育儿问题免挂号专家门诊

　　“宝宝最近老是睡不踏实，婆婆说她明天一大早去排队挂号，找专家问问，让我晚点就带宝宝去医院。我告诉婆婆，不需要那么辛苦了，我晚上上网就能去找专家问个明白。”
                                                                                                        ——Lulu妈妈

　　当在线购物、在线缴费、在线订旅游、在线交友相亲相继成为年轻一代的生活主流后，对于80后的年轻妈妈来说，为宝宝“在线看医生”也已成为潮流。免却很多年轻妈妈工作告假去排长队挂号看专家门诊的麻烦。而其中的佼佼者就是帮宝适官方网站联手中华医学会推出了母婴专家面对面在线咨询服务，开办两年来在线接收了妈妈们64258个问题，有63330个问题均被专家适时解决，最高一次提问数达到9829个，这里已经成了国内第二大的专家在线咨询网站。

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　　权威专家在线坐诊

　　根据该咨询平台的统计，两年来妈妈们最关心的五大问题依次是宝宝喂养、宝宝常见疾病、宝宝睡眠、宝宝生长发育、宝宝日常护理。而在中华医学会的全力支持下，包括中国医学科学院北京协和医院儿科主任医师鲍秀兰, 首都医科大学儿科系主任医师、教授刘越璋，复旦大学儿科医院教授，博士生导师邵肖梅在内的十一位著名专家教授在线坐诊，帮妈妈们解决了不少育儿困惑。

　　宝宝睡眠成为新热点

　　根据有关统计，宝宝睡眠问题所占的比例一直在上升，现在已经占到12%，这反映越来越多妈妈认识到宝宝睡眠质量跟宝宝的生长发育和智力发育的重要关系。去年“世界睡眠日”中国区的主题就定为“金质睡眠与婴幼儿健康”，而一直十分关心中国婴儿成长的帮宝适也在这两年里坚持举办“宝宝金质睡眠之旅”活动，向妈妈宣传专业的宝宝睡眠护理知识。
而籍帮宝适专家在线咨询平台开办两周年，帮宝适也特别邀请国内婴儿睡眠领域专家刘玺诚，鲍秀兰坐镇专家在线，为妈妈们答疑解惑。在线提问当天，很多妈妈有针对性的向专家提出了自家宝宝的问题，例如：自家宝宝睡觉时脚底怎么老是出汗？为什么宝宝近一段段时间晚上睡觉总会一惊一惊的？专家们针对这些问题都做了耐心的解答，让妈妈们都获得一个满意的答复。好像Lulu妈妈就提出自己重新上班后工作越来越忙，可6个多月的宝宝每天晚上都要吃好多次奶，搞得她白天工作精神状态很差，而中国医学科学院北京协和医院儿科主任医师鲍秀兰医生就通过网络很详细地向她解释：宝宝夜间这样频繁的吃奶是养成了不良的睡眠习惯，即 “伴睡条件”，纠正后就会睡长觉，同时还给出了详细的帮宝宝戒掉夜间吃奶习惯的方法。鲍教授就这个问题，也给妈妈提了醒：夜间是宝宝生长发育的重要时期，一定要保证宝宝夜间持续睡眠时间，避免人为地过多打扰宝宝睡眠，才能让宝宝睡得香，长得壮。

　　春节长假后，妈妈们不期然遭遇宝宝节后睡眠失调综合症——宝宝睡不好，吃饭也不好，精神受影响，甚至导致脾气也变大了，最重要是，将平日里妈妈们辛辛苦苦为宝宝建立的睡眠规律都打破了。针对这个问题，专家建议，把宝宝睡前工作准备足，重建宝宝睡眠规律其实并不困难，而且，家长也应有意识地培养孩子逐渐适应各种环境的生存能力。

　　陌生环境、热闹场所致宝宝产生不适

　　闹闹腾腾的春节长假过去好些天了，可在帮宝适金质睡眠宣誓礼网站的妈妈帮论坛（http://mamabang.pampers.com.cn/help/Default.aspx）中的妈妈们就春节宝宝睡眠问题的讨论依然热闹非凡，很多妈妈说自己的宝宝们似乎对过去的春节长假还意犹未尽，每天都表现得很兴奋，晚上也不肯按照平时的睡眠时间入睡，怎么哄都哄不睡，以往良好的睡眠规律也都被打破了。

