旁照护的爸爸妈妈或是同年龄层的兄弟姐妹很容易成为传染对象，因此居家环境的清洁以及患者本身的卫生习惯格外重要。幼儿患流感时，所使用的餐具都应与家人分开，不要喂完孩子后，还拿同样的汤匙或碗筷来使用，最好是等家人都吃完后再行喂食幼儿。另外，照顾者与被照顾者都要经常洗手，才能减少病毒传染。

此外，因为幼儿不喜欢戴口罩，因此照顾孩子的大人更应戴上口罩保护自我，而幼儿所擦过鼻涕的卫生纸、呕吐后的东西都应妥善处理，以免接触传染。如果家里还有其他幼龄儿童，就更该加以隔离，毕竟小孩子抵抗力较不足，很容易受感染，即使是病童所坐过的沙发或碰触过的地方，也最好再用漂白水擦拭过一次。

Tips2 饮食首重清淡

可让幼儿多喝温开水，以缓减鼻塞或喉咙痛的症状，并适当给予补充高蛋白饮食，帮助体力恢复。

流感期间的饮食原则应以清淡为主。有些传统观念以为吃辣可以帮助幼儿排汗，这样的说法完全错误，家长们千万不要道听途说害了小孩。

幼儿在生病期间容易口干舌燥或食欲不振，可采少量多餐的方式进食，如果宝宝因为喉咙痛而完全拒绝进食，很可能有脱水现象，建议父母带孩子就医诊治。

Tips3 让宝宝充分休息

流感传染力强，因此在幼儿感染流感时，不要再带孩子到公共场所或是人潮拥挤的地方，但也不要都把孩子关在密不通风的室内，可以带孩子去公园走走。

幼儿易受病毒侵袭，当幼儿生病时，大人就会忙到焦头烂额，尤其是双薪家庭的父母，在孩子的照顾分配上，更加不易。因此在平时夫妻就应先讨论好，孩子生病时该由谁照顾，看看是否能托祖父母或邻居照护，或是该如何请假轮流照顾孩子。

另外，孩子患流感时，千万不要再让孩子去上学，否则不仅容易造成大传染，孩子更无法得到良好的休息，病情只会加剧不会好转。最好的方法就是多让孩子卧床休息，待身体状况无恙时，再让孩子就学。

宝宝罹患流感，光靠吃药是不够的，还需要家人完善的照顾与充足的休息，才能舒缓孩子身体的不适让病痛快快消失！针对流感期间所出现的症状，父母应使用正确的照顾方式，让孩子感到舒服些。此外，居家环境的清洁也很重要；流感是很具传染力的病毒，不要孩子还没康复，大人就染上流感了！

爸爸妈咪一起来～缓解幼儿不适症

症状1 喉咙痛

新生儿加护病房护理长谢明萱表示，幼儿在流感期间若有喉咙痛的症状产生时，应让他多摄取水分，但不可给予太烫或太冰的食物，以免烫伤或是引起痉挛。儿科部小儿感染科主治医生纪鑫建议，父母应让孩子吃一些容易消化的食物，如豆花等；千万不要给孩子吃太干的东西，才不会增加其吞咽难度与疼痛程度。

家长欲舒缓幼儿疼痛与发炎情形，应使用不含阿斯匹灵的止痛药，以免造成危险。此外，出现喉咙痛症状时应多休息，避免说话，家长可在室内使用湿润器让房间保持湿度。

如何观察宝宝是否喉咙痛?

较小的幼儿语言能力还不足，因为无法表达身体的不舒服，常以哭闹或拒食的方式来表

现。如果父母发现小宝宝不断哭闹、不肯进食、口水增加或是颈部肿胀，就要怀疑孩子是否

有喉咙痛的问题了!

