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如此美味 宝宝越吃越爱吃

3-6岁饮食

2015年09月16日

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如此美味 宝宝越吃越爱吃(亲贝网qinbei.com配图)

宝宝对早餐似乎总是挑剔的,妈妈为此操碎了心,要想知道宝宝爱吃什么并不难,下面为宝妈介绍几款宝宝爱吃的早餐。

(一)牛肉番茄意大利面

原料:意大利面、熟牛肉、番茄、洋葱、番茄意面酱、橄榄油、食盐。

做法:1、汤锅内加水,放入少许食盐和橄榄油,水开时下意大利面,中小火煮10-12分钟,

待意面无硬心时捞出,沥干水分,加少许橄榄油拌匀。

2、番茄、洋葱分别洗净,番茄去皮切小丁,洋葱切小丁。熟牛肉切成粒。

3、炒锅中加橄榄油烧热,加备好的熟牛肉、番茄、洋葱翻炒至熟软,

加番茄意面酱和少许食盐炒匀,拌入煮好的意面中即可食用。

贴心提示:早上现煮牛肉时间太仓促,头天晚上提前将牛肉用压力锅煮熟可以节省不少时间。

(二)桃子

原料:新鲜桃子

做法:桃子洗净即可食用,也可将其切成片或块装碗。

贴心提示:桃子肉甜汁多,含丰富铁质,能增加人体血红蛋白的数量。

(三)牛奶

原料:牛奶

做法:牛奶倒入小汤锅中用小火煮沸,晾凉即可。

贴心提示:牛奶不宜空腹饮用。

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