　　子言妈妈说，春节期间，带着宝宝走亲串戚，子言初到新环境，倍感新奇，这边逗着那边玩着，晚上到点了也不肯睡，这样的情况持续了整个春节，原来好不容易给宝宝培养的睡眠规律全部消失，真伤脑筋。
晨琳妈妈说，春节带宝宝回娘家，改变了环境宝宝晚上睡觉也很不老实，连睡觉的时间也都更改了，本来晚上都是很准时的10点左右睡觉，变成了现在半夜的时候还很不安分的翻来覆去，眼睛是没睁开，但是动作都很大，翻过来趴着睡觉，要不就是闭着眼睛坐起来，好象是很没安全感一样，折腾了几天再也没办法准时入睡了。
林艳敏说，春节接公婆过来一起过年，奶奶好溺爱宝宝，天天抱在手里不放下，晚上没有11点不给睡觉，早上六七点又把宝宝抱走，宝宝变得喜欢打瞌睡，每天睡眠不规律又没有精神。

　　睡前工作做足，重建宝宝睡眠规律

　　针对妈妈们的上述抱怨，广州金宝贝早教中心杨倩老师认为，春节期间孩子会接触很多陌生人，大人都希望孩子能表现的很大方，但孩子能否表现的大方是与孩子的安全感有关的，如果孩子的安全感不太好，强迫孩子接触陌生人，这样很容易让孩子产生心理压力，这种压力同样会影响孩子的睡眠，表现为宝宝难以入睡，容易做梦，或者睡到半夜会哭等，从而影响孩子的睡眠质量。

　　广州医学院第三附属医院儿科主任崔其亮教授也表示，春节期间，家长比较频繁的带孩子走亲串戚接触陌生环境，宝宝由于不适应这些陌生环境而容易产生一些烦躁的表现；如果陌生环境中还包含了一些不良的因素，如过强的光线、过大的噪音、异常的气味等，则直接就会对小孩产生严重的不良刺激，这些都可能影响到小孩的睡眠，小孩可能表现为睡眠不安稳，时间不足，惊醒、睡眠过程的惊吓等。

　　如果宝宝在春节期间已经打破了日常建立的睡眠规律，家长需要循序渐进地帮助孩子调整过来，为此杨倩给家长们提出了几点建议：

　　创造睡眠环境：在孩子准备睡觉的时间，家长应尽量让家里环境不要太吵，一个安静的环境比较容易让孩子有安全感，这需要家里所有人的配合。

　　睡前准备：在睡前至少一小时内，不要让孩子玩容易导致孩子兴奋的游戏，建议给孩子念念小故事，让孩子洗澡等，在这个过程中尽量让孩子信任的人陪伴，让孩子感受充分的安全感，这样孩子就比较容易放松，比较容易进入睡眠状态。

　　睡前安抚：睡前播放舒缓的音乐，给宝宝做按摩，或者轻拍准备睡觉的宝宝，哼一些宝宝熟悉的歌谣，这些都能帮助孩子比较自然的进入睡眠。

　　保持睡眠中的屁股干爽：为了保证宝宝的金质睡眠，家长还可以掌握一些小技巧，比如睡前给宝宝穿上吸湿能力强的纸尿裤，保证宝宝在睡眠过程中屁屁的十小时干爽，这样就能减少宝宝受尿液的干扰。

　　另外，还有有经验的妈妈支招，既然过节的时候宝宝的作息时间已经被打乱，那么现在白天的时候就还是让宝宝尽情去玩，平日上下午睡的两小觉可以变成一小觉，“其实小家伙玩累了，不用哄自己就瞌睡了。”

　　专家：不必过分担忧节后婴幼儿睡眠失调

　　同时，专家建议父母对孩子的“异样表现”，要保持一种心平气和的心态。崔其亮教授表示，一般而言，陌生环境不适应对睡眠的影响是不会持续的，是可逆的，当然此过程需要家长更多的呵护、细心的照料；对于某些表现严重的，例如受烟花、鞭炮等惊吓过度的，可以在医生的指导下给予适当的镇静处理。

