关于宝宝头发的15个问题

　　Q1：如果宝宝的头发很稀少，以后能不能多长一些出来呢？

　　A：一个人要长多少头发一般来讲在胚胎6个月时就决定了。毛球是生长头发的源泉，它在胎儿时期就形成了，数量的多少主要取决于遗传因素，其次与妈妈怀孕期间蛋白质和维生素摄取的足不足有关，所以，婴儿出生后头发的数量就不可能再增添了。但在宝宝出生后注意蛋白质、矿物质和维生素的均衡补充，宝宝的发质将有很大的改善。

　　Q2：为什么有些宝宝出生时的头发是茶色或金色的？将来会不会变黑呢？

　　A：宝宝在妈妈肚子里的时候一直浸泡在羊水中，头发并非直接接触空气，因此可能出现金色、茶色等情况。出生后，头发接触空气，就会比在妈妈肚子里时更加结实，颜色也会慢慢变黑。

 
　　Q3：多久给宝宝洗一次头发比较好？

　　A：给宝宝洗头发尽可以勤快些，由于生长发育速度极快，宝宝新陈代谢非常旺盛，因此，在6个月前最好每天给宝宝洗一次头发，6个月后可改成2—3天洗一次头发。经常保持头发清洁可使头皮得到良性的刺激，避免引起头皮发痒、起疱、甚至发生感染，从而促进头发的生长。给宝宝洗头也不用每次都用洗发水，各3—4次用一次即可。

 
　　Q4：对那些头发稀疏、柔软的宝宝来说，就用不着梳头了吗？

　　A：不对，经常给宝宝梳梳头发能够刺激头皮，促进局部的血液循环，有助于头发的生长。不过妈妈最好选用橡胶梳子，因为它既有弹性又很柔软，不容易损伤宝宝稚嫩的头皮。妈妈有空的话，也可以给宝宝做做头皮按摩。

 
　　Q5：每次去理发店给宝宝剃头，他不是哭得死去活来就是很不耐烦，怎么办？

　　A：宝宝不爱理发最主要的原因是害怕，陌生的环境、嗡嗡响的电推子、不熟悉的理发师……这些都会让小宝宝感到恐惧。如果可以，妈妈不妨请理发师上门服务，让宝宝在家理发，或者买个儿童理发器自己动手给宝宝剃头。对那些坐久了就会不耐烦的宝宝，妈妈可事先准备一些玩具，用来转移宝宝的注意力。

 
　　Q6：多晒太阳有利于宝宝头发生长，这种说法可信吗？

　　A：紫外线的照射不仅有利于杀菌，而且还可以促进头皮的血液循环。所以，适当的阳光照射对宝宝头发的生长非常有益，但如果阳光过于强烈的话，外出时还是应给宝宝戴一顶遮阳帽，避免头皮晒伤。
   

 
　　一、营养价值鲜奶最高

　　鲜牛奶中含有很多人体所需要的矿物质，比如钙、磷、钾等，这些对孩子的发育和代谢调节都起着很大的作用。而它所特有的乳糖对于人体又具有更重要的营养功能，因为乳糖降解后获得的半乳糖对于宝宝的智力发育尤其重要;另一方面，乳糖在人体肠道内能促进乳酸菌的生长和繁殖，从而促进钙和其它矿物质的吸收。

　　酸奶一般都是由优质的鲜奶经过乳酸菌发酵而成，所以其营养价值虽然略逊色于鲜奶，但在营养成分上同鲜奶的差别并不大。

　　最后是豆奶。与鲜奶相比，豆奶的蛋白质含量与之相近，但维生素B2只有鲜奶的三分之一，维生素A、C的含量则为零，铁的含量虽然较高，但钙的含量只有鲜奶的一半。

 二、保健功效平分秋色

　　一般说来，牛奶中含有的各种活性物质，对于消灭外来的细菌、病毒，修复我们体内损伤、死亡的组织细胞，维持体内环境的稳定等都有着很大的作用。另外，鲜奶中含有大量的钙、维生素以及其它营养素。

