诀窍：准妈妈秋季防搔痒

进入凉爽干燥的秋天,怀孕妈咪才因刚远离了闷热的七、八月而松一口气，却又因为气候的转换，身上容易出现过敏的现象，尤其是四肢、腋下、乳头、大腿内侧及膝窝，常因肌肤水份流失过快，造成龟裂脱屑甚至形成裂伤，既痒又痛，非常令人难受。

肌肤搔痒难耐 孕妈咪首需保湿

怀孕的妈妈因为体质及荷尔蒙的改变，身体对气候环境的敏感度更强，常常一些天气上的小转变就惹得怀孕妈妈全身搔痒，什么过敏症状都出现了。要防止怀孕妈咪的肌肤不那么容易被气候影响，要从保湿防护开始。皮肤的表层有一层薄薄的、看不见的水分在保护着我们的肌肤。水分流失了，肌肤对空气就没有了屏障，造成表皮角质层排列混乱，皮脂膜也变得脆弱破损，导致肌肤水油不平衡，有可能会使得肌肤干燥不已，而有脱皮、龟裂的情形发生，甚至可能引起异位性皮肤炎的问题。反之，有些怀孕妈妈的肌肤一旦缺水，肌肤就会自动补给肌肤天成保护膜，例如说油脂的生成，让油脂代替本来水分填满肌肤空隙的部份，这不但让肌肤加倍的油腻，还有可能变成漏脂性皮肤炎。所以孕妈咪的保养一定要从保湿开始做起。

选择保湿产品的诀窍

如何保养、保湿，对怀孕妈妈来说都不是新知识，但是怎样挑选适合自己的保湿产品，却是一门大学问，以下是几个挑选保湿产品的基本要决：

1、选择洗面产品需格外小心，必须选择性质温和、蕴含天然成分的，最忌使用强效去除油脂的洗面皂。

2、保湿产品不含香料及皂碱，用后不损肌肤，令脆弱敏感肌肤得到舒缓。

3、洗脸后皮肤最薄弱，而缺水与皮肤敏感是互相循环的，所以要实时使用含高保湿成分的乳液。

4、使用不含香料、不会阻塞毛孔的清洁液及乳液，保护肌肤免流失水分，并将水分带进肌肤底层。

5、羊脂(lanolin)、香料(fragrance)、防腐剂(Kathon CG、formaldehyde、quaternium-15)及某些防晒化学剂(chemical sunscreen)较常引起敏感，避免使用。

照护妈咪 别让爸爸的保养缺席

怀孕的妈咪肌肤照护好，成为水当当的水嫩孕妈咪，但也别忽略也很辛苦的爸爸也需要被照护。爸爸在妈妈怀孕时，也不清闲，忙碌加倍，辛苦也加倍，为了照顾怀孕的妈咪，甚至累的黑眼圈都出现了，所以爸爸的肌肤更不可以被忽视，也要用心照料哦！

文/林琳