0-2岁父母必知的50条喂养建议

　　很多第一次当爸爸妈妈的父母，在宝宝喂养的问题上，肯定有很多倍感茫然的地方。相信以下58条喂养小建议，可以帮你解决很多头疼的问题。

6个月之前

　　1、妈妈们至少6个月之后才停止母乳喂养。

　　2、宝宝一般在4-6个月时开始添加辅食。

　　3、如果宝宝到了该吃辅食的时候,他会表现出对乳品的不满意,以前如果一觉睡到天亮,现在就会常常饿醒。

　　4、如果妈妈在6个月或者更晚的时候给宝宝添加辅食,有的宝宝会在咀嚼和吞咽食物方面出现困难。

　　5、最佳的辅食可以选择儿童米粉、土豆泥、胡萝卜泥、梨泥、苹果泥、香蕉泥等等。

　　6、如果辅食过于干硬,加入凉开水或者孩子平常食用的乳品稀释。

　　7、6个月之前,不要给他吃含有麸质的东西,如大麦、小麦、燕麦等。

　　8、如果你用奶瓶喂奶,要经常清洗和高温消毒奶瓶,因为母乳或者牛奶都是细菌滋生的温床。

　　9、如果你制作食物并放在冰箱中备用,记得标明制作日期,不要存放过久。

　　10、如果把冰箱里的东西拿出来解冻给宝宝吃了,不要再把吃剩的放回去留着下次吃。

　　11、如果给宝宝吃解冻的食品,一定要保证重新煮过或者用微波炉加热,变凉之后再给宝宝吃。

　　12、给宝宝吃东西之前,一定要亲自试试食物的温度。

　　13、试着跟宝宝说话,鼓励他吞咽食物,保证他在吃东西的时候感觉舒服和放松,让他按照自己的节奏吃。

　　14、耐心一点,如果宝宝一开始拒绝固体的食物,也不要过于担心。你可以明天继续尝试。

　　15、宝宝要学着如何用舌头把食物推到口腔的后方。所以如果他吃东西的时候弄得一塌糊涂,不要担心,一切都会好的。

　　16、试着每天在同一时间喂宝宝吃东西,这样宝宝会渐渐养成习惯。

　　17、让你的宝宝有一个属于自己的调羹,这样他会尝试自己吃东西。当然在整个过程中,需要你用你的调羹帮助他一起进行。

　　18、在六七个月的时候,你的宝宝会长出第一颗牙齿,随着牙齿的长出,你可以让他尝试一下粗纤维的食物。

　　19、当宝宝可以撑住自己的脑袋并且坐直时,你可以给他选择一个适合的婴儿椅子,注意不要让椅子靠近墙壁,否则宝宝的脑袋可能会撞到墙上。

　　20、当宝宝在吃东西的时候,千万不要让他一个人呆着。把他的椅子挪到餐桌边,让他和全家人一起吃饭。

　　6-12个月

　　你的宝宝开始喜欢自己吃东西,放手让他使用调羹,不要担心弄得满桌满地。

　　21、宝宝12个月之前,不要在他的食物中添加盐,因为盐会给他的肾脏造成负担,可能引起脱水。

　　22、在6到12个月之间,宝宝每天应该喝500ml-600ml的母乳或者配方奶。

　　23、你的宝宝学会了爬,所以他需要更多营养丰富的食物来提供体力,比如鱼类、谷物、水果等。

　　24、不要担心把甜的和咸的混合在一起,很多宝宝都喜欢这种口味,水果加鸡肉是不少宝宝最爱的美味。

　　25、让宝宝尝试吃一些零食,这可以让他更快地学会自己吃东西。如果他正在出牙,他肯定更喜欢用手抓着吃东西而不是用调羹。

　　26、零食要能让宝宝用手抓,又要够软,适合咀嚼和吞咽。

　　27、给宝宝一个有吸力垫的小碗,这样碗就被固定在桌子上不会移动了。

　　28、在冰箱里冻过的蔬菜或者水果很适合正在出牙的宝宝咀嚼,可以试试冷冻过的去皮小黄瓜或者香蕉。

　　29、如果每次你给宝宝喂辅食的时候,他都表现出不饿的样子,他可以减少乳品的摄入量,而从固体食物中吸收营养。

　　30、如果宝宝在正餐的间隙觉得渴了,给他喝水或者他平常喝的乳品,而把稀释的果汁留到吃饭的时候给他喝。

　　31、给宝宝喝凉白开水,瓶装或是罐装的矿泉水可能含有高含量的矿物盐。

　　32、尽量给宝宝喝鲜榨的果汁,避免瓶装出售的果汁,因为那些果汁里含有的糖分和酸性物质会损害宝宝的牙齿。稀释所有的果汁,因为对于这个年龄的孩子来说,天然糖分可以导致龋齿,稀释时的比例应为一份果汁兑五份水。