　　酸奶中含有的乳酸菌可通过发酵乳糖，产生大量的乳酸，对抑制肠内有害菌种的生长、繁殖有着很大的作用。另外，酸奶还有助于肠道内物质的消化吸收、增强机体免疫力。

　　豆奶，因其含有高品质的植物蛋白、脂肪和维生素，而且其中的卵磷脂和维生素E的含量高于牛奶，所以长期饮用能够调节血脂、保护肝脏、防止血管硬化和促进思维。大斗中所含的微量成分异黄酮对人体还具有防癌、防止骨质疏松等保健作用。

 　　三、时间选择各有不同

　　据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种催眠物质，一种可以使人迅速入睡，另一种则是类似麻醉镇静作用的物质。所以，假如在早晨喝牛奶，很轻易让这两种物质影响到我们的大脑皮层，从而影响到我们白天的工作和学习。因此，营养专家们认为，鲜奶最好还是在傍晚或临睡前半小时饮用。

　　相对来说，酸奶和豆奶的饮用时间就不那么明确了，只是假如要在早晨和酸奶，除了防止空腹外，最好先喝一些白开水。

　　习惯喝豆奶的老人，建议天天早晚能各喝一杯，以降低体内的胆固醇，延长寿命。

 　有位19个月的儿童，每到半夜2-3点钟醒来要成人陪他玩1个多小时再睡，否则大哭不止。说道理，他似懂非懂，但只要有一个成人看他搭积木就行了。为减少对家人、邻居的影响，家里不得不“牺牲”退了休的外婆陪伴他。

　　又有一位近2岁的儿童，白天不肯好好进食，半夜睡意朦胧中差不多能吃掉一奶瓶稠的食物，不给吃，又怕饿着了他；给吃，他不是一下吃完，而是吮几口，睡一会儿再吮，如果拿掉奶瓶他会大哭，实在难为辛苦了一个白天的父母。

 　　人类的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成。由于个体情况的不同，每个人一夜出现多少个周期也不相同。通常一般人一夜4-5个周期。

　　宝宝的睡眠有其特殊性，与其生理发展有着密切关系。新生儿时期，婴儿的睡眠时间长，浅睡眠和深睡眠各占50%，我们常见到婴儿睡着有微笑、皱眉、吸吮等动作，这就是婴儿在浅睡眠期。婴儿的浅睡眠期到深睡眠期周期很短，而且次数多，伴有不太能分清昼和夜，特别是出生的第一个月。随着婴儿的成长和脑神经的发育完善，婴儿的总睡眠时间相应减少，渐渐养成夜里长睡白天小睡的节律，浅睡眠期到深睡眠期的周期也相应延长，深睡眠时间占总睡眠时间的比例相应提高。专家认为：12--24个月的孩子应一夜睡到天亮，白天小睡1-2次。

　　随着宝宝的长大，白天活动增多，晚间浅睡眠期的表现除了肢体转动外，还会有梦语、夜哭等，排除生理性原因外，一般几分钟后，又能进入深睡眠期。即使小便、喝水后，也能很快入睡。如果成人给以应答，极易唤醒孩子。

 　宝宝夜醒的不少原因,是由于家长的护理不当

　　宝宝在浅睡眠期有各种动作，有睁眼、吸吮、翻身、哭啼，有的还会抬头张望，但这些动作大多是无意义的，即使睁眼也是无光的。而成人大当回事，问他是不是小便、是不是喝水、是不是想吃什么等等，这就喊醒了浅睡眠期的宝宝。多次进行，就造成宝宝到时夜醒的习惯。

 
　　有时宝宝夜间哭闹不停，家长也许会拿出白天孩子喜欢的玩具给他，这样就更唤醒了他，于是出现了以上的一幕。也有的家长递上奶瓶试试，宝宝叼到了奶头实际是找到了安慰物，而家长却以为他饿了。于是出现了迷迷糊糊、吃吃停停的现象（如以上第二幕），一奶瓶的量正好是他由浅睡眠期进入深睡眠期的时间。

　　所以，当宝宝在浅睡眠期出现各种动作、声音时，家长可静静地等待5分钟以上，再去关心，让他自行调节进入深睡眠期。千万不要应答、或有大的声响惊醒他。随着宝宝的生理发育会建立起良好的睡眠习惯的。当然,宝宝病理性的夜醒,得另当别论。