　　不过家长也不应对此过分担心，孩子不能作为温室的花朵来供养、观赏，她们总要接触社会上的各种各样的事情，家长应以平常心看待，培养孩子逐渐适应各种环境的生存能力

　　深夜寂静如水，再无一丝涟漪。突然“哇----”的一声孩儿啼哭响起，尤如大石块投入湖中，扰乱夜的宁静，惊醒无数的睡梦中人。孩子是父母的心肝呀，爸妈肯定是揪心的不得了。夜哭郎，心彷徨，谁能帮帮我呀，让我如何来重拾你的好梦？

Tips：测试游戏：爱哭宝宝VS性格玩具

当宝贝哭闹的时候，父母也许会利用一些玩具哄他停止哭泣。如下8款玩具中，哪种能制止您的宝宝啼哭呢？

1有声玩具                              2木马

3娃娃                                    4绒毛玩具   

5玩具汽车                              6积木

7橡皮泥                                 8拆装玩具    

宣布答案啦!

您知道吗？号码越大的玩具玩法越复杂，更需要手眼和脑的协调，这样的孩子调控能力强，情绪的发育比较完善，越不爱哭泣，您看护起来会很省心哦。而相反，选择号码越小的玩具，说明孩子的调控能力比较薄弱，情绪不太稳定，越是喜欢哭泣，这就需要您给予孩子更多的关注和爱心。因此好玩的玩具再加上父母更多一点的关注，就会让夜哭郎变成乖宝宝。

然而当玩具再也无法止住孩子的哭声呢？那您是否需要认真思考一下，还有哪些原因导致了宝宝的夜夜啼哭？

●听，宝宝无病呻吟

典型特征:生理性哭闹的孩子哭声是洪亮的，孩子面色还好、精神饱满，只要他的要求被满足了，或者去掉了使他不舒服的原因，哭闹即会停止并安然入睡。

关键词1：夜惊之后

夜惊是宝宝在熟睡之后突然表现出的惊恐行为。他可能从睡眠中突然惊醒，面露痛苦表情，还可能会爬起来坐在那里，呼吸急促甚至出汗，有的还伴有尖叫声。一般过几分钟孩子又会自然睡去，天亮后家长询问时，孩子却什么都不知道。一般认为这是和儿童发育阶段生理功能暂时失调有关，儿童期过后，夜惊现象自然会消失。

妈妈这样做：用温毛巾擦脸

当出现夜惊时，家长不需要叫醒孩子，因为实际上他还在深层睡眠阶段。发作时要注意避免发生意外，父母可抱住孩子抚慰，用温毛巾给他擦脸，帮助他安定下来，待发作过后， 让他重新躺下，给他盖好被子。平时注意培养孩子良好的睡觉习惯，让孩子得到充分的休息。

关键词2：噩梦来临

做恶梦即所谓梦魇。一般在睡眠的后半阶段才出现，宝宝做噩梦的概率可远远高于成人哦。与夜惊不同的是，在噩梦中惊哭的宝宝往往已经从梦中醒来或者很容易被妈妈叫醒，他清楚地记得导致他哭喊的梦境，并认得周围环境，容易接受妈妈的爱抚。

妈妈这样做：不谈论噩梦细节

为了避免梦魇，睡觉前应使孩子的情绪保持稳定，不至于太兴奋，不要让宝宝接触恐怖紧张的场景或故事情节。发生梦魇之后不要与宝宝谈论以往噩梦的细节。不要让宝宝在睡前吃得过饱。在宝宝上床时对其白天出现的紧张焦虑进行身体或言语的安抚。

关键词3：妈妈我饿

这种哭闹表现在小婴儿很常见。饥饿的宝宝会有找食的动作，还会吮手指，啃拳头。如果还没被妈妈发现而哺乳，就会开始大声哭闹。只要给他喂饱了后就心满意足的入睡了。

妈妈这样做：适当增加喂奶量

如果是母乳喂养，母亲不必拘泥喂奶的固定时间，当孩子饿时就让孩子吃，这样宝宝会感到安全和满足。孩子吃奶中睡着了，可以弹弹孩子的小脚心让孩子吃饱再睡。人工喂养则应考虑适当增加喂奶量，并注意是否加水过多。

