对所有的孕妈妈来说运动是安全的吗？

不是的，但对于大多数没有妊娠相关疾病的孕妈妈来说，运动是安全的和颇有益处的。即使这样，孕期在运动前还要和您的医生或助产士沟通一下。她会帮你拟定一个适宜的计划以保证安全。不论您是孕前就在运动还是孕期准备开始运动，听取医生的建议都是重要的。

如果有下面的问题，在怀孕期间最好不要运动：

心脏疾病；

肺脏疾病；

肥胖；

严重的糖尿病；

甲状腺疾病；

癫痫；

孕中晚期持续出血；

以前妊娠的并发症；

早产；

妊娠高血压综合症。