症状2发烧

宝宝罹患流感时，会因受到病毒性感染而发烧，且易因此高烧超过40度以上。马偕纪念医院儿科部小儿感染科主治医生纪鑫表示，当幼儿因患流感而发烧时，家长可以利用几个方法来帮助孩子退烧，让他感到舒服些：

(1)以29度到3l度左右的水温，帮孩子洗温水澡，使其血管扩张，协助孩子散热。

(2)把冷气开到28度左右，维持通风，帮助对流，亦能舒缓孩子不适。

(3)不要让孩子穿太多衣服，应以宽松舒适衣着为宜。若幼儿渐渐开始出汗，家长应帮他换上干爽的衣服，别让孩子继续穿着已经被汗弄湿或是不透气的衣物。

症状3 咳嗽

长期咳嗽易造成鼻窦炎、胃酸逆流等并发症，家长不可轻忽。一般常见的治疗方式包括蒸汽与拍痰两种，于下列详述之：

(1)蒸汽治疗：

医院或诊所常会使用蒸汽治疗，意即在蒸汽中加入气管扩张剂，先将痰化薄，再以抽痰管抽出痰液，治疗过程简单且有效，家长们可带幼儿至医院使用仪器来帮助排痰。

(2)拍痰法：

父母在家中可使用背部扣击的方式，帮幼儿排痰。较小的幼儿还没有自行咳痰的能力，家长们看到孩子为痰所苦，心里更是难受。其实，若能配合姿位引流及运用正确的拍痰手法，使痰液松散，便能帮助宝宝藉由咳嗽或抽痰方式将痰排出。不过切勿随意猛拍幼儿背部，才不会因施力过当或拍的位置错误，对孩子造成更大的伤害喔！

-拍痰最佳时机：

饭前30分钟或是饭后2小时。不要在孩子刚吃完时进行拍痰，以免造成呕吐情况。每天进行3至4次拍痰，一次约5到10分钟为佳。

-拍痰方式：

将宝宝放在床上或妈咪腿上，依痰液众集之部位安排适当的引流姿势，如臀高头低的姿势，一手扶住宝宝前胸，一手五指并拢，弓起手掌呈圆碗状，依重力原理由身体高位往低位方向扣击，以利痰液移动且易咳出。

-注意事项：

请父母控制力道，如果幼儿的脸色发紫或苍白、呼吸变急促、呼吸困难，应立即停止扣击。另外需避免拍击胸骨、脊椎骨、胃部、腹部与腰部以下；若宝宝有肺气肿、咳血、移动性肋骨骨折、适度的疼痛，则不宜施行拍痰法，以防病情加重。

症状4 呕吐

(1)呕吐时请让孩子头侧一边，以防止食物堵住气管。

(2)避免再让孩子喝太多水分。虽然呕吐次数过多易产生脱水情况，但过多的水分可能会使孩子呕吐不停，因此要以少量的电解质来帮孩子补充体力。

(3)宝宝在呕吐后先让他禁食数小时，待喝少量电解质水也没有呕吐情况时，再试着让他吃点清淡的食物，像是稀饭或白面条等。切忌再让宝宝喝牛奶或吃奶制品，以免再度引发呕吐反应。

症状5 鼻塞、流鼻涕

当幼儿鼻黏膜上皮细胞受病毒感染时，会水肿充血、分泌黏液，因此有鼻塞、流鼻水的症状。当出现以上症状时，除了给予幼儿服用医生开立的药方外，居家照顾上亦可采取一些方式来缓解症状：

(1)吸鼻器的运用：可利用吸鼻气一压一放的方式，将鼻内的阻塞物吸取出。

(2)棉棒的使用：如果能看到幼儿鼻内的阻塞物，建议使用婴儿棉花棒，沾点生理食盐水，将其放进宝宝的鼻子里，以一公分以内的深度为宜，将阻塞物取出。家长们切忌急于将幼儿鼻内之分泌物取出而过于深入鼻腔，易造成受伤的情况。

(3)热敷鼻腔：将毛巾用热水沾湿，把毛巾放于幼儿鼻子上进行热敷，可使鼻腔通畅。

(4)垫高头部：睡觉时不要让幼儿平躺，而应垫高头部，使幼儿呼吸顺畅。

(5)补充开水：多让幼儿补充温开水，滋润其干燥的嘴巴。

(6)蒸汽：将浴室门关起放好热水后，让幼儿坐在浴室里，呼吸湿润的温水蒸汽，以湿润鼻子使其通畅。