未满三岁的宝宝不宜吃巧克力

     巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。

未满三岁的宝宝不宜吃巧克力

　　在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。

　　巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。

　　再者，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安。

　　此外，多吃巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。

　　因此，3岁以下儿小不宜吃巧克力，稍大一点的孩子吃巧克力要适量。

　　另外，牛奶与巧克力不宜同食。有的家长为给孩子增加营养，常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再给孩子巧克力吃，这是不科学的，因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后，可形成草酸钙，草酸钙不溶于水，如果长期食用，容易使孩子的头发干燥而没有光泽，还经济腹泻，并出现缺钙和发育缓慢的现象。

     孩童时期是语言发展的关键期，家长要抓住这个时机培养孩子的语言表达能力。但有些家长常对孩子说"大人说话，小孩少插嘴!"。这样反而使孩子失去表达自己的机会。言语发生在一定的情境中。语境特征决定着儿童的言语特征、讲话风格。父母应当通过控制语境，自觉地、有意识地调控孩子的言语发生。

     长久以来，我们已将与孩子的交流的任务交给了冰冷冷的玩具、电视或电脑，我们将为孩子说故事的乐趣交给了录音机;我们要孩子面对各种无生命的"物"，却忘记婴儿需要的是"人"的交流。在许多成人的社交场合中，孩子往往被晾在一边。他们没有讲话的外界要求，也就缺乏口语表达的内在要求。其实只要你不是在办公，就应让孩子参与大人的生活，必要时应多让孩子成为情境的中心，促使孩子与别人进行口语交流，让孩子常讲述自己的想法、经历。

　　3岁左右的宝宝已经能够说一些简单的复合句，并能够表达自己的要求，家长和宝宝之间已经能够用语言来相互交流。此时是丰富宝宝的词汇、提高语言表达能力的大好时机，家长应抓住时机，培养和提高宝宝的语言表达能力。可采取下列措施。

　　1.家长多与宝宝交谈。通过谈话可了解宝宝的语言表达能力，发现问题随时解决

　　2.父母还应处理好孩子的情感表露与语言表达的矛盾，不要让本来讲话清晰流畅的孩子一见到父母就变得嗲声嗲气。碰到这样的情况，家长们要明确地提出："你把你要说的事情清清楚楚地给我讲一遍。"帮助宝宝正确、恰当地使用词语。当宝宝说“我要那个”“我要这个”时，要及时帮助他说明所要的具体物体的名称、特征和用途，并及时满足他的要求，以达到强化、巩固的目的。父母要注意用富于启发性的谈话，使孩子的想象力和表达力得以充分展开，有些家长总喜欢让孩子做简单的是非判断。这种谈话是封闭式的，不利于孩子流畅语言的发展。当孩子有动作上的要求尽量让他用语言表达出来。这里再次提醒家长禁用"娃娃腔"同孩子讲话，同时要注意宝宝的口齿是否清楚、发音是否准确，对于错误的发音要及时纠正，切不可重复宝宝错误的发音。

　　3.　父母应多鼓励孩子说复句和完整句，并不断提高词汇的概括水平。可以用打电话的方式训练孩子的口语表达和听觉能力。用朗读和背诵训练孩子具有良好的语感。用绕口令帮助孩子练习发音和正音。并且要真对孩子发音存在的问题选择内容。

     4. 给宝宝提供表达思想的机会。随时向宝宝提一些问题，如“今天最有兴趣的事情是什么"?"”“明天想干什么"?"”“刚才在电视上看到了什么节目"?"”等，注意倾听宝宝的讲述。如果宝宝讲述的内容不清楚、难以理解，家长可以和气地说：“对不起，我没有听懂你的话，请你再讲一遍吧!”这样既锻炼了宝宝的语言表达能力，又让宝宝感觉到家长对他所讲的东西感兴趣，从而为其语言的发展创建了良好的心理环境。

　　5. 鼓励宝宝与他人交谈。让宝宝从小养成能在大庭广众之下敢于准确表达自己想法的好习惯。

　　要想提高孩子的口语水平，父母讲话也需讲求艺术性。作为父母还要有足够的耐心，态度要诚恳。当孩子发问时，你也许很忙，没空解释，或你不知如何回答时，一定要坦诚相告，切不可粗暴拒绝，否则孩子会失去发问的勇气。父母需推心置腹、亲切融洽的交谈，并注意自己的高度。不要让孩子总抬头与你讲话，你可以坐下来、蹲在他旁边或是跪着与孩子交谈，总之与孩子保持平视的姿势。并且你要耐心地当个好听众，不要打断他。这样会使孩子对自己的表达建立信心并乐意与父母交谈，同时也会养成孩子专心倾听别人说话的良好习惯。

