孩子吃零食要分“级别”

　　不管是什么年龄段的孩子，只要说到零食，孩子们的反应几乎都一样，那就是兴奋。可家长们对零食的态度是无奈：不给吃，孩子馋得慌；给吃，又怕影响他的食欲，还怕吃出个肥胖、营养不良。《中国儿童青少年零食消费指南》的出台，使家长们终于可以按照营养专家的指导正确地给孩子们吃零食了。

家长们要按照营养专家的指导正确地给孩子们吃零食

　　记者调查

　　现象一：渴了喝饮料，饿了吃零食

　　记者在水果湖几所学校周边的小商店转了一下，发现所售的零食种类十分丰富：炸鸡块、薯片、牛肉干、袋装豆腐干、各类糖果、方便面、简包装的巧克力、棒棒糖、水果口味的饮料等等。中午11：50，刚一放学，学校对面小商店的生意就热闹起来。孩子为什么爱吃零食？记者随机询问了10余名年龄在6-12岁之间的孩子，答案清一色为“好吃”。一位小胖墩对记者说：“我不喜欢喝白开水，渴了就喝饮料，饿了馋了就吃零食，零食可比饭好吃多了，如果爸爸妈妈不给我吃零食，我就连饭都不吃。”在一旁的几个小同学对他的说法纷纷点头。

　　现象二：孩子爱吃“限制级”零食

　　随后，记者又走访了几家大型超市，发现从零食摆放和品种来看，越是限制食用的零食摆放位置越醒目、面积也最大。在徐东大街一家大型超市内，记者在零食销售区发现，整整3层货架上排列的都是各种品牌的薯片、薯条等膨化食品，半小时的时间就有十几人选购。一名销售人员说，由于口感好，又能充饥，在各类零食中，薯片、薯条等膨化食品是最受青少年欢迎的，很多消费者经常一次性购买好几袋各种口味的薯片、薯条。

　　记者还发现，同样被列入“限制食用”的巧克力派，也很受青少年欢迎。一名正在选购巧克力派的初中女生告诉记者，她想多买点巧克力派，装到书包里课间吃。

　　现象三：医院里，“胖墩”“豆芽”多

　　“"嘎嘎嘎嘎……”一包薯片不到15分钟吃完了，接着又是一块巧克力外加一杯可乐。一个小时的动画片看完，他就能吃完这么多东西。”在湖北省妇幼保健院儿童保健科，一位“小胖墩”的妈妈一脸无奈地向医生诉说着孩子对零食的爱好。

　　据省妇幼儿童保健科徐海青主任医师介绍，该科专门针对饮食不均衡的儿童开设了膳食营养门诊，每天接诊小患者70余位，其中体重超重或是偏轻的小患者真不少，每天都能接诊20多例，而且这部分小患者普遍存在一个共性，就是平时的零食量过多。其中有一部分孩子，吃零食的同时主食也不耽误吃，久而久之吃成了小胖墩儿；而另一部分孩子零食吃多了，出现挑食、厌食的症状，时间长了就成了“豆芽菜”。