宝宝鼻塞要多管齐下

多管齐下，赶跑干燥

鼻塞多由干燥引起，这里有外部环境和本身体质双重影响，所以要给宝宝创造一个湿润的内外环境。我家一般很少用空调，即使用，也会在房间里放上加湿器。除此之外，我还给宝宝榨梨汁喝，因为梨汁有润肺的功效。在辅食制作中，我有意地多加蔬菜以及其他性质温和湿润的食材，如萝卜、马蹄、木耳等。这样一来，宝宝不但鼻塞的情况少了，咳嗽、便秘都很少发生。

经验SHARE：最关键是要补足水分，可多吃些含水分高的水果，如梨、葡萄、柿子等，适当多饮开水或豆浆、牛奶等饮品。尽量少吃过咸、过甜或者烧烤、油炸食品。

南京/孙涓