　　33、宝宝一岁左右的时候,试着让他戒掉奶瓶,取而代之有两个手把的杯子或者专门的训练杯。

　　34、不要相信那些说蜂蜜、果糖是“健康的糖分”的报告,它们都会损害宝宝的牙齿。宝宝吃了这些东西后,你应该用柔软的牙刷或者干净的布片清洁他的牙齿。

　　12-18个月

　　这个阶段,宝宝的生长速度会减慢,食欲也减弱,如果他吃得比以前少,妈妈完全不用担心。

　　35、现在,你该培养他良好的饮食习惯。每天最好能吃5顿,水果和蔬菜必不可少,早饭包括一个水果,中饭和晚饭都要有蔬菜。

　　36、如果你的宝宝不喜欢吃煮熟的蔬菜,你可以试试给他吃生的胡萝卜或者黄瓜。

　　37、当你烹饪蔬菜的时候,要知道蒸出来的菜比煮的味道更好,同时营养成分保留更多。

　　38、如果没有什么办法可以让你的宝宝接受蔬菜,试试把蔬菜切成小块,拌在米饭中或者酱汁里。

　　39、如果让宝宝和家人一起用餐,记得他比成人需要更多的卡路里和脂肪。

　　40、通常情况下,水果和蔬菜的颜色越深,它们的营养价值就越高,你可以按照这个原则进行选择。

　　18个月到2岁

　　这个阶段的宝宝开始有主意,决定自己爱吃什么不爱吃什么,所以尽量给他提供丰富的食物选择,免得宝宝吃饭成为你的难题。

　　41、如果宝宝不想吃,就把食物拿开,而不是逼着他吃。

　　42、给宝宝吃健康的零食,让他远离巧克力、薯片、果冻。

　　43、如果你不想让宝宝吃垃圾食品,你自己首先要有健康的饮食习惯。

　　44、只在吃饭的时间吃含糖的东西,因为同时吃别的食物可以稀释酸性,降低糖对牙齿的腐蚀性。

　　45、是让宝宝接触新食物的时候了,这样可以有效预防偏食。如果他不要吃,妈妈别放弃,多尝试几次会成功的。

　　46、为了让宝宝吃新食物,试试用游戏的形式。蒙上宝宝的眼睛,给他吃东西,再让他猜猜吃的是什么。宝宝没准会喜欢这种方法哦。

　　47、过量的食物很可能让宝宝没有胃口,所以尽量把食物作成小份的,一份吃完了再给一份。

　　48、如果他不要吃某种食物,不要强迫他立刻吃,过一阵子再试试。

　　49、让宝宝的食谱丰富多样,避免他因厌倦而不肯吃。

　　50、尽量给他吃全脂食品,宝宝至少在2岁以前都不该喝低脂牛奶。

责任编辑：天宝妈

　　年轻的家长面对宝宝发生异常情况时，常常会不已手足无措，有的一个晚上跑三四次医院，却发现孩子没有大问题；有的凭有限的医学常识，胡乱弄一些药物应付了事，容易延误病情。那么，发生哪些情况应送宝宝去医院急诊呢?孩子遭遇急诊，家长应该注意什么、做些什么呢?

