补充剂对儿童脑部发育有奇效

     据英国BBC报道，人们常说：“垃圾食物无益健康”，而究竟怎样算无益呢？导致肥胖和不利于健康是最常见无益的说法。但科学家发现，垃圾食物缺乏让智力发展的元素影响智力发展。

　　科学家在一项研究中发现：短时间内服用简单的食物补充剂后，儿童的大脑和智力出现突变。扫描显示，他们的大脑在短短三个月内经历了一般需要三年时间的发育。此外，这些孩子在阅读、专注、解决问题和记忆测试上表现出巨大的进步。例如，一个过去只与电视为伍、不爱好读书的男孩突然喜欢上阅读，还表示电视节目“沉闷”。

　　研究人员称，这项研究只基于少数样本，但结果肯定了脂肪酸促进脑部发展这一些发现，并显示快餐可能阻碍智力成长，因为精制食品不含这些脂肪酸。接受这项先导试验的包括3个男孩和1个女孩，他们的年龄介于8岁到13岁之间。试验的目的是研究饮食对少年脑部发展的影响。这4个孩子都超重，8岁的男孩扎克体重112磅、11岁的乔治和雷克尔重154磅、13岁的加雷斯重168磅。

　　研究人员一开始就给他们服用一种名为VegEPA的补充剂，其中含有欧米加-3和欧米加-6两种重要的脂肪酸。他们连续三个月，每天服用2粒胶囊。研究人员还鼓励他们少食用油腻零食和汽水，并多做运动。最后，再为这4个孩子进行一系列测试，使用高科技质子光谱扫描来研究他们脑部发生的变化。结果发现，他们在一个范畴内都出现了戏剧性的改进。这些孩子均比他们的阅读年龄超前一年，他们的字体变的整齐和准确，在课堂上也表现得更加专注。

　　而更让研究人员震惊的是这些儿童脑部扫描的结果。伦敦圣乔治斯医院的扫描仪器可以检测脑部发展的一个主要生化指标——脑乙酰天门冬氨酸。高量的NAA等于有更多神经纤维在脑部生长。伦敦帝国学院的普里教授说：“结果令人惊讶，原本只有少量NAA增长。但在3个月内，我们看到了需要3年时间才能出现的增长。这等于说，他们的脑部神经细胞有更多连接，也更密集。4个孩子都有明显的改变，但3个男孩的NAA有更大量的增加。”这些增长出现在整个大脑皮层，也就是脑部的“思想区”。

　　普里教授表示，虽然要求他们改善饮食习惯，但其实他们改变的并不多。帝国学院的造影专家巴克柯教授称，这个结果对有关“垃圾食品”的辩论有着重要的影响。普里教授相信，出现戏剧性改变完全是因为那些补充剂，这种补充剂来自脂肪丰富的鱼和月见草提炼的特纯油分。这种补充剂含有重要的脂肪酸EPA，而完全没有另一种脂肪酸DHA。过去的研究发现，这种补充剂可以改善成年人的脑部功能。

日常保健：  
＊ 珠珀猴枣散＜保和堂＞：主治感冒、消化不良、受惊  
＊ 王氏保赤丸：主治轻微感冒、消化不良、舌苔厚  
＊ 小儿七星茶：清热、助消化、通便、定惊  

  
感冒初起：  
＊ 喝葱白汤（葱白3－4段＋2－3片生姜），可加点小儿专用蜂蜜。  
＊ 用姜末炒干，睡前包在脚心，可通鼻塞  
＊ 喝“健儿清解液”（如有腹泻就停喝）  
＊ 泰瑞宁牛磺酸颗粒  

风热感冒或流行性感冒：  
＊ 小儿金丹片（中药）  
＊ 王氏保赤丸  
＊ 樋屋奇应丸＜日本＞  
＊ 小儿感冒解毒灵颗粒  
＊ 小儿感冒颗粒＜同仁堂＞  
＊ 小儿速效感冒冲剂  
＊ 板蓝根  
＊ 库克  

