孕妇有效保养重在“细节”

一般来说，孕妇通常会受到家人的用心呵护，老人总是喋喋不休地告诉她们不要穿紧身衣和高跟鞋，不要养猫，远离吸烟的丈夫，不宜吃太多的动物肝脏，不要到空气污浊的地方。专家说，还有一些问题也应得到足够重视。

不能过多使用电热毯

电热毯通电发热后，会迅速蒸发人体皮肤水分，使人出现干燥、瘙痒等症状，影响胎儿发育。

不能捧腹大笑

捧腹大笑会使她们的腹腔内压突然增高，易造成早产、流产或大出血。

不能经常喝可乐和咖啡

可乐和咖啡中都含有咖啡因。经常饮用，会对胎儿的中枢神经系统造成损害，引起早产、难产或胎儿畸形等情况。

不宜多吃海带

过多的碘可引起胎儿甲状腺发育障碍，婴儿出生后可能出现甲状腺低能症。因此孕妇每日食用海带不要超过20克。

不宜缺锌

研究证明，妊娠初期母体缺锌会增加畸形儿的发生率。因此，孕妇的饮食应多样化，尤其要多吃一些含蛋白质多的食物，如豆类、鱼、肉、蛋、水果等，绿茶富含锌，孕妇可以多喝。