“跑来跑去的家伙”

维维20个月，要他吃完一顿饭那可是马拉松长跑。午饭的时候，刚喂他两口，他就跑去摆弄他的小汽车了。过一会儿，他又到饭桌边来，妈妈赶紧再喂他一口。因为维维长得非常瘦弱，所以父母总是担心他吃得不够。让父母稍加安慰的是，维维喝的比较多，每天至少能喝4杯妈妈制的混合果汁和两瓶奶。

专家告诉你：最重要的就是应该让维维养成吃饭坐在桌边的习惯。这不是为了让他多吃东西，而是出于卫生和健康的考虑。

维维长得瘦小，并不是因为他吃得少。他玩的兴致很高，说明他精力充沛，并不缺少能量。按照爸爸妈妈的介绍，维维看起来很擅长吃流食。混合果汁汁和奶里面，已经含有足够的热量。不过要提醒家长，孩子如果在饭前喝了饮料的话，肯定会影响进食量，半杯奶就足以减少孩子的胃口了。所以，奶和果汁应该避开就餐时间，在两餐之间或者每餐之后。

此外，最重要的就是应该让维维养成吃饭坐在桌边的习惯。这不是为了让他多吃东西，而是出于卫生和健康的考虑。让孩子练习和养成自己拿着勺子吃饭的习惯，能够帮他“坐住”。跑来跑去，不仅会带来细菌，还会给胃造成更大的负担。