美味汤水让宝宝远离干燥

 美味汤水让宝宝远离干燥

　　秋季，天干地燥，人体需要补充更多的营养物质，多喝汤水是种简便的方法。那就做些汤汤水水，拿来给孩子补补体能。

　　绿豆鲜果汤

　　备料：水蜜桃，菠萝，枇杷，绿豆汤，蜂蜜1茶匙。

　　耐心点把水蜜桃、枇杷去皮、去核，菠萝去皮，然后与绿豆汤一起由食物加工机搅打成汁。汁成后在汁液里加蜂蜜，再把冰好的冰块与之混合，好了冰凉可口的绿豆鲜果汤好了。

 　　水果菜汁

　　水果任一种，生菜，芹菜，香菜个少许.柠檬，蜂蜜1汤匙，凉开水2汤匙。 把水果去皮，生菜、芹菜、香菜洗净，加上凉开水，一起由食品加工机搅打成汁。把上述汁液加柠檬汁、蜂蜜，与冰块混合后，即可。

　　双瓜酸牛奶

　　西瓜一块，哈密瓜一块，酸奶一杯，蜂蜜半茶匙。 将西瓜、哈密瓜去皮去籽，一起由榨汁机榨出汁液。把上述汁液与酸奶、蜂蜜、冰块混合后即可。

　　菠菜：甘，凉，有养血，止血，敛阴之效用。

　　菠菜丸子汤

　　菠菜一把，瘦猪肉少许，葱末，酱油，水淀粉，姜末、盐、香油、鸡粉各适量。 将菠菜摘洗干净，切成4公分左右的段；将瘦猪肉剁成泥，加盐少许、酱油顺一个方向搅上劲，再加入水淀粉、葱末、姜末、香油继续搅上劲,搅好后备用。在锅中加入适量水和鸡粉，烧开后，改用小火，把调好的猪肉泥制成小丸子下锅，烧透烧熟，加适量盐调咸淡，最后下菠菜段，开锅即成。

　　友情提示：水淀粉要浓一些，或加入适量鸡蛋清；可留一部分葱末和香油，待出锅前点在汤里。

 
　　菠菜金钩豆腐汤

　　菠菜一把，嫩豆腐一小块，水发海米少许，盐、味精、绍酒各适量，葱丝、姜丝个少许，香油适量。 将菠菜摘洗干净，切成4公分左右的段，在沸水中略烫，捞出马上用凉水过凉；将嫩豆腐切成宽1公分左右的片待用。油锅中放油，旺火下葱丝、姜丝炝锅，烹入绍酒，加入适量清汤，将菠菜、豆腐、海米、盐、味精下锅，待汤煮沸后，撇去浮沫，淋上香油即成。

　　友情提示：味精可用鸡粉代替，有了鸡粉再加适量水，即可代替清汤；爱吃猪油的，可用同量猪油代替植物油。

　　菜花：甘，温，清热解毒。

 　　婴儿，从无力翻身，到四处乱爬，再到蹒跚学步，是一个令父母兴奋不已的过程。但徐女士最近却担心不已，因为她那已经1岁的宝宝明明会独自走路，但是却一定要人扶着才走，不扶着就爬地。“我的宝宝怎么倒退了。是否需要强制让她自己走路呢"?"”面对徐女士的咨询，儿童保健科的白医生说，宝宝学走路是一个自然的过程，家长可以适当帮助，但是不宜强制，否则会适得其反。

 　　为什么宝宝明明会走路但是却要人扶着走路呢"?"白医生说，这是宝宝对这项新学技能没信心，或在学习的过程中，多次跌倒所造成的。

 　　白医生说，宝宝学走路是有过程的，从扶着东西慢慢地站起来，到扶着东西移动，再到迈出第一步，对宝宝来说都不容易，需要学习。有的宝宝在还没掌握好平衡的技巧时，就尝试着往前冲，结果很容易就跌倒，跌倒的次数多了，宝宝就开始害怕，很自然地就不敢独自走路，要人扶着走了。此时，父母千万不能强迫孩子自己走路，或摔开宝宝的手，这会让孩子更没有安全感，更难自己走路。父母可以适当地以一些玩具引孩子走过去拿，并且在刚开始的时候所设的距离不要太远，当孩子成功地走出第一步后，再慢慢拉开距离。让孩子重建独自走路的自信。