 　　在市场上，强化维生素D的食品种类很多，如含维生素D的强化奶粉、液态奶、麦乳精等。一般家长都担心孩子缺钙，而且知道补钙的同时应补充维生素D，因此，除了强化维生素D的食品外，有的家长还要给孩子吃鱼肝油或维生素D。但他们不知道，维生素D吃多了会引起不良反应，发热就是其中一个常见症状。

 　　小儿正处于生长发育阶段，神经系统发育尚未完善，尤其是植物神经系统的调节功能较差，以至于体温易受各种因素干扰而发生变化。如果给孩子口服或注射过量维生素D，会导致小肠对钙的吸收增加。当血钙持续在较高水平时，将使交感神经兴奋，加上小儿血管壁对血管紧张素的敏感性较强，可造成皮肤血管收缩，使人体难以排汗，导致体温调节障碍，体内热量散发不出去，积蓄过多，进而引起发热。

 
　　小儿因食用过量维生素D引起的发热有其特点：体温在晚上比在白天高，24小时的体温变化超过1℃；四肢温度明显较头部和躯干低；面色苍白，皮肤少汗或无汗；有的孩子还伴有烦躁、口渴、多尿、纳差等症状。作为家长，一旦发现孩子发热时，应及时带孩子去医院检查，如果是因维生素D摄入过量引起的，要立即停止补充维生素D，体温可逐渐恢复正常。最后奉劝家长，给孩子补维生素D和钙剂应讲科学，应遵循医嘱。

 　   昨天我去看望在河北医科大学附属二院工作的亲戚，她说，省二院的医生在这次对服用问题奶粉的婴幼儿体检时，发现一部分婴幼儿有肾畸形现象，如果不能及时发现和治疗，将对孩子的健康和发育产生不良影响。所以，在此我还是要向医疗卫生机构、向早期教育和基础教育主管部门、学校，向社会公众尤其是青少年和婴幼儿的家长呼吁：为了孩子的良好发育和健康成长，一定不要忽视青少年、婴幼儿的日常体检。有病早治，无病早防。

 
　　对婴幼儿来说，鉴于他们对自己身体不适的表达能力比较差，很多家长对婴幼儿全面健康检查的意识还不强，现行的婴幼儿预防接种体系涉及的内容还比较简单。比较可行的手段是，在婴幼儿预防接种体系中和幼儿园教育阶段，有关方面加入对婴幼儿定期全面体检的内容和要求，增加检查项目，提出明确的体检要求，加大婴幼儿体检工作的力度。还有，现在国家的新型合作医疗制度，致力于医疗保障和救助的人口全覆盖，不要忽视对婴幼儿的覆盖。可以把一部分用于报销婴幼儿重症治疗的经费或补贴，前移到婴幼儿的体检环节。这样财政投入不多，婴幼儿的健康保障程度反而更高了，效果更好。

 　　对青少年来说，也有类似的情况，一般的，青少年活力四射，有个头疼脑热，也很容易恢复，中小学课业负担很重，老师和家长的心思都在中小学生的学习成绩上，关心、关注他们身体健康的意识不强。至于青少年内脏器官的缺陷或病变，更是不容易被发现和感知。中小学的例行体检很少。但是，青少年阶段，是人生发育的关键阶段。如果关注身体健康不到位，就可能产生后患。所以，对初高中阶段的青少年，也要加强体检工作。医疗卫生部门、教育主管部门、学校、学生家长，都要重视起来。

 　　对青少年来说，也有类似的情况，一般的，青少年活力四射，有个头疼脑热，也很容易恢复，中小学课业负担很重，老师和家长的心思都在中小学生的学习成绩上，关心、关注他们身体健康的意识不强。至于青少年内脏器官的缺陷或病变，更是不容易被发现和感知。中小学的例行体检很少。但是，青少年阶段，是人生发育的关键阶段。如果关注身体健康不到位，就可能产生后患。所以，对初高中阶段的青少年，也要加强体检工作。医疗卫生部门、教育主管部门、学校、学生家长，都要重视起来。

 新发现1：多给孩子喝番茄汁，有助于减少感冒或腹泻的发病机会

新发现诠释：

美国营养专家发现，如果给婴幼儿接连两周吃番茄汁类的食物，可使他们体内摄取到丰富的胡萝卜素，明显提高血液中的番茄红素水平，由此增强免疫细胞功能。与此相反的是，如果孩子经常吃此类营养含量较低的食物，细胞免疫功能会明显下降，容易发生呼吸道感染或腹泻。

