六种止咳化痰食谱，妈妈们快给宝宝做起来

　　亲贝网小编了解到，现在的气候非常寒冷，北方很多地区都有暖气，所以室内外的温差非常大，很多宝宝因此特别容易出现感冒咳嗽。亲贝网小编给大家推荐六款宝宝秋冬养生汤，做法简单，食材平价，妈妈们们快做起来吧!

　　金桔红枣炖雪梨

　　雪梨能够生津润燥、清热化痰;红枣富含维C，能够增强人体免疫力，抗氧化;金桔理气止咳、化痰、预防哮喘及支气管炎，预防感冒。

　　葱白梨水

　　葱白虽然是味调料，但是也是个“药材”。很多中医对宝宝因为受寒引起的鼻涕、咳嗽，都会用葱白、芫荽、姜片一起煮水给孩子洗脚用。葱白、冰糖、梨放在一起炖，能够清热化痰、去火、排毒、润肺、预防感冒、腹泻。

　　白萝卜雪梨水

　　白萝卜能够增强机体的免疫功能，还能缓解宝宝积食。脾胃功能良好的宝宝，都可以食用。

　　川贝炖雪梨

　　雪梨有能够润肺清燥、止咳化痰;川贝母能够清热散结。再配合上冰糖一起炖，对风热咳嗽很帮助。风热感冒的宝宝建议一周2-3次。

　　银耳红枣蒸梨

　　银耳滋补美颜的同时，还能补脾开胃、清热润燥。如果宝宝干咳少痰，清热润肺、便秘、鼻子干，就要试试银耳红枣蒸梨，效果很好的。

　　花椒蒸雪梨

　　花椒虽然是味调料，但是在古代的时候，中国人就用花椒来取暖了。特别是汉代皇后的寝殿，就叫做椒房，据说冬天超级暖和。花椒能取暖驱寒，也能治疗感冒。如果是因为受凉导致的发热感冒、咳嗽，可以试试花椒蒸梨，比吃药效果还好。

　　文章综合：亲贝网、博士妈妈研究所