　  橙子：虽然橙子营养丰富，但是它却含有叶红素。如果吃太多橙子，可能会引发"叶红素皮肤病"、腹痛腹泻、甚至骨头疾病。因此，小朋友每天吃橙子的上限是4只中等体积的橙子。

　　扁豆：扁豆含有一种特别的基因，该种基因会造成人体甲状腺肿，并促使人体排出甲状腺氨酸，进而造成甲状腺氨酸缺乏。当甲状腺氨酸缺乏的时候，人体会自动增加甲状腺的分泌。处于发育阶段的小朋友体质非常脆弱，因此，不应该吃太多的扁豆。

　　菠菜：菠菜含有丰富的醋浆草酸，这种酸能够生产钙草酸盐和锌草酸盐，这两种盐是人体很难吸收的，因此会很容易就被人体排出。在儿童发育的阶段，需要大量的钙和锌，一旦缺少这两种元素，就会不利于骨头和牙齿的发育，同时也会损害宝宝的智力发育。

　　鸡蛋：鸡蛋含有多种的营养物质，但是如果吃太多的鸡蛋，就会摄入太多的蛋白质，很容易导致营养过剩，进而导致肥胖。此外，蛋白质很难消化，因此，吃太多鸡蛋，会增加胃、肝和肾的负担，严重的话，可能会导致这些内脏功能产生异常。因此，小朋友一天不要吃3个鸡蛋以上。

　　葵花籽：葵花籽含有一种不饱和脂肪。如果宝宝吃太多的葵花籽，那么他们的体内就会需要消耗大量地维他命B，以满足要消化这些不饱和脂肪的需要。维他命B的却是会导致肝脏细胞的运作受挫，或者导致脱水。

　　肝脏：动物的肝脏含有大量的蛋白质。如果吃大量的肝脏，那么体内的蛋白质含量就会上升，蛋白质累计到成年后，可能引发心脑血管病。

　　人参：目前市场上有很多的人参副产品，例如：人参汤、人参奶、人参奶糖、人参饼干、人参果冻等等。人参能够促进人体的性荷尔蒙的分泌。如果宝宝吃太多人参，就会导致性激素分泌过多，进而导致早熟或者其他体型发育异常的情况发生。

　　海鱼：海鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐。二甲基亚硝酸盐进入人体后，会转化成高浓度的致癌的二甲基亚硝胺。研究人员指出：如果10岁以下的儿童吃海鱼，他日后患上癌症的可能性会比没有吃海鱼的儿童高出30倍之多！因此，儿童不应该经常吃海鱼。

　　罐头食品：在罐头的加工过程中，商人会加入一定量的食物添加剂。这些添加剂含有少量的毒素。虽然这些毒素并不会对大人产生什么作用，但是，对小朋友来说却不是这样。小朋友的健康很可能会因此受损，引发慢性中毒。

　　盐：小朋友每天不应该吃5克以上的盐。如果小朋友吃盐过度，很可能会造成高血压、冠心病、脑癌等等。

　　浓茶：浓茶含有大量的单宁酸，单宁酸会和人体的铁合成铁单宁酸。人体很难吸收这种酸，因此会造成铁缺乏。宝宝缺铁会导致其贫血，同时智力也会受到损坏。

　　糖精：现在小朋友吃的糖果和饮料都加入了糖精。有研究结果表示：吃过多的糖精会导致血管、心脏、肺、外围神经产生疾病，并影响胃、肝、支气管、膀胱和其他器官的功能。

　  动物脂肪：如果小朋友吃下太多的动物脂肪，不仅容易导致肥胖，同时也会影响小朋友对钙的吸收。时间一长，可能会导致人体钙缺乏，并进而导致各种疾病。

　　果冻：果冻并不是从果汁中提取糖分的，它是一种粘稠物、酸料、色素、 糖精的混合物，虽然有一些果冻也加入了营养物质，但是，他对人体是有毒的。吃太多的果冻会影响人体发育，损害智力。