风寒感冒：  
＊ 保婴丹＜香港余仁生＞  
＊ 小儿感冒茶  
＊ 小柴胡  
＊ 清宣止咳颗粒  

轻微感冒（打喷嚏流清涕）：  
＊ 小儿宝泰康  
＊ 小儿金丹片  

 
重症或病毒性感冒：  
＊ 鸿泰牌小儿感冒颗粒（中成药）  
＊ 双黄连口服液  
＊ 艾畅滴剂＜强生＞

  
感冒带咳嗽：  
＊ 七厘散  
  
咳嗽：  
＊ 双黄连＋川贝煮梨（喝水吃梨）――适用于肺热咳嗽  
＊ 罗汉果泡开水（喝汁）  
＊ 小儿清肺口服液＜同仁堂＞  
＊ 小儿化痰止咳颗粒＜同仁堂＞  
＊ 小儿肺热咳喘口服液  
＊ 小儿咳喘宁糖浆（纯中药）――适用于肺热咳嗽  
＊ 小儿羚贝止咳糖浆――适用于肺热咳嗽  
＊ 克咳止咳糖浆――适用于肺热咳嗽  
＊ 通宣理肺…. ――适用于肺寒咳嗽  
＊ 清宣止咳颗粒――适用于肺寒咳嗽  
＊ 肺力露――针对干咳不止  
＊ 沐舒坦――针对袪痰  
  
发烧：  
＊ 小儿热速清（糖浆，中药）――发热初期  
＊ 小儿退热宁（糖浆，中药）――发热初期  
＊ 清开灵  
＊ 臣功再欣  
＊ 美林  
＊ 泰诺林滴剂  
＊ 鱼腥草（输液）――高烧（39.c以上）  

  
腹泻：  
＊ 妈咪爱（适合消化不良引起的腹泻或母乳性腹泻，生物制剂，调节肠胃，帮助消化吸收，还可用于治便秘）  
＊ 婴儿素（又名“小儿健脾散”，能调节肠胃，消食，止泻）  
＊ 醒脾养儿颗粒＜贵州＞  
＊ 丽珠肠乐  
＊ 马齿苋煮水喝（偏方）  
  
消化不良：  
＊ 一捻金胶囊  
＊ 四磨汤口服液  
＊ 金双歧  
＊ 合生元  
＊ 肠痛水＜英国吴德物次＞或肥仔水  
＊ 儿康宁糖浆  
＊ 乳酸菌素片  
＊ 健胃消食片  
＊ 脾可欣  

  
湿疹：  
＊郁美净　　＊铍宝　　＊艾洛松　　　　　　　＊俄罗纳英膏  
  
热痱：  
＊施比灵洗液　　　　＊炉甘石擦剂　　　　　　＊强生热痱粉　　　　　＊金银花煮水洗澡  
  
尿布疹：  
＊鱼石脂软膏　　　　　　＊紫草油　　　  
  
便秘：  
＊开塞露  
  
鼻炎：  
＊鼻渊舒  
  
咽喉发炎：  
＊小儿咽扁冲剂或咽扁颗粒  
  
支气管炎：  
*博士小儿止咳露＋消炎药　　　　　　　＊富露施  
  
中耳炎：  
＊阿莫仙　　　　　＊希刻劳　　　　　＊注射用西力欣  
  
消炎药：  
＊双黄连  
＊力欣奇  
＊再林  
＊阿莫西林  
＊新博林  
（轻微炎症不用抗生素，如必须用，最好先选择头孢类红霉素类或大环内脂类）  
  
夜惊：  
＊珍珠末  
  
蚊虫叮咬：  
＊白塔油　　　　　　　＊完美芦荟胶  
  
轻微外伤：  
＊完美芦荟胶　　　　　＊好得快喷剂　　  
  
烫伤：  
＊京万红　　　　　　　＊宝肤灵＜宝树堂＞（注：2岁以上用）  
  
厌食：  
＊同笑　　　　　　　＊黄芪精  

       
幼儿常用药及用法 (续)
1、保婴丹 （可作为常用药物，有病时按说明书上的用药剂量，无病时可两个星期按说明书上说明的一次药量的1/2服用）  
  
2、五宝散 （该药的用处比较多，但我认为该药对治疗孩子肚痛、主要由于寒热引起的非常有效）  
  
3、宝宝一贴灵 （如果宝宝受了风寒等可贴一下，很有效。但是在使用时要确认宝宝对该药是否有反应，应该半个小时左右揭开看一下，最多贴两个小时。不要按说明书上贴得那么久）  
  