关键词4：环境不适

由于小儿神经中枢发育不完善，大脑中兴奋灶容易泛化，所以如噪音、光线、震动等都很容易将他惊醒而哇哇大哭。给宝宝盖得太厚，可能会使他因过热烦躁；被子盖得太少会使孩子感到太凉；褥子铺得不平，小衣服过紧或衣服的系带勒了孩子，都会哭闹。孩子也可能是用哭来表示自己要尿尿或者已经尿湿了被褥。

妈妈这样做：给孩子夜的黑暗和宁静

宝宝睡眠时应保持环境安静，尽量不开灯，需要开灯时，灯光也不要太亮；要看看孩子冷热是否适宜；注意观察孩子要尿尿会有哪些表现。此外，还应该查查床上有什么东西硌着或扎着孩子，只要找到原因，孩子感到舒服了，啼哭就会停止。

关键词5：颠倒夜昼

有些孩子白天睡得多，夜里便精神头十足，当父母因疲倦不理他时，孩子就会用哭抗议。

妈妈这样做：白天少睡一些啦

这需要妈妈反复培养，白天减少孩子的睡眠时间，引逗他多玩一些时间，晚上他的睡眠会有所改善。经过一段时间的调整，孩子的生活有了规律，就会建立起晚上睡觉的好习惯，再也不是夜哭郎啦。

●听，宝宝因生病哭泣

典型特征：由于疾病原因引起的宝宝夜哭，往往发生很突然，声音是嘶哑或尖叫的，孩子表情惊恐，精神也不会很好，萎弱或者烦躁，脸色也不好看，在喂奶或抱起后仍哭闹不止。

关键词1：感冒中!

这是引起婴儿夜哭最常见的原因，鼻腔粘膜发生炎症性充血，血管扩张，引起鼻腔阻塞，不能通气，妨碍其呼吸。如果给予喂奶，啼哭反而加剧，因为吸奶时婴儿不能张口呼气，只好以啼哭来表示“抗议”。这时候应带患儿去医院就诊，特别对出现高热、呼吸急促、脉搏增快等症状的宝宝，应及早就诊，不能耽误。原发疾病治愈后，宝宝就不会再夜啼了。

关键词2：痉挛了！

婴儿夜间睡眠中常突然啼哭，伴有挣扎翻滚、两腿蜷缩、面色苍白、给予喂奶或抱抚也不见安静，如果用手轻揉揉他的腹部，啼哭可暂时停止。多因吃的太多，淀粉类食物摄入过多，从而引起消化不良，导致肠胀气、肠痉挛和肠蠕动亢进而引起腹痛。一般会在排便、排气后腹痛缓解，啼哭随之停止。

这时候可以让宝宝俯卧，腹部垫个枕头。为了减少肠内积气，喂奶后要把婴儿竖着抱起，轻拍背部让他打打嗝。为了减少肠内积气，牛奶中的糖一定不要超过5％～8％的比例，免得糖分过多引起发酵产生气体。

关键词3：有蛲虫！

蛲虫寄生在小肠下段和大肠内，婴儿夜间入睡后，雌虫常常爬出肛门，在肛门周围皮肤皱襞处产卵，甚至钻入女婴阴道，导致尿道口骚痒，引起婴儿不适和夜间入睡后哭闹不安。这时检查宝宝肛门，常常可以发现白色线样小虫。这时要把虫拿掉，给孩子服用驱虫药驱虫，同时要勤洗屁股和涂蛲虫膏，也要勤换裤、勤晒被褥，杀灭虫卵。

关键词4：缺钙啦！

缺钙的孩子夜间往往哭闹。低钙很容易使交感神经兴奋性增高，稍微有一点动静就会受惊吓啼哭。缺钙的孩子除有夜啼外，还会有相应的其他表现，如易激惹、烦躁、多汗（与室温、季节无关）、枕秃、方颅、囟门闭合晚、串珠样的肋骨改变等。

赶快给宝宝补钙吧。鱼，虾皮，海带和排骨汤能补充钙质，而鱼肝油，猪肝等能提供维生素D以促进钙的吸收。多带孩子出来晒晒太阳。如果症状严重，就要请医生帮忙。

TIPS  Writing 哭宝宝  给  睡妈妈

妈妈你知道吗，虽然我已经困了，我打呵欠、揉眼睛，但我害怕去到黑黑的屋子里，那里会不会有可怕的怪物呀？窗外大货车哄哄的响声那么大，吵得我没法入睡。而且我也不喜欢一个人孤零零的睡，你看外面多有趣，多彩多姿，还有这么多的玩具。你们只让我去睡, 你们都不陪我，让我怎么睡得着呢！