　　新手父母看急诊之一：何时需带宝宝看急诊

　　发热： 宝宝腋窝体温达到或超过38度，肛门体温达到39度。

　　咳嗽：

　　1、咳嗽伴有气急，鼻翼煽动，出现嘴唇青紫

　　2、声音嘶哑，咳嗽声如破竹、咳嗽超过2天，伴发烧。

　　3、突然发生的呼吸急促、气急、不能平卧，婴儿不能哭叫，喝水。

　　呕吐：

　　1、婴幼儿剧烈呕吐，吃下的食物几乎全部吐出，

　　2、吐出咖啡样或血样物物质3、喷射状呕吐，尤其是伴有发烧或头部遭重击后。

　　腹泻：

　　1、腹泻一天超过4次，或大便呈粘冻状，

　　2、大便像柏油或果酱样。

　　3、一日超过8小时没有小便，伴有口唇干燥或眼眶凹陷。

　　疼痛：

　　1、剧烈烈疼痛，婴儿表现为双手抱头或拉扯头发，

　　2、头部转动时膀子疼或婴幼儿头部、颈部被触动后却“哇哇”大哭。

　　3、腹部剧烈疼痛，婴幼儿表现为哭闹或换尿布时触及腹部即大声哭闹。

　　皮损：

　　1、皮肤出现不明原因的红肿，或面积较大的针尖样红点或青紫块。

　　2、胸腹部、头面部出现红斑、丘疹、水疱等，

　　3、以耳垂为中心的面部浮肿有时伞有发热或张口困难。

　　淋巴结肿大：颌下、颈部或其它部位触及淋巴结肿大者。

　　意外伤害

　　1、 跤后剧哭难以抚慰或头部着地后闷声不响、不哭、伴呕吐。

　　2、小孩上肢被牵拉后哭闹不止，触痛明显，可能是发生肘部关节脱位。受伤时关节明显肿胀，不能用力或肢体出现畸形，

　　3、触电、烫伤、溺水、车祸等，5、毒虫咬伤，猫、狗咬伤等。

　　以上只是儿科中常见的一些病症情况，总之宝宝在成长过程中，会出现很多家长意想不到的情况，为安全起见，在不明所以的情况下，及时去医院请教专业人士的指点和帮助，是很有必要的。

　　看完上述内容，相信您对于送宝宝看急诊心里有了底。注意，遇事要冷静，慌乱易出错。提前学习一些急诊知识，对您的育儿生活大有裨益。

　　新手父母看急诊之二：何时该叫救护车

　　孩子的呼吸和脉搏停止了。

　　孩子有窒息、噎塞的迹象或征兆(气道堵塞)。

　　孩子有严重的呼吸困难现象。

　　孩子有休克的症状，包括：由于腹泻或呕吐造成的严重脱水；急促、细弱的脉搏；灰白、松弛的皮肤；冰冷、粘湿的皮肤；虚弱无力；头晕目眩；焦躁不安或是倦怠、没精打采；短促、浅弱的呼吸。