3、小儿退热栓（宝宝发烧时可使用，该药无副作用，但效果比较慢。如果烧得不是很高时使用）  
  
4、百服宁 （该药对高烧非常有效，尤其是医生说一定要点滴时，39度左右时可以使用，但要比说明书用的剂时要小，因为该药的副作用比较大，如非万不得已，请勿使用。但要常备。注意：服用该药后，孩子一般都不愿吃东西，会持续一周左右）  
  
5、泰诺林 （对高烧有效，降温快。如果没有超过39度时，请勿使用。切记凡是药效显著的，副作用都会很大）  
  
6、强必林（这是小孩常用的消炎药，对于一般的炎症都比较有效，副作用不大）  
  
7、新血丹颗粒（该药味特苦，但是如果孩子由于炎症而发烧时，将其与强必林一起服用，效果显著。而且都属中药，没有副作用。我家经常采用该种方法。不过喂药是个难题）  
  
8、小儿速效感冒冲剂（广州星群药厂的最好。这种冲剂有许多厂家。我孩子用星群药厂的最有效。该药特常用。感冒初期服用。如果感冒中期则没有效果）  
  
9、小儿七星茶（可以平时冲在饮料中，或温水中服用。主要是清凉。尽量不要给孩子喝S板兰根，夏桑菊等成人清凉用品。容易引起孩子肚痛或者拉肚子）  
  
10、珍珠粉沫（压惊、清凉，最好是广西的淡水珍珠。常用对孩子的皮肤也有好处。但是不要多用，由于孩子小不容易消化，两周喝一点点是可以的） 

  
  
11、抱龙丸（该药是中药，对孩子受惊、惊闹，夜啼等有效。但太苦）  
  
12、小儿惊风散（这类药比较多，可以选中一个厂家的。有时孩子会因为大人的不小心而受到惊吓，鼻梁会发青。服用有效）  
  
13、儿康宁（小孩夜啼，肚痛、消化不良有效）  
  
14、消化水、石母生（这是消化药，由于某个阶段孩子消化不是很好时，可以服用）  
  
15、葡萄糖酸钙（常用补钙药品）  
  
16、鱼肝油  
  
17、蛇胆川贝液（孩子咳嗽时使用）  
  
18、咽扁冲剂（有时孩子喉咙发炎时可以服用）  
  
19、双飞人（这是我家最常用的药，蚊叮虫咬，伤风感冒、肚痛等。由于该药即可内服又可外用。所以我家小孩一般不管是有什么不舒服都服用两滴，效果不错）  
  
20、鹅术油（跌打损伤，烫伤。对烫伤最有效，而且不留疤痕）  

   
  
     以上是比较常用的药物，一般家里要备些酒精、碘酒什么的。要放到孩子够不到的地方。如果有其它的情况可以咨询医生用药。在使用任何药物之前一定要看说明，有些药是不能给小孩用的。例如我们常用的花露水，清凉油、万金油等有些是不能给小孩用的。上面都有说明。即使能用也要用水稀释多少倍等。对于这些药最好是不要给孩子用。在小孩用药上，我主张：  

1）能不打针就不打针；  
2）能用中药不用西药；  
3）标明小孩要注意怎么怎么用的，绝对不用。  
4）制药厂家尽量是名厂。在地最好是广西、贵州一带。什么顺德、中山、江门、湛江等地的药我从来不买。这不是追求名牌。而是西南一带的药材比较真，加工粗，对孩子有好处。不容易产生抗体。副作用小。

