睡前不宜喝奶、听故事(图)

睡前不宜喝奶、听故事

不少年轻妈妈疑惑：宝宝每天睡觉前都要喝牛奶，这个习惯好不好？

睡觉前喝牛奶有助睡眠，但宝宝睡着后仍在喝牛奶，这就不好了。不仅可能影响牙齿，还易生蛀牙。对临睡前讲故事，最好不要讲过于兴奋的故事，建议可在入睡前半小时提前做准备，比如：可适当让孩子听听音乐等。