　　口香糖：口香糖内含有可塑剂，这是一种有毒物质；另外口香糖内还含有石碳酸代谢物，它对人体也是有害的。另外，小朋友吃口香糖的方式通常也是不卫生的，因此，可能会导致肠胃炎。

　　爆米花：爆米花有很高的铅成分。一旦进入人体，铅就会破坏人的神经、血液、消化系统和造血作用。儿童的排毒系统还没有发育完成，经常吃爆米花的话，可能会导致慢性铅中毒。慢性铅中毒的病症是：没有胃口、腹泻、烦躁、牙肉发紫、发育不正常等。

　　速食面：速食面含有食物色素、防腐剂，它们对人体都是有害的。经常吃速食面会导致儿童营养不良，影响发育。

　　可乐：可乐含有一定量的咖啡因，能够刺激中枢神经，对人体产生不好的影响。儿童的很多组织和器官都尚未发育完成，他们抗毒和排毒的能力依然很弱，因此，问题可能会更加严重。可乐还是少喝为妙。

　　烤肉：在烤东西的过程，会产生致癌物质，例如 20苯胺，和3。4苯并芘等。如果小朋友吃太多的烧烤，这些致癌物质就会积聚在他体内，诱发癌症。

     在西方，奶酪被称为“奶中黄金”，人们钟爱奶酪的程度，从他们的谚语中可见一斑：“穷人的肉食，富人的宴席”、“拥有了奶酪，就拥有了幸福”……但在中国，奶酪却依然“门前冷落鞍马稀”，人们的接受程度与其营养价值远远不成正比。 

     奶酪是牛奶浓缩的精华。据营养专家介绍，奶酪的发明其实很偶然。数千年前，游牧民族在沙漠中行进，只能将牛奶存放在牛皮背囊中，但往往几天后奶就发酵变酸。后来他们发现，变酸的牛奶在凉爽湿润的气候下经过数日，会结成块状，不仅便于存放，而且只需吃几块，就能获得比以往多出几倍的力量。奶酪因此诞生了。

　　“奶酪是牛奶浓缩的精华，10公斤牛奶提炼、发酵才能制作成1公斤奶酪，可见其营养价值之高了。”每100克奶酪中含有799毫克的钙，大约是牛奶的7倍。而且由于需要通过发酵来完成，乳酸菌含量很高，能增强人体抵抗力，促进代谢，增强活力。各国的研究都表明，奶酪有保护眼睛健康、呵护肌肤、保护牙齿、维持肠道菌群平衡等功效。

    “和牛奶相比，相同量的奶酪，无论哪种营养成分都比牛奶要高得多；而和酸奶相比，奶酪浓度更高；至于曾风行一时的奶片营养价值更是少了不知多少倍。”此外奶酪还能免除乳糖不耐受的问题，能够更多的被亚洲人接受。

　　中国人奶酪吃得太少。专家说，根据前几年公布的数据来看，中国奶酪年产量仅有1.5—2万吨，而国外平均则在460万吨左右；人均年消耗量法国最多，为24.5千克，美国为15.7千克，而中国人不足1千克。“虽然随着人们生活方式逐步改变，现在奶酪消费量会有一定上升，但比起西方国家，差距还是很大。”

　　国人之所以不喜欢奶酪，专家认为主要有两方面原因，一是价格较高；二是就像西方人不喜欢豆汁一样，中国人也不习惯发酵后奶酪的特有味道。“但奶酪真的是一样好东西，它能帮助人们最有效率地吸收多种营养！”。

　　奶酪品种越来越丰富。近年来，各式各样的奶酪在各大超市也占据了“一席之地”，食用方法也越来越丰富。专家说，“中国人可根据自己的饮食习惯，挑选一些合适的品种，尝试着接受奶酪这种食品。”奶酪粉可直接撒在烹饪好的食物上，硬奶酪可夹在面包中食用，而松软的奶酪可以用来做甜品等。现在的奶酪多以片状为主，特别适合早晨匆忙的学生、上班族等人士，两片面包夹上一片奶酪，就是一份简单而又营养价值很高的早餐。

　　专家提醒，“奶酪含蛋白质量较高，细菌很容易繁殖，买回家后，一定要放进冰箱，吃一片拿一片，小心存放。”