     尿布疹就是发生在兜尿布的臀部，表现为皮肤发红，继而出现红斑、丘疹，较重时发生糜烂、溃疡，故俗称红臀。皮疹并可向外延及大腿内侧或腹壁等处。

　　新生儿皮肤非常娇嫩，出生后又离不开尿布，顾名思义，尿布疹就是发生在兜尿布的臀部，表现为皮肤发红，继而出现红斑、丘疹，较重时发生糜烂、溃疡，故俗称红臀。皮疹并可向外延及大腿内侧或腹壁等处。

　　1、轻度婴儿尿布疹症状

　　轻度的尿布疹也叫臀红，即在会阴部，肛门周围及臀部，大腿外侧，皮肤的血管充血，发红。

　　2、中度婴儿尿布疹

　　继续发展则出现渗出液，并逐渐增多，继而表皮脱落，形成浅表的溃疡。并可伴随红斑，丘疹。

　　3、重度婴儿尿布疹

　　如果不及时治疗则发展为较深的溃疡，甚至褥疮。皮疹并可向外延及大腿内侧或腹壁等处。由于皮肤破损，细菌易繁殖造成局部感染，严重时细菌从感染的局部侵入血液，引起败血症。

      宝宝不吃母乳，新妈妈一定不知是什么原因引起的。母乳专家给你满意的答案！

1．我的奶水很多，只要宝宝一哭，我抱起宝宝，奶水就会喷出来。我怕浪费，赶紧给宝宝吃，但宝宝反而哭得更厉害，根本不吃。

专家解答：
      恭喜你，有这么丰盛的乳汁！不方便之处则在于，往往下奶时奶流来得很急，宝宝都咽不过来了。他可能会松开乳头喘息吐奶，同时吞下很多空气。当把他再放回乳房时，他甚至可能哭闹。
      发生这种情况时，可将宝宝移开几分钟。过一会儿奶流速度会慢下来，那时宝宝吃起来就容易多了。你也可以重新调整宝宝的姿势，让他顺着奶流方向吃奶。在你的大腿上放两三个靠枕垫高他的头，让他吃奶时朝下冲着乳房。靠在躺椅中也能达到这种效果。
      乳汁流得太急一般是乳汁太多引起的。如果这个问题过了最初的几周仍在持续，那么就让宝宝每次只吃一侧的乳房，至少在早晨和午后你的乳汁太多时应这样。如果两小时之内宝宝又要吃奶，仍给他上次他吃的那一侧。比如，8点到10点只给他吃左侧的奶，10点到正午吃右侧的奶，12点到2点再给他左侧的奶，以此类推。这样做会帮助你的奶量供给与宝宝的需求一致。记住查看他的大小便情况，保证他吃到了足够的奶。

