宝宝春捂，你“捂”对了吗？

编者按：家里有老人帮着带孩子的妈妈经常会听到一些“老话儿”，有时听着有道理，有时却让人感到疑惑。这些老理儿到底有没有道理呢？我们特邀著名育儿专家为我们详细讲解这些“老话儿”。

颜颜妈妈：春天最常听到的老话就是“春捂秋冻”了，但是我觉得小孩子火气大，是不是不能捂得太厉害了？况且，捂得太多了，孩子流汗后不是更容易感冒吗？

北京大学第一医院预防保健科南亚华：儿童对于温度的自身调节能力较差，一旦打破平衡的环境，病菌、病毒容易乘虚袭击机体，引发各种疾病。但的确如这位妈妈所说，孩子要“捂”也得“捂”得正确：

把握时机 许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。比如感冒、消化不良，在冷空气到来之前便捷足先登。因此，捂的最佳时机，是在气象台预报的冷空气到来之前24－48小时，再晚便是“雨后送伞”了。

把握气温15℃是“春捂”的临界温度。当气温持续在15℃以上且相对稳定时，才可以不捂。

注意温差 日夜温差大于8℃是“捂”的信号。面对“孩儿脸”似的春天，你得随天气变化加减衣服。

持续时间7－14天恰到好处。医学家发现，气温回冷需要加衣御寒，即使此后气温回升了，也得再捂7天左右。

另外，我觉得，广义理解“春捂”的办法还有：户外活动，活动的适宜度应以宝宝舒适为准，宝宝面部潮红、微汗即可。

“春捂”的重点是腿和脚，应为宝宝穿上袜子和舒适的鞋。春天风大物燥，应该多喝白开水，1岁以上宝宝最好每天清晨喝点淡盐水，既清洁咽部，又能预防便秘。早睡早起，养成定时开窗的习惯。

老话正确率：90%以上