     研究发现，许多在18个月以前便开始接受训练的宝宝，直到4足岁后才学会自己大小便;相反，那些在2足岁开始训练的，到3足岁时几乎都能自己上卫生间了。

　　那么，年轻父母如何选择最佳时机呢"?"首先，要确认孩子已处在所谓的“膀胱准备”阶段，也就是说，一次排出的尿量比较多，尿后可保持尿布数小时不湿。另外，以下这些迹象(一般出现在18个月～2岁半的孩子中)也提示孩子已能接受训练：

　　已能行走，并乐意坐下(具备坐便器的基础);

　　能将自己的裤子拉上和拉下;

　　能模仿父母的动作;

　　显出对控制大小便的兴趣，例如会跟随父母进入卫生间等;

　　对自己在尿布里解尿屙屎有所表示;

　　会将东西放回原处(显示能教会孩子大小便到应该去的“去处”);

　　会说“不”，显现独立意识。

　　有下述情况者，训练不宜开始：孩子生病;发生迁居等重大生活事件。此外，父母也不要迫于外界压力而强制孩子接受训练，如果父母对孩子未能摆脱尿布感到焦虑的话，这种情绪也会影响孩子，有时还会引起括约肌功能失调以及便秘而妨碍训练正常进行。如果孩子不配合，必须要等待数月后才作再一次试验。

正月十五是闹元宵的日子，要提醒父母注意：3岁以内的婴幼儿是不适合吃元宵的。

　　·由于糯米比较黏，1岁以下的孩子很可能将元宵粘在食道而阻塞呼吸道；

　　·1到2岁的孩子不容易嚼碎元宵馅中的花生；

　　·患有呼吸道疾病的孩子应尽量少吃元宵以防加重病情；

　　·小儿消化功能较弱，吞咽反射尚未发育完善，即使大一些的孩子吃元宵时不能急于整个吃，要分成1／3～1／2吃，吃完一口再吃第二口，以防意外。

　　健康提醒：

　　煮元宵也有窍门开水下：水烧开后，把元宵放入锅内，用勺子轻轻推开，让其旋转几周不粘锅壁。

　　慢水煮：待元宵浮起后，迅速改用慢火。否则，元宵不断翻滚，外熟内硬不好吃。

　　点冷水：煮的过程中，每开一次锅加少量冷水，使锅内的元宵保持似滚非滚状态。水沸两三次后，再煮一会儿，即可食之。这样煮出的元宵质软不硬，甜粘好吃。

　　及时煮：生元宵的糯米粉含水量较多，久放会变质，受冻易煮破。元宵最好现做现吃，放置别超过3天，一旦发现元宵的颜色改变便不能食用。现买的速冻元宵也要及时吃掉，最好不要存放一周以上。

　　另外，品尝元宵时无论水煮，还是油炸，均要使元宵熟透。在油炸元宵时最好在元宵上扎一些小孔，防止元宵爆裂而烫伤。

小零食大问题 Tiny sock， big question

　　零食是非正餐时间食用的各种少量的食物，作为饮食的组成部分，零食可以补充两餐摄入的不足，提供一定数量的膳食纤维、维生素A、维生素C等营养素。吃得正确，零食可以缓解孩子在正餐之间的饥饿；吃得错误，它可能会导致孩子体重增加、营养不良。所以别看零食小，却是个大问题。

　　零食Yes or No

　　我们可以作为零食的食物分几大类，即糖果类、肉类、海产品、蛋类、谷类、豆及豆制品类、蔬菜水果类、奶及奶制品类、坚果类、薯类。根据食物的营养特点和制作方式，又将每一类零食都划分为三个推荐级别，即“可经常食用”、“适当食用”、“限制食用”。

　　可经常食用的零食

　　这些食品是水煮蛋、无糖或低糖燕麦片、煮玉米、全麦面包、豆浆、香蕉、西红柿、黄瓜、梨、桃、苹果、柑橘、西瓜、葡萄、纯鲜牛奶、纯酸奶、瓜子、大杏仁、松子、榛子、蒸煮或烤制的红薯、不加糖的鲜榨橙汁、西瓜汁、芹菜汁等。

　　营养解析 这些食品营养素含量丰富，低脂肪、低盐和低糖，既可提供膳食纤维、钙、铁、锌、维生素C、维生素E、维生素A等人体必需的营养素，又能避免摄取过量的脂肪、糖和盐分。

