宝宝吃香蕉为何会便秘

很多人都有这样的“经验”：吃香蕉可以防止便秘，好像吃香蕉治便秘是长久以来大家都认同的观点，但是有些妈妈会发现，宝宝能吃辅食以后，给他添加一些香蕉作为辅食，吃了之后反而宝宝便秘了，这是怎么回事呢?一起来看看吧!

吃香蕉治便秘是长久以来大家都认同的观点，理由主要是香蕉富含膳食纤维和果糖，这两者有通便作用。不过研究发现，香蕉含有的膳食纤维和果糖跟其他水果差不多，并没有过人的通便能力。因此，吃香蕉跟吃其他水果在通便这件事上的效果差不多，如果单单为了通便而吃过量的香蕉，反而会不利于身体健康，因为香蕉是凉性食物，宝宝的脾胃还没发育健全，吃多凉性食物对他的脾胃会有伤害，而且膳食纤维类的食物如果摄入过量，会引起胀气和腹痛，另外，香蕉属于热带水果，如果是熟香蕉运来，经过长期运输容易坏掉，所以通常在香蕉还没有熟的时候就已经被摘下来运向内陆，如果宝宝吃到的是催熟的香蕉，催熟剂里的一些物质，反而更容易引起宝宝便秘哦。

所以宝宝便秘的时候，妈妈可以适量给一些适合宝宝吃的水果，来调理宝宝的肠胃，不一定非要迷信于香蕉来治疗宝宝的便秘哦。