婴幼儿应该怎样吃水果才健康

　　水果营养丰富、口感好，是宝宝健康成长必不可少的食物之一，但给他们吃什么、怎么吃，可都是有讲究的。

　　4个月左右，应逐渐添加辅食，果汁或果泥。“在此之前，宝宝所需营养的主要来源是母乳，而此时的母乳不足以提供足量的营养物质。”专家说，为了保证宝宝的营养需求，除添加辅食外，此时可以给宝宝喝一些不同口味的果汁。而果泥建议使用苹果和梨，这两种水果相对比较温和，不容易伤害宝宝的肠胃。果汁最好是鲜榨并经过稀释的，可以在两餐奶之间喝。

　　5个月后，可适量吃一些水果泥。苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择，但一次不要吃太多，以半个勺尖的量为宜。给宝宝选水果时，也要注意与体质、身体状况相适宜。脾胃较弱、容易腹泻的宝宝最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果；舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，可以多吃一些梨、猕猴桃等水果；消化不良的应该吃熟水果泥。

　　9个月后，可以吃一些水果块。当宝宝长牙之后，就可以吃一些水果块了，这样可以锻炼他们的咀嚼能力，但不要太大，以免在吞咽时堵塞气管。等到孩子的齿龈长结实了，才能放心让他们吃水果。

　　此外，家长们还需要注意以下几个问题。

　　半岁前后、季节交替时，最好别给宝宝吃生水果。半岁前后的孩子最爱生病，尤其是男孩。而季节交替时，肠道疾病的发生率非常高。此时应减少给孩子吃水果的次数，尤其是生水果。

　　芒果、菠萝等热带水果容易引起过敏，不宜让幼儿食用。“比如，芒果吃多了，孩子容易长湿疹。”专家说，可以把这些水果煮成水，再喂给宝宝喝，就能降低过敏几率。

　　掌握少量添加、仔细观察的原则。由于每个宝宝的肠胃功能发育情况以及个人体质不同，所以适合吃什么水果、吃多少，很不好界定。这就需要父母依具体情况而定。可先少给宝宝喂一些，观察其是否有腹泻、过敏等不良反应，再决定能不能喂。

责任编辑：天宝妈

　　智力开发越早越好怎么教最是关键

　　智力其实是一种综合的认识能力，包括了观察力、想像力、认识和解决问题的能力等等许多方面。可是，现在的家长一说起早期教育，就是教孩子认字、背唐诗……

　　这是当前爸爸妈妈对早期教育的生要误区之一。早期智力开发应该抓，而且要抓早抓好。因为脑的开发潜力是递减的，开发越晚，收获就越小。但家长必须明白两个原则。首先，智力开发也要全面，必须在全面发展的前提下，智力的开发才是成功的。其次是了解孩子的年龄特点，讲究遵循教育的规律。为什么把0到6岁的孩子称为学龄前期？就是因为这段时间不适合让他们系统地学习，而只能帮助他们积累感性的经验，同时培养学习的兴趣。在学龄前期不断地灌输各种知识，很有可能让他对学习失去兴趣，变得逃学，这才是最可怕的。在小学低年级教课的老师也都深有体会，最难教的孩子不是上学前知识准备不足的孩子，而是缺乏学习兴趣的孩子。

　　早期教育是否适当应具体孩子具体分析，至于孩子是否该早早开发智力，育儿该不该有超前意识，不能单纯以年龄来判断对孩子智力开发是否过早，对孩子的教育归根结底是要个性化教育，要针对自己孩子的特点，不要盲目跟别的孩子比。

　　对于孩子早期智力开发教育，能不能学和学不学是两个不同的概念，能不能学是指孩子的生理条件、发育水平够不够，例如拉小提琴，小拇指长度应超过无名指第一关节；弹钢琴的手指应有力度，不能过于纤细。能不能学，条件是否合适，可以由专家来判定，但孩子不学，就是教育方法的问题了。应该给孩子丰富而适宜的，促进孩子听觉、视觉、行动等多方面的综合发展的教育。