　　适当食用的零食

　　这些食品是巧克力、松花蛋、火腿肠、肉脯、卤蛋、鱼片、蛋糕、怪味蚕豆、卤豆干、海苔片、苹果干、葡萄干、奶酪、奶片、琥珀核桃仁、花生酱等。

　　营养解析 这些食物营养素含量相对丰富，但却是含有或添加了中等量脂肪、糖、盐等应限制的成分。

　　限制食用的零食

　　这些食品是棉花糖、奶糖、糖豆、软糖、水果糖、炸鸡块、炸鸡翅、膨化食品、巧克力派、奶油夹心饼干、方便面、奶油蛋糕、罐头、果脯等。

　　营养解析 这些食品营养价值低，是含有或添加较多脂肪、糖、盐的食品，提供的能量较多。

　　有条件地爱上零食

　　1、要选择新鲜、天然、易消化的零食，多选奶类、果蔬类、坚果类的食物。孩子的肠胃尚在发育，所以要选择易消化的零食，奶类、果蔬类、坚果类食物营养价值高，最适合孩子。

　　2、吃零食不要离正餐太近，以中间至少相隔1、5～2小时、不影响正餐的食量为准。睡觉前半小时避免吃零食，否则不利于消化及睡眠，还增加患龋齿的可能。

　　3、尽量不选或少选含糖高、脂肪多的食品。如巧克力、冰激凌、糖果等食品。各种人造奶油食品，如奶油蛋糕含能量高，而且含“反式脂肪酸”，可导致肥胖和血脂升高。果脯类食品在制作过程中维生素已遭破坏，除含能量外其他营养素很少。其他如水果糖、果冻等都没多少营养，少吃为佳。

　　4、 不要选择过咸、腌制食物及油炸膨化食品作为零食。油炸食品含能量高、营养低、不易消化，如炸薯片、薯条等。膨化食品，如虾条、雪饼等，主要是糖、淀粉和膨化剂制成，蛋白质含量很少，并且有的产品含大量色素、防腐剂、香精，多食不利，可导致肥胖。话梅类食品含盐分多，对健康也不利。至于街头烧烤，除了不卫生、质量不可靠且会产生致癌物，当然是最好不吃。

　　5、吃零食前要洗手，吃完零食要漱口。防止病从口入，食用零食前洗手十分必要，这也有利于孩子从小养成良好的卫生习惯。很多零食中的糖和油脂在口腔细菌的作用下变酸性物质，从而损坏牙齿珐琅质，所以吃完零食后要及时漱口。

　　6、注意零食的食用安全，避免豆类、水果类等零食呛入气管。硬壳类零食要弄碎以后再给孩子吃，最好在家长的看护下食用。不要一边玩耍一边吃，也不要在哭闹嬉笑的时候吃。

　　5种常见零食解析

　　1、奶制品

　　各种奶制品（如酸奶、纯牛奶、奶酪等）含有优质的蛋白质、脂肪、糖、钙等营养素，因此应保证孩子每天食用。酸奶、奶酪可作为下午的加餐，牛奶可早上和睡前食用。

　　2、水果

　　水果含有较多的糖类、无机盐、维生素和有机酸，经常吃水果能促进食欲，帮助消化，对幼儿生长发育极为有益。最好是每天饭后吃适量水果。对于4个月以上、但又没长牙的孩子来说，可以用勺刮下香蕉、苹果等水果的果肉，喂给孩子吃。长牙的孩子就可以将水果切成小块，用勺舀着吃。2岁以上的孩子可以给他洗净手，让他自己拿着吃。选择时要选用成熟的、没有腐败变质的水果，不成熟的水果含琥珀酸，琥珀酸能强烈刺激胃肠道，影响小儿的消化功能，而腐败的水果则能引起胃肠道炎症。

　　3、糕点

　　糕点（饼干、蛋糕、面包等）含蛋白质、脂肪、糖等，各式奶油花点还含有色素、香精附加剂，因此幼儿吃糕点可作为下午加餐，以补充热量，而不能把糕点作为主食，让孩子随意食用，尤其是不能饭前吃。

　　4、山楂制品

　　山楂糕、山楂片、果丹皮等，这些食品含维生素C，又能帮助消化，饭后适量进食可帮助消化、促进食欲。

　　5、糖果

　　糖果含有多量的糖，能提供热能，但幼儿不宜多吃，尤其是饭前不宜吃糖果，因为糖能使孩子有饱腹感，从而影响孩子正餐的进食量。各类果仁、果冻不宜给孩子食用，因为易造成孩子呛咳、窒息。如果要吃，一定要有大人照看，而且孩子不能跑跳或逗笑，以免呛入呼吸道发生危险。