2． 我的宝宝是剖腹产生下的，由于腹部疼痛，我的奶也没下来，所以当宝宝哭时，我们给他用了奶瓶，但当我的奶下来，乳房胀痛难受时，无论怎么喂宝宝，宝宝都不肯吃。

专家解答:
      这种情况是“乳头错觉”，因为奶瓶上的橡皮奶头长，奶嘴开口大，宝宝不用费多大劲就能很痛快地吸奶。当他们再吸妈妈的奶头时，会觉得很难含住，吸起来也很费劲，因此，便不愿再吃妈妈的奶水。纠正宝宝“乳头错觉”比较困难，关键之一在于母亲的耐心和持之以恒。
      首先，马上停止给宝宝奶嘴。即使需要给宝宝喂食挤出来的母乳，也不要使用奶嘴，而是用其他方式，比如小勺、针管、喂药器等等。
      其次，耐心地、不厌其烦地帮助宝宝学习正确衔乳姿势，要让宝宝做到脸对着乳头（不需要扭着脖子），头、肩、臀部形成一条直线，被舒适地抱在母亲怀里。用乳头逗引宝宝张大嘴，一旦张大，就让乳头长驱直入，伸到宝宝舌头后方。宝宝的鼻子应该轻微地贴在乳房上侧，下唇应该多含乳晕。如果这次不成功，断开再来。
      最好让宝宝时常在你怀里，一有机会就给他乳头，并且在他心情舒畅、不太饿的情况下给他吃奶。一般乳头错觉的宝宝都不愿意等待乳汁的泌出，可以在喂奶之前先挤乳房，等奶“下来”后再给宝宝乳头，这样宝宝不必等待，可以马上有乳汁泌出。也可以在宝宝开始吸吮时，让保姆或者家人在乳房上滴一些事先挤出来的乳汁，顺着乳房流到宝宝嘴里，给宝宝一些“奖励”。
      不要刻意饿着宝宝，以为他饿极了就会吃奶。这样会让他虚弱，甚至引起脱水。即使乳头错觉比较严重、坚决抗拒乳头的宝宝，所需要采取的极端措施也是：第一天，不给奶嘴，也不给乳头，用其他方式给宝宝喂食挤出来的乳汁；第二天，不给奶嘴，用乳头安抚宝宝，同时也用其他方式哺喂乳汁；第三天，完全乳头喂养，并且在宝宝饥饿之前喂。

3．听说舌系带过短的宝宝吸奶方法可能不正确，因此吸不出奶，不知我家宝宝是不是属于这种情况，她对我的乳头不感兴趣，我每次都是把奶挤到奶瓶中给他喝，真是麻烦，有什么好办法吗？

专家解答：
      舌系带过短的新生儿的确在吃奶方面会遇到困难，他们吸吮方式不当，吃奶效率低，也容易给母乳妈妈造成乳头皲裂。检查宝宝是否舌系带过短，可以看一看他大哭的时候，是否因为舌系带勒住舌头而使得舌头呈心形；也可以在他吃奶的时候看一看他的舌头是否伸出到牙床外，裹住乳晕。
      如果确认宝宝舌系带过短，可以在每次哺乳之间给宝宝进行“压舌练习”(push the tongue down and out)：将洗干净的手指伸进孩子的口腔，指甲朝下，让孩子吸吮30秒，而后慢慢地将手指翻过来、指肚朝下向下压孩子的舌头，同时慢慢地抽出手指。这样的练习几乎是立竿见影，如果马上喂奶，孩子的舌头就会平铺并且外伸。

4．我刚生完宝宝不久，不见有奶水，宝宝吸几口就哭了，不肯吸，怎么办？

专家解答：
      乳汁分泌起始，要经历一个变化的过程。有些妈妈在孕后期或者临产前就开始分泌初乳，更多的妈妈是在生产后开始分泌，新生儿越早吸吮母亲的乳头，越有益于乳汁的尽早分泌。国际母乳会推荐，在没有生理和病理障碍的前提下，孩子出生后几分钟之内就应该送到母亲乳头上开始吸吮。即便你看不到或感觉不到有乳汁分泌，还是有涓涓滴滴的初乳进入宝宝的身体。
这极少的一点点"初乳"，比金子还珍贵，它的脂肪和碳水化合物含量极低，却含有大量活性蛋白质、免疫球蛋白和其他对你的宝宝有益的成分，一定要给孩子吃到。
      新生儿出生伊始，体内带有从母亲胎盘中得到的免疫球蛋白，但是这些免疫球蛋白的作用，九个月左右就消耗殆尽。新生儿自己的免疫系统在六个月之前处于不成熟状态，缺乏足够的保护性抗体。宝宝出生后自身也会制造一些抗体，但要到九个月甚至一岁左右才达到保护性标准。这个时候，母亲的乳汁是保护宝宝不受病菌病毒侵袭的天然屏障，尤其是初乳，好比给新生的宝宝打了第一道预防针，医生们将富含免疫球蛋白、白细胞和各种抗发炎因子的母乳称为“白色血液”，将初乳称为“白色黄金”。
      你真正的乳汁在产后二到五天之内出现，这之前，宝宝得到的是初乳。在一个星期内，你的乳汁处于转型阶段，由初乳转变为乳汁。到了十天至十四天左右，你的乳汁稳定下来，成为成熟的奶。

