周岁内宝宝最好别趴着睡

婴儿怎么睡最好？专家的说法是，宝宝仰着睡最安全。

北京儿童医院儿童睡眠呼吸疾病诊治中心主任刘玺诚建议，尤其是一岁以内的孩子不要俯卧睡，只建议仰卧睡，如果翻身已经很灵活的话，也可以考虑偶尔俯卧睡。到了两三岁以后，孩子有了自我保护的能力，就不必强求睡姿了，但是应该保证床垫和枕头不能太松软。

还有一种情况是，凡是有睡眠呼吸相关疾病的孩子都愿意趴着睡，所以，如果你家的宝宝总是喜欢趴着睡觉，就应当要排除是否有阻塞性睡眠呼吸疾病的情况（比如腺样体或扁桃腺肿大造成的气道堵塞），家长可以带孩子到医院做进一步的检查。

父母们还应注意宝宝的持续睡眠的时间，因为很多身体机能的发育都是在睡眠当中完成的。有的时候宝宝睡觉时会使劲、哼哼，这是他正处于浅睡状态，家长不用着急。另外，不要因为担心宝宝会饿或者尿湿而弄醒他喂奶或把尿，中断了宝宝宝贵的持续睡眠时间反而更得不偿失。