     据新闻晨报报道：5月13日，由《大众医学》组织100多名儿童保健专家，历时2个月的专项调查后得出的学龄前儿童十大问题行为向外界公布，注意力差、容易分心被列为十大问题行为之首。

　　据介绍，处在3—6岁年龄阶段的儿童，大脑的抑制功能还比较弱，其中约有3%—5%的儿童注意力难以集中。加之父母在平时总觉得孩子尚小，长大了会好，从而造成人为的注意力问题。

　　虽然幼年的行为问题不是什么器质性疾病，但极有可能会影响今后的学业、就业和生活，因此，及早发现和矫治显得尤为重要。

　　所谓专注力，也就是我们常说的注意力，是指孩子能够把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到认识该事物的目的。专注力是一切学习的开始，是孩子最基本的适应环境的能力。

　　宝宝是真的注意力不集中吗"?"研究显示，宝宝年龄越小，注意力集中的时间越短：2岁的儿童，平均注意力集中的时间长度为7分钟，3岁为9分钟，4岁为12分钟，5岁为14分钟。因此，我们对于宝宝，特别是3岁以前的宝宝，不能过分苛求宝宝保持很长时间的注意力，妈咪应以平和的心态，科学地、慢慢地培养宝宝的注意力。

　　宝宝在1岁到2岁半之间，从开始学步，到能够完全自如地行走、活动并初步学会语言，整个阶段叫做学步儿期。那么这个阶段，宝宝注意力的培养有哪些有效方法呢"?"

　　1.拼图、下棋

　　让宝宝学会拼图，并逐渐增加拼图的块数。学习简单棋类的玩法。宝宝们对这类游戏有时能达到十分入迷的程度，玩起来，二三十分钟都不停止。

　　2.听故事前提问

　　让宝宝带着问题去听故事，听完后回答。对于语言发展较好的宝宝，还可以让他听完故事后把故事的内容复述给你听。

　　3.帮助拿各类小东西

　　宝宝能听懂话时，可以交给他一些小任务，让他帮助你拿一件到几件日常用品，要求在一次中完成。如：“请你帮我拿一个苹果、一把小刀和一些纸巾。”

　　4.传口信

　　时不时让宝宝给大人传传口信，也可以培养宝宝的有意注意。如：“告诉外公，晚上9点中央电视台有他喜欢的节目。”刚开始可以简短一些，然后逐渐到这种长一些的语句。

　　5.听和看配音图书

　　现在市场上有录音磁带和图书画面内容相一致的配套图书，这种图书与电视的不同之处在于，宝宝对电视故事的理解取自于画面，也就是用看来理解故事，但长时间看电视对眼睛有损害。而这种图书却是以听磁带为主，用图片来加深理解，这种以听讲为主的学习方法，对宝宝将来的学校学习有非常大的帮助。宝宝在听、看的过程中不仅丰富了他的知识，提高了他对事物的理解能力，同时也培养了他安静、集中注意力去听讲的好习惯。

6.尝试一些专门的训练游戏

　　让宝宝把你规定的几样东西看上1-2分钟，然后撤掉其中的一个或两个，请宝宝猜出是什么东西被撤掉。

　　教宝宝跟随你说话，你完整地说一句话后，你说前面的半句，让宝宝来说后面的半句。

　　把几种不同形状的东西放在宝宝看不见的口袋里，让宝宝闭上眼睛去摸，然后提问宝宝：“有几样东西"?"都是些什么"?"你怎么知道的"?"”

　　妈咪可以按照以上方法，在游戏与生活之中对宝宝进行有趣的互动练习。切忌不要把宝宝好动、注意力集中时间短看成是注意力不集中。科学合理地安排宝宝的生活，为宝宝注意力发展提供一个良好的环境。