营养专家认为，番茄类的食物中含有很多可产生维生素A的胡萝卜素，而医学研究证实，经常感染或腹泻的患儿经过补充胡萝卜素，能有效降低发病率。另一项研究也表明，通常免疫力有缺陷的孩子，血液中的番茄红素的水平要比正常儿童明显偏低。

 新发现2：孩子经常在不愉快情绪中进餐，长大后容易发生进食障碍症

新发现诠释：

美国儿童精神病方面的专家指出，进餐时父母不要只关心孩子是否吃得够不够量，应该从婴儿期开始就注意为他们营造一个愉快的进餐环境。研究资料显示，那些经常在不愉快情绪中进餐的孩子，到了青少年时期发生进食障碍症的比率较高。

专家们认为，经常处于不愉快的进餐环境，容易使孩子形成神经性贪吃的习惯。他们对近千名孩子的进餐状况进行了17年跟踪，从中发现在儿童时代因情绪不佳而患神经性贪吃的孩子，成年后发生进食障碍的比率是正常孩子的20倍。即或那些经常只是让父母觉得吃饭很费劲的孩子，长大后进食障碍症的发生率也只是其他孩子的7倍。

 
新发现3：刚出生的婴儿长得太快并不一定是件好事，可能以后会长得太胖

新发现诠释：

孩子出生后长得快不快，一直是父母很关注的事。如果长得很快，父母就会很欣慰。近来美国儿童保健专家却表示，他们通过一项多年的追踪调查发现，婴儿在出生后头4个月里体重增长得太快，并不一定就是件好事，这样的孩子日后往往容易身体肥胖。

虽然已经证实肥胖与遗传基因有密切关系，但婴儿在出生后采取母乳喂养会减少肥胖的发生可能，多年的追踪调查结果可以很好地说明这一结论。两万名在1959-1965年年间出生的婴儿，当时正处于固体食物喂养盛行的时代。当年很多孩子都被以这种方式喂养。结果在出生后最初4个月中，他们的体重平均增长了2-4.5千克，大大超出正常体重。当他们的体重比正常水平增加4.5千克时，在7岁以后身体肥胖的比率大概会增加30%。

 新发现4：多喝果汁固然可使孩子摄取丰富的维生素，但过量则会损害健康

新发现诠释：

果汁酸甜可口，一直受孩子的喜爱，有些孩子可能会整天不停地饮用。对于父母来讲，他们可能会限制孩子过多吃高糖或高脂食物，而不太会限制孩子喝果汁。近日，德国科学家的一项报告提醒父母，不要让孩子过量喝果汁。

有些孩子过量饮用果汁后，突然出现了烦躁不安、喷射性呕吐，此后唤之不醒甚至意识不清。科学家将这些表现称为“果汁综合征”。这是因为过量喝果汁后，尤其是含钠的较少的果汁，会使体液处于低渗透压，容易引起低钠血症和脑水肿，这也是容易造成某些2岁以下孩子发生惊厥的一个原因。所以，果汁虽好但父母宜给孩子适量饮用，以免发生危险的果汁综合征。

新发现5：多让孩子吃高脂食物不仅只是容易使他们长胖，还会影响大脑的发育

新发现诠释：

高脂食物是人们都知道的“垃圾食品”，吃得过多会导致体重增加，甚至引起肥胖症，也为成年之后患高血压、糖尿病等慢性疾病埋下隐患。最近，国外一些研究报道指出，孩子多吃高脂食物的不良结果远不止于此，可能比这还要坏。

研究中发现那些经常过多吃高脂食物的孩子，正在发育的神经网络系统会受到损害，由此对大脑造成永久性影响。不过，这里所说的只是过量摄入脂类食物而引发的不良后果，不能就此就不给孩子吃任何脂类食物。食物中的脂肪含量太少也会影响孩子的精神发育，如出现精神忧郁症状，具有攻击性行为等。适宜做法是，为孩子安排适量优质脂类的食物，如牛奶、海产品及植物中的脂肪。

 新发现6：少带孩子去吃营养不均衡的西式快餐，这种食物容易引起哮喘病

新发现诠释：

都知道西式快餐吃多了容易使身体超重，殊不知它的害处还不止于此。不久前，英国、苏格兰及沙特阿拉伯等多个国家的营养专家纷纷指出，常吃营养不均衡的西式快餐的孩子，还与哮喘病沾上了边。