我梦见大灰狼在追我，吓得我大声叫妈妈快来呀；我要尿尿，妈妈怎么还不过来帮我呀；我肚子饿要吃奶，所以我要大声哭喊；我睡得不舒服，我要妈妈过来给我弄好；我病了，难受，所以睡不着只想哭。这些时候我都希望有妈妈在身边，给我安全给我爱护。只要你在我身边，我就会变得乖乖的，不哭也不闹。

爸爸妈妈，你们平时多关注一下我好吗？虽然我现在还不会说话，但我也有我的方式来表达我的想法呀，那就是——哭呀哭！

                                                            ——————哭着的宝宝

　   一、春天晒太阳，越多越好吗？

　　很多人都认为春天的阳光柔和，多晒太阳对皮肤不会有危害。儿科专家指出，春天的太阳紫外线含量极高，是皮肤的“隐形杀手”，而此时人们容易疏忽皮肤的防晒工作，往往因为贪恋日晒而出现皮肤干燥、粗糙、红疙瘩甚至苔藓等皮肤病症。尤其是幼儿，皮肤娇嫩脆弱，家长在抱孩子晒太阳时更应该引起注意。

　　二、何时晒太阳最适宜？

　　一般情况下，时间以上午9—10时和下午4—5时为宜。上午9—10点的时候，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4—5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

　　三、晒多长时间？

　　对婴幼儿来说，晒太阳时间不要超过半小时。据专家介绍，春天空气中含有大量花粉和细菌，宝宝的免疫系统尚未发育完全，很容易出现花粉过敏或者感染感冒病毒的情况。再加上婴幼儿皮肤娇嫩，晒太阳时间过长易导致皮肤不适，出现干燥瘙痒等症状，所以专家建议，婴幼儿每天晒太阳不宜超过半小时。

　　四、合适的晒太阳地点？

　　新生儿可在室内阳台上晒太阳，注意不要隔着玻璃晒太阳。研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。等到宝宝满月以后，就可以到户外晒太阳了。这时可选择性地到一些绿化较好，空气清新的公园晒太阳。去公园环境较好，空气质量也高，对婴幼儿身体健康也有好处。家长尽量不要带孩子到马路边或人多嘈杂的地方晒太阳，空气污浊对孩子健康不利。

　　五、衣物如何增减？

　　在给宝宝晒太阳过程中，要适时为孩子增减衣物。最开始晒太阳可以着平时一样多的衣物，等宝宝身体发热，就应该注意为宝宝脱下厚重衣物，以宝宝感觉舒适为宜。如若宝宝衣物太多，会出现流汗、面色发红甚至呼吸急促等特征，长时间得不到缓解会引起宝宝不适甚至生病。晒完太阳之后家长应及时为孩子添加衣物，因为在阳光下孩子毛孔打开，回到阴冷的室内更容易吸收潮气，招致感冒。所以家长在带宝宝晒太阳时应该密切注意孩子的身体发热情况，及时为孩子增减衣物。

　　六、主要晒哪些部位？

　　主要是晒宝宝的手、脚以及背部。避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。强烈的太阳光长时间照射脸部，容易引起脸部干燥甚至灼伤。阳光直射眼睛容易损伤孩子的视力及眼部健康。所以家长应该注意防范避免阳光伤及宝宝。

　　七、晒后需要做什么？

　　晒太阳时宝宝因为流汗运动等原因会损失一部分水分，所以晒完太阳之后家长应及时给宝宝补充水分。同时，应该及时给宝宝洗脸并涂上润肤露，避免宝宝皮肤过于干燥而出现皮肤问题。

　　八、哪些孩子不适合春天晒太阳？

　　首先是对花粉过敏的婴幼儿，应尽量减少户外晒太阳的频率；其次是对患有佝偻病症状或平时从未服过鱼肝油和钙片的孩子，特别是营养不良或人工喂养儿，应先服一段时间的维生素D制剂，以防在晒太阳时突然发生抽风。