　　●孩子出现痉挛、抽搐。

　　●孩子失去知觉或很难唤醒。

　　●孩子出血不止，呕吐物或大便中含有大量的血。

　　●孩子的头部、颈部或背部严重受伤。

　　●孩子有骨折、关节错位或眼部受伤的可能。

　　●孩子正经受着极大的疼痛，却不知由何原因引起。

　　●误服毒物或药物。

　　新手父母看急诊之三：救护车来之前　10种紧急情况早期自救

　　当孩子发生急诊，家长在等待救护车的同时，应对孩子实施正确的自救，往往能减轻孩子的病情，为医生的进一步治疗打下基础，从而减少致残率、死亡率。

　　煤气中毒：

　　1、立即把患儿移到室外空气流通的地方，

　　2、清除患儿口中的呕吐物或液，将头偏向一侧，以免呕吐物阻赛呼吸道引起窒息。

　　3、如果呼吸和心跳都已停止，立即在现场做人工呼吸和胸外心脏按压。

　　触电：

　　1、切断电源。切忌用手或潮湿物品直接接触小儿和电源，可用干木棍、竹竿或塑料物品将电源拨开或将接触小儿的电线拉断或移开，或立即关闭电源开关或总闸断电。

　　2、受伤小儿应就地平躺休息，避免多动。

　　3、对呼吸、心跳停止者要马上进行心脏按压和口对口人工呼吸。

　　惊厥：

　　l、不要大声哭叫或摇动小儿，也不要喂水、喂药。

　　2、让患儿安静平卧，头偏向一侧，衣领松开。

　　3、用布包着竹筷放在上下牙齿间，以防咬伤舌头。

　　4、可用指甲掐人中穴止痉。

　　5、如有高热，可在患儿的前额上放一块冷湿的毛巾，也可用30％的酒精擦浴腋下、后背、头颈、大腿根内侧2—3遍。

　　头颈部外伤：

　　1、患儿平躺，尽量不要移动，若必须移动，一定要几个人同时平着抬起患儿，轻抬轻放，千万小心。

　　2、如怀疑颈部有骨折，可用毛巾或衣物等放在颈部的周围固定，以防止颈部移动。

　　3、昏迷者应使其下颌向上扬起，保持呼吸道畅通。

　　4、呕吐时应将脸偏向一侧，并清除口中呕吐物，以免阻塞喉咙。

　　5、可用冷毛巾或冰块敷在撞击的地方。

　　6、如有出血，可用干净的布块加压止血；鼻和耳朵出血，不要填塞东西，只要擦去血液即可。

　　烫伤：

　　1、立即把烫伤部位浸入洁净的冷水中半个小时以上，水温越低效果越好，但不能低于—6℃。

　　2、千万不能往创面上乱涂老鼠油、植物油、消炎粉等。

　　3、不能用手去抹伤处皮肤。

　　误服药物或毒物：

　　1、立即用手深入孩子的口内刺激咽部使其呕吐，将药物反吐出来。

　　2、吐完后，稍大一些的孩子可让其饮一杯水后再次催吐。

　　3、注意清除口中之呕吐物， 以防窒息。

　　咬断体温表：

　　让孩子将碎玻璃吐出，并用清水漱口，如已吞下玻璃渣，可让孩子多吃一些含纤维素多的蔬菜(如韭菜等)，使玻璃被蔬菜纤维包住，随大便排出。

　　气管异物：

　　1、倒立拍背法：对于婴幼儿，家长可立即倒提其两腿，头向下垂， 同时轻拍其背部。这样可以通过异物的自身重力和呛咳时胸腔内气体的冲力，迫使异物向外咳出。

　　2、推压腹部法：让患儿坐着或站着，家长站其身后，用两手臂抱住患儿， 一手握拳，放在患儿的脐与剑突之间，另一手掌压住拳头，有节奏地使劲向上内推压，逼使异物随气流直达口腔，将其排除。

　　3、不要试图用手把异物挖出来。

　　猫狗咬伤：

　　1、把伤口内脏血挤出。

　　2、先用肥皂水清洗伤口，然后用清水冲干净，最后涂上一些碘酒。

　　毒虫：

　　1、蜈蚣咬伤：可立即用5一10％的小苏寸丁水或肥皂水冲洗，然后涂上较浓的碱水或3％的氨水。

　　2、蝎子蜇伤：蜇伤如在四肢，可在伤部上方缠止血带，拔出毒钩，将明矾研碎用米醋调成糊状，涂在伤口上。

　　3、毛虫蜇伤： 可用橡皮膏粘出毒毛。

　　4、蜂蜇伤：用消毒针将断刺剔出，可用肥皂水充分洗患处，然后再涂些食醋或柠檬。

　　新手父母小贴士：小事不忽视　　1、带上健康档案。家长平时应为自己的孩子建一份健康档案，内容—要包括孩子的血型、疫苗接种史、疾病史、用药史、家族遗传病史等。

　　2、如系毒物咬伤，则应尽可能观察该毒物的特性，以便准确断定它是何种毒物。

　　3、如系误服药物或毒物，要首先辨明孩子吃的是什么药物或毒物，并将装药品或毒物的瓶子及小孩的呕吐物，一同带往医院检查。

　　4、如系化学品烧伤，家长应将装化学品的瓶子带去医院。

　　5、带足费用。

　　6、拔打救护车时应详细告知地扯，以免耽误时间。

　　　　7、孩子病情危重时，应就近选择具有一定条件的医院。

责任编辑：天宝妈

　　不少食物若空腹食用会引起身体不适，必须要注意。

　　空腹忌吃糖。空腹吃糖易引起蛋白质聚糖作用，有损对各种蛋白质的吸收，导致动脉粥样硬化症，影响肾与血液循环的正常机能。而且空腹吃糖可使血液中血糖暂时过高，引起眼病。

　　空腹忌吃大蒜。大蒜含有大蒜素，它的辣味会刺激肠壁，使肠壁血管充血、水肿和组织液分泌过多，引起急性胃炎。

　　空腹忌吃香蕉。香蕉中含有镁，空腹吃会使血液中含镁量骤然升高，镁与钙的比例失调对心血管产生抑制作用，不利健康。

　　空腹忌吃番茄。番茄含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学反应，凝结成不易溶解的块状物。这些块状物会堵塞胃的出口——幽门，使胃内压力升高，造成急性胃扩张而感到胃胀疼痛。

　　空腹忌吃柿子。空腹食用柿子容易与胃酸结合凝成难于溶解的硬块，引起胃脘痛、呕吐、胃扩张、胃溃疡、甚至胃穿孔、胃出血等。

　　空腹忌吃桔子。桔子汁含有大量糖分和有机酸，空腹吃会刺激胃黏膜，使脾胃满闷，嗝酸。

责任编辑：天宝妈