      乳汁分泌的首要原理是按需分泌，宝宝吃得越多，妈妈分泌的越旺盛，所以成功泌乳的首要原则就是让宝宝频繁吸吮。母乳喂养的基本原则之一是按需喂养，新生儿每天吃奶10—12次，新手妈妈要准备好，一开始会比较辛苦。信心和坚持是成功的两大重要因素。其他注意的方面包含：

1、早早开始：如果条件允许，孩子刚一出生，就抱到怀里让他吸吮你的乳头。

2、和宝宝同室相处：无论你喝多少汤，如果宝宝不频繁地吸吮你的奶头，还是于事无济。妈妈和宝宝同室相处，保证孩子吸吮的只是母乳，不是其他添加物。
3、刻苦练习、频繁吸吮：大多数新妈妈和新生儿都需要学习成功母乳喂养的技巧、正确的哺乳姿势和正确的衔乳方式。一开始母子要经过一番磨合才能达到默契自如。宝宝的吸吮刺激你体内分泌催乳素和催产素，继而敦促乳房内的腺体生产母乳。频繁的吸吮有助于乳汁的分泌。

4、拒绝奶瓶：添加物会满足孩子的胃口及吸吮要求，使孩子更想睡觉而不是吃妈妈的奶。吸吮母乳比较费劲，吸吮奶嘴却会很容易地吃到东西。一旦宝宝适应了奶嘴的轻而易举，就不再愿意花费力气吸吮妈妈的奶头，并会发生乳头错觉。吸吮频率的降低、吸吮时间的减少，都会导致乳汁分泌不顺畅。在特殊情况下，如果必须喂添加物，让宝宝先吸吮妈妈的奶头，然后再用小勺或者针管哺喂。

5、耐心等待、持之以恒：成功地产奶需要三到七天的时间。在供需关系达到默契之前，肯定会经历一些困难。不要气馁，坚持就是胜利。

6、保持心情舒畅：焦虑会妨碍乳汁的泌出，最好在产前取得家人对母乳喂养的理解和支持，在产后能够按照自己的意愿进行努力。尽量放松心情，保持愉快。

爱心提醒：很多新手妈妈听到孩子哭声，误认为是因为自己“没有奶”，沉不住气给孩子添加奶粉，随即母乳喂养以失败告终。母乳妈妈需要坚定的自信和持久的耐心，乳汁分泌不仅仅是生理过程，妈妈们的心理状态也影响了乳汁是否顺利产出。相信自己、相信母乳，坚持就是胜利！

     气越来越冷，妈妈们都开始非常注意保护自己的小宝贝不受严冬侵袭，可还是有些扰人的皮肤问题接踵而来，这不，就有不少妈妈问珍子姐姐，宝宝嘴唇

干裂、小脸蛋红红的怎么办？

　　防唇干裂

　　秋冬季节，宝宝小嘴唇特别容易变干，甚至脱皮。与其他肌肤相比，唇部没有汗腺及油脂分泌，宝宝又喜欢舔嘴唇，不仅不能湿润口唇，反而会加速唇部的水分蒸发，使双唇更加干涩。

　　应对妙招：

    1.让宝宝多喝水，为双唇提供足够的水分。可使用造型可爱、宝宝喜欢的学饮杯来吸引宝宝多喝白开水。

　　2.市面上出售的各种润唇膏，以含维生素E等滋润成分的儿童润唇膏最为理想。有妈妈推荐给宝宝吃鱼肝油时可涂一些在宝宝唇上，或者用茶油也有不错的效果。

　　3.如宝宝小嘴唇非常干燥，并已经有脱皮现象的话，在宝宝睡觉前涂上润唇膏，成分中以含有金钱草及甘菊的为佳，这两种成分能舒缓干裂的双唇。

防手脸皴裂

　　儿童的皮肤含水较高，特别是3岁以下的婴幼儿，每年冬春季节若不加以适当的保护，宝宝的皮肤容易失水、干燥、起皱、脱屑、发红，特别是脸和小手背。

　　应对妙招：

    1.每次给宝宝洗过手脸后，不要怕麻烦，一定要为宝宝涂上润肤油。宝宝若常流口水，会把嘴周围皮肤弄得红红的，要替宝宝抹净面颊，再涂润肤油。凡士林、儿童霜颇受妈妈们的欢迎。