哮喘是常见的一种慢性气道炎症，目前在全球发病率增长得很快，营养专家认为，这与当今世界各地都十分盛行的西式快餐有一定的关系。营养专家发现，经常吃西式快餐的孩子，容易造成蔬菜、牛奶和矿物质摄入不足，要比保持传统饮食习惯的孩子，哮喘发病率高出2-3倍。特别是近30年来，苏格兰儿童的哮喘发病率急剧增加，与这些孩子西式快餐吃得太多而新鲜蔬菜和水果吃得太少有很大关联。

 
新发现7：常喝可乐不但容易引起孩子超重，还会使骨骼发育也受到很大影响

新发现诠释：

可乐备受孩子青睐，甚至代替了饮水，但其中所含热量高，喝多了容易引起孩子身体超重，还会引发龋齿。最近，美国科学家又发现了它的另一个害处，那就是它对儿童的骨骼发育很不利，会影响生长发育。

科学家认为，大量饮用可乐的孩子会影响身体对钙的摄取，平均每天摄入的钙只是身体所需的60%。与此同时，由于受到可乐中咖啡因的影响，从尿液中排出的钙会增加很多，因而不利于孩子的骨骼发育。因此，父母要注意限制孩子过量饮用可乐，否则下一代骨骼疾病和骨质疏松的发生率将可能会是这一代成年人的3倍。

 
新发现8：孩子的一些异常行为或性格障碍不只是教养不当所致，与食物也有很大关联

新发现诠释：

一直认为，孩子的一些异常行为或性格障碍的形成，是受教养方式及环境影响而形成。最近，一些研究认为并不一定是这样，与家庭喂养也有关系。

研究中发现，孩子变得暴躁、不安，可能与进食肉食过多而吃蔬菜太少有关。因为这种饮食习惯会导致血液中的苯酚胺水平增高，容易使情绪变得躁动。有些孩子逐渐变得爱哭或容易激惹，多是因高糖食物吃得太多了。大量的糖会消耗体内的维生素B1，造成体内缺乏维生素B1，使丙酮酸、乳酸等代谢产物蓄积于体内，尤其是在脑组织中蓄积，因而出现维生素B1缺乏的表现。

当孩子性格变得孤僻忧郁，对什么事情都很淡漠，表明体内缺乏维生素C。此时， 及时为孩子补充富含维生素C的食品，如西红柿、柑橘、苹果、莴笋等，由于增强了神经信息的传递可使症状得到改善。孩子经常出现焦虑、恐惧表现，可能是饮食中缺乏B族维生素食物，及时补充大豆、糙米、蛋黄、动物肝、核桃仁、芝麻等食物会使症状有所减轻。

 新发现9：母乳喂养的孩子除了抵抗力强，智力发育快，还不容易患糖尿病

新发现诠释：

母乳喂养的益处多多，几乎为所有人所知。最近，美国及以色列的研究专家又发现，母乳喂养的孩子除了抵抗力强，智力发育快，还不容易患糖尿病。

研究专家对健康乳母分泌的乳汁进行了分析，发现乳汁中含有大量的胰岛素。胰岛素是人体胰腺中的胰岛细胞分泌的物质，参与体内的糖及脂肪代谢。一旦人体缺乏，就会引起胰岛素依赖型糖尿病，也就是Ⅰ型糖尿病。通过这一发现，对母乳喂养的孩子为什么较少患糖尿病的现象做出很好的解释。

      小宝宝们的大部分时间都是在睡眠中度过的，因此爸爸妈妈都希望自己的小宝宝有很好的睡眠质量。其实宝宝的睡眠好坏与他们的睡眠姿势密不可分。那么婴儿究竟采用哪种睡眠姿态最好呢——
仰卧睡姿
一般中国的父母都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿，仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情，宝宝的四肢能够自由地活动。但是仰卧时宝宝容易发生呕吐，由胃反流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险；另外对宝宝的呼吸不利，由于受重力影响，喉部会阻挡呼吸气流自由进出气管口，一旦气流阻力增大，宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音（鼾音），造成呼吸困难，对原本呼吸就不顺畅的婴幼儿不合适。