　　营造让宝宝专注的氛围

　　宝宝注意力持续的长短与很多因素有关，因此，当我们发现孩子不安时，不要只忙着指责孩子，而必须要先查明其中的原因。影响注意力的因素非常多，但大致可有以下几种：

　　1.宝宝本身年龄尚小，不具备长时间的注意力。

　　2.宝宝的兴趣不在这件事上。

　　3.学习的环境不好，干扰了宝宝，无法集中注意力。

　　一般而言，在家中培养宝宝的专注力，父母是可以通过自己的努力做到的。

　营造有利于专注的家居环境

　　1. 营造温馨的家庭生活

　　家人和睦，是让孩子感到快乐、安全的首要条件，在这种环境下，宝宝身心健康，做事情也更能集中注意力。

　　如果家人不合，经常争吵、或父母离异，宝宝的心灵会受到不良影响，这种不良影响也会在注意力上表现出来。

　　2. 给予不受打扰的环境

　　宝宝专心做一件事时，不要总去打扰他，比如他在玩积木时，不要一会叫他喝水，一会叫他吃苹果，人为地干扰他的注意力，而应当让他安静地玩一会儿。

　　3. 除掉影响注意力的东西

　　如果宝宝在玩小汽车，就不要在旁边放上毛绒玩具、拼插玩具等，这样的话，可能宝宝玩着小汽车，眼睛又盯上了其它的玩具，结果是哪样都玩不了多会儿，哪样对他都没有吸引力。

　　4. 合适的光线

　　如果宝宝和妈妈一起看书，那合适的光线是必须的。不能在阳光直射的地方读，也不能在较暗的灯光下读，这种不适的环境会让宝宝无法集中注意力。因此，阅读时光线要柔和，让眼睛感觉舒适。

　　5. 柔和的心灵音乐，以古典音乐为佳

　　完全的安静并非就是最好的。可以视孩子的情況在玩耍的地方播放柔和的音乐，安定孩子的心灵。据说古典音乐最有效果。

　　6. 美丽的绿色

　　家中多摆些绿色的观叶植物，有助情绪的缓和及安定，缓解不安情绪。

　　7.整洁、安静的环境

　　物品摆放有规律、有秩序，居室安静无噪音、无过多的人吵闹、聊天。

　　营造自由的心灵空间

　　1. 不强迫孩子学习

　　有些宝宝11个月就会走了，而有些宝宝到了13个月还不会。这时，做妈妈的不免心急，时时刻刻都想训练宝宝走路。每个孩子的成长是不一样的，在学习上也有优先顺序，孩子不喜欢的话就没有兴趣学习，注意力当然也就不集中了。因此，家长应当是引导，巧妙地利用一些好办法，诱导宝宝学走，而不是强迫他站立、迈步，免得造成宝宝反感。

　　2. 不要以自己的主观喜爱替孩子做决定

　　许多父母更容易用自己的判断力来为孩子做决定。比如，你觉得《白雪公主》好看，而宝宝偏喜欢《小猫钓鱼》，当然你为他读《白雪公主》的时候，他的注意力就不够了。

　　3. 不必唠叨不休

　　宝宝初次搭建积木的时候，总是不得要领，你不必因为宝宝搭得不直，就嘴里说着手中又替他重新摆，一会说他这个不正确，一会儿那个不正确，反而打扰他自己的探索，放手让他自己去玩，说不定也能玩得很有趣呢!

　　4.看着宝宝说话

　　如果快3岁的宝宝总是记不住你说的话，你可以蹲下来，将宝宝放在身前，双臂扶着他，看着他的眼睛严肃地告诉他，这样能提高宝宝对你所说的话的注意力，从而记住这句话。

     家有一宝，小妈们总有为他倾其所有的欲望，看到可爱的东东就想买，有的小妈甚至在宝宝还未出生的时候就为他买好第一双鞋了，其实，真的没有这种必要。在宝宝学步前只需为其准备脚套、防滑袜、或是线袜，待宝宝的脚丫蠢蠢欲动，想要学走路时(约在宝宝10个月以后)，才是你该用心为他淘一双合脚鞋的时候!

为宝宝选购鞋子的10条经验

　　选择购鞋时机

　　不要赶在节假日、晚上去购物，拥挤的人群，漫长的等待，怎么还有心情去挑合脚鞋"?"最好在宝宝吃饱睡足之后再行动，饿着肚子、困得不行的宝宝怎么可能配合你呢"?"

为宝宝选购鞋子的10条经验

　　专业人员建议

　　菜鸟小妈最好选择一家专门卖婴童鞋的店，这里有了解宝宝成长的专业人员可以给你一些建议，达到事半功倍的效果。

　　转移宝宝注意

　　带着宝宝最喜欢的玩具一起去吧，手上玩着，兴许不会关注自己的脚了，没有宝宝的“阻挠”，一切会更加顺畅。