　　2.冬季为宝宝洗澡不可太勤，水不可过烫，使用专用浴液或者什么都不用。洗浴后可擦些油保湿。

　　3.多给宝宝吃些富含维生素A的食物，因为当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，因而禽蛋、猪肝、鱼肝油、黄豆、花生等食物是上选。

　　其他部位防护

　　眼部：眼角发红，醒后眼屎分泌物多。每天用湿药棉替宝宝洗眼角一次。

　　鼻腔：鼻腔分泌物硬结塞住鼻孔而影响呼吸。用湿棉签轻轻卷出分泌物。

　　臀部：冬季考虑到保温问题，妈妈可能不会勤换尿布，造成宝宝的臀部发红。要及时更换尿片，擦干小屁屁、涂上强生护臀霜后，在保证室内温暖的情况下，可让小屁屁通一会儿风，再穿上尿裤。

     蔬菜与宝宝发育关系密切，那如何才能让宝宝爱上蔬菜、养成良好的蔬菜习惯、吃出最安全的蔬菜营养呢？

     合适的蔬菜类型宝宝很小，还不能够咀嚼食物，而蔬菜具有苦味，因此会让宝宝觉得口感不好，不愿意尝试，很可能会遭遇到宝宝的拒绝。此时，妈妈不要勉强宝宝吃，而是首先尝试让宝宝接受蔬菜汁或蔬菜泥。当宝宝习惯蔬菜汁或菜泥之后，就可定期给宝宝准备各种新鲜蔬菜了。

　　繁多的蔬菜种类1岁以前的宝宝品尝到不同的蔬菜越多，对宝宝以后建立良好的饮食习惯越有帮助，因此妈妈要多做各种不同的蔬菜与菜泥，让宝宝充分接触各种类蔬菜。

　　年龄段的蔬菜取舍根据宝宝各发育阶段准备不同的蔬菜也是让宝宝爱上蔬菜的重要内容。妈妈为宝宝准备的蔬菜汁与菜泥也要根据宝宝生长而改变，如胡萝卜汤适合6个月的宝宝。

　　巧妙的搭配妈妈不要一味地准备单一的蔬菜汁或菜泥，可以将几种蔬菜混成制成混合蔬菜汁或菜泥，这样既能够增加新的蔬菜口味，又能够合理搭配蔬菜中的营养成分。食物的搭配不仅只局限于蔬菜间的搭配，当宝宝到了12个月的时候，妈妈可以将蔬菜与肉搭配，这样能够均衡宝宝营养，又不会造成宝宝偏食。

　　适合宝宝的蔬菜品很多，妈妈可以在喂养中逐步发现宝宝最喜欢的蔬菜。下面就让我给大家介绍几种宝宝1岁前不同阶段的蔬菜品吧！

　　番茄汁

　　番茄汁适用于3～4个月大的宝宝。番茄中含有丰富的果糖、苹果酸、柠檬酸、B族维生素，以及大量的钙、磷、铁等营养素。维生素B族能够促进宝宝食物消化与细胞合成；矿物质钙能促进宝宝骨骼生长；矿物质磷能促进宝宝体内脂肪和蛋白质的代谢、营养的吸收。

　　成功妈妈DIY

　　番茄汁的做法是妈妈取数个新鲜的成熟番茄，洗净，用开水烫去外面的表皮，用小钵捣碎或用榨汁机榨汁，加入适量的开水，少许白糖。用汤匙喂给宝宝。妈妈喂番茄汁的最好时间是在上午10点左右，可以用汤匙或奶瓶喂给宝宝，每周喂给2～3次，每次可控制在6勺左右。

