女性四个坏习惯 让妇科病缠上你

现在很多女性都忙于工作和家庭，很少有时间去关注自己的身体，所以就会在产生身体疾病的时候不能做出正确的“反击”。妇科病和我们平时的生活习惯有着很大的关系，所以大家平时要多注重自己的卫生问题。

女性四个坏习惯 让妇科病缠上你（亲贝网qinbei.com配图）

妇科疾病就像是一个定时炸弹，如果女性没有很好的生活习惯的话，随时都是有可能患上妇科疾病的。女性身体最大的问题就是私处的问题，保护好私处的健康是非常重要的。但是大家不要进入这样一个误区，很多人认为经常清洗私处可以更健康，这样也是会造成一些感染的。

4种坏习惯引发妇科病

1、放任性行为

人乳头状病毒(HPV)感染与宫颈癌的关系已经在医学界形成共识，以性接触为主要传染途径，多性伴侣无疑使HPV感染的几率大大增加，因此增加了宫颈癌的发病率。如果过早开始性生活因宫颈上皮发育尚未成熟，更容易因抗病能力差而得病。调查资料显示，多个婚外性伴侣比单一固定性伴侣者患宫颈癌的危险高2—3倍，而初次性行为发生在18岁以前者宫颈病变的发病率要高出很多倍。

2、盲目节食

很多女性为了减肥，就用节食的方法来实现瘦的效果。人的身体对于营养的需求是很大的，所以大家最好不要通过节食来减肥。节食的危害是很大的，会造成营养的不均衡，所以大家平时在饮食上面要做好食物的搭配，肉类是蔬菜类都要选择吃一些。

3、忽视腹痛

“小腹坠痛、白带增多没关系;去医院那么麻烦等等再说吧”……所有这些做法都是不可取的。痛经尤其是继发性进行性加重的痛经多数是子宫肌腺症、子宫内膜异位症等造成的，需要按程度轻重给予不同方式的治疗。不是月经期，却出现下腹坠胀、腰骶酸痛并伴有白带增多，则极有可能是盆腔炎症，需在医生指导下根据病情轻重进行相应治疗。而突然下腹痛则需警惕卵巢囊肿蒂扭转、黄体破裂，延误病情有可能会危及生命。

4、过分清洁

过分的清洁很有可能会带来感染的，很多女性在清洁私处的是，认为多洗几次可以让私处更加的干净，其实这样的想法是错误的。很多人在清洗私处的时候，都会产生一些感染，这样就会造成细菌进入到私处，这样对于身体是非常的不利的。

好习惯预防妇科病

1、保持良好的卫生习惯，内裤每日更换。

2、腹痛不适早就医、突然发作看急诊。

3、规律作息、平衡膳食，保持标准体重。

4、洁身自爱，健康性生活，25岁后每年做宫颈癌筛查。

调查显示，近年来患妇科疾病的女性人数有明显上升趋势，而导致这一现象的主要原因是不良的生活习惯。女性朋友想避免这颗“定时炸弹”爆炸，就请注意自己的日常习惯，坚持健康的生活方式。

常见妇科病有哪些

提起妇科疾病真的很多，女性朋友的生殖系统疾病统称为妇科疾病，包括大小阴唇疾病、阴道疾病、宫颈、子宫、卵巢、输卵管、乳房疾病等等，造成妇科疾病多的原因很多，女性生殖系统与泌尿系统完全分开，生殖系统外面通过阴道口与外界相通，里面通过输卵管开口与盆腔、腹腔相通。

阴道口较大，外面的病菌容易进去诱发炎症;再一个阴道里本身就常驻很多致病菌，平常免疫力好的时候不会发病，但当免疫力下降时，这些致病菌就会大量的繁殖导致疾病发生.

宫颈癌

宫颈阴道部或宫颈管内的上皮细胞所发生的癌变。从组织角度可分为子宫颈鳞状细胞癌和未分化癌。

子宫癌

多指子宫颈癌。早期可无典型症状，晚期侵及直肠可有便血及直肠瘘等症，全身多合恶液质消瘦等症状。

阴道炎

阴道炎是妇科门诊常见的疾病。临床上以白带的性状发生改变以及外阴疡痒灼痛为主要临床特点，性交痛也常见。

乳腺炎

乳腺炎初起乳房肿胀、疼痛，肿块压痛，表面红肿，发热;如继续发展，则症状加重，乳房搏动性疼痛。

盆腔炎

女性内生殖器(如子宫、输卵管、卵巢、盆腔腹膜)及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生炎症时，称为盆腔炎。

附件炎

是指输卵管和卵巢的炎症。但输卵管、卵巢炎常合并有宫旁结缔组织炎、盆腔腹膜炎，且在诊断时也不易区分。

广大的女性为了自己有一个幸福的家庭要学会保护自己。身体健康最重要。在没有做好怀孕的时候，一定要做足避孕措施，反复人工流产的妇女易发生生殖系统的炎症，甚至不孕。月经期不要过于劳累，注意营养补充，多吃蔬菜和水果。

6招健身操 预防妇科病

1.摩腹

自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。

2.轻揉脐腹

自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，双掌掌心向内相叠放置于脐腹部，然后按顺时针方向轻揉脐腹部，轻揉一圈为一拍，共轻揉二个八拍后;然后再逆时针方向轻揉二个八拍。

3.轻拍小腹

自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度)，拍打一次为一个节拍，共做四个八拍。

4.横向转胯

自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左→前→右→后→左这样做横向圆形转动，转动一圈为一拍，共做二个八拍;然后使胯部向反方向做由右→前→左→后→右横向圆形转动，也做二个八拍。

5.侧向扭胯

自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左→右→左这样做左右扭动，扭动一次为一拍，共做四个八拍。

6.腹式呼吸

自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，稍用意想着脐腹部，然后进行腹式呼吸：气时小腹稍微向内收，同时前后阴部也稍向内缩紧;气时小腹稍微向外鼓，同时前后阴部也稍向外吐。如此一次呼吸为一个节拍，共做四个八拍。

结语：很多疾病和我们的平时的生活习惯都有着很大的关系，如果平时没有良好的习惯的话，患上一些疾病也是比较正常的事情了。上述关于女性健康的介绍，希望大家可以重视起来，为了自己的健康着想，养成良好的习惯吧

!