　   睡眠是大脑皮质抑制的过程，全身各部分的活动普遍减少，新陈代谢处于最低水平，主要表现为心率呼吸减慢、血压下降、胃液分泌及尿液生成减少，其中要数肌肉松弛最明显，出现得也最早。

　　首先是眼睑肌肉放松，眼睛就会闭拢；紧接着是躯干、四肢肌肉放松。睡得愈熟，肌肉的松弛也愈完全。

　　如果宝宝睡觉时多穿衣服，而这些衣服又是紧身衣，裹住了宝宝的身体，那么，这不仅妨碍了全身肌肉的松弛，而且还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能，出现梦魔。此道理就像有人在仰卧睡觉时，把两臂放在胸前，压迫了肺、心脏及大血管，而出现恶梦、窒息感，以致大声惊呼，醒来时大汗淋漓、胸闷、恐惧等。还有，如果让孩子睡觉时穿得大多，醒来后又不及时穿衣，那么，极易引起感冒。所以，父母这样做不仅没有起到保护孩子的作用，而且还不利于孩子的健康成长。

　儿童在夜晚还是脱衣睡觉好，其好处主要有以下几个方面：

　　（1）不易感染皮肤病。白天，由于儿童经常尿裤，裤子难以保持干燥、清洁，特别是棉裤，细菌容易寄生繁殖，另外，儿童的皮肤细嫩、柔软，含水分较多，蛋白质较少，如果儿童的两条腿和腹部常被潮湿的衣服浸着，就容易长毛囊炎、皮炎等皮肤病，影响儿童的身心健康。父母要及时给婴儿晾晒衣服，保持衣服卫生清洁。

　　（2）能使婴儿睡得舒服。婴儿期的儿童迅速生长，有的人也称为“神长期”，在这个时期，婴儿的身高由出生时的50厘米左右增加到75厘米左右，一年之内大约能长高25厘米，比出生时长高了50％；体重的增加更加明显，从3--3．5千克左右增到9．4千克左右，这时，儿童若经常穿紧身衣服或不合体的衣服睡觉，就影响婴儿的血液循环，不利于休息，身体易产生疲劳，在一定程度上也影响着婴儿的身体发育。因此，婴儿脱衣睡觉能够睡得更加舒服、坦然，有利于儿童的健康发育。

　　（3）容易养成良好的卫生生活习惯。我们知道，儿童良好的生活习惯是从小开始培养形成的，婴儿期是儿童心理发展的重要时期，条件反射才刚刚建立，如果从儿童出生父母就注重日常生活细节训练，如喂奶、睡觉、洗手、洗脸等方面，就有利于儿童形成良好的习惯和健全的性格。

　　因此，宝宝正确的睡眠方法应该是：在睡觉时，衣服尽量少穿，一般穿件内衣和一条短裤，如果有条件可穿睡衣。被子厚薄也要适中。若要防止宝宝踢被，父母可以自行设计一个睡袋。这样的话，小宝贝一定会睡得又香又甜。

     父母们的一些坏习惯很可能会危害到宝宝的安全，这些坏习惯父母们一定要了解，能避免的就尽量过去避免，不要让这些危险发生。

坏习惯1、让宝宝自己爬楼梯

　　原因分析：现在家庭中楼梯越来越多，一不注意，宝宝就摸爬到楼梯上，极易造成滚落下来。因此，最好在楼梯处装上安全栏杆，防止婴儿攀爬。

　　坏习惯2、床上婴儿不用看

　　原因分析：床铺、沙发椅：成长快速的婴儿已会翻身，如让孩子在沙发或床上睡觉，不要只留下单独一人。最安全的是装好围栏的婴儿床。

　　坏习惯3、喜欢家中设置玄关

　　原因分析：家中设置玄关的父母要特别注意爱爬的宝宝，有时孩子会从那一格小小的楼梯上摔下而撞到头部，最好用围栏挡住，让孩子无法进入。