宝宝不愿吃蔬菜 家长“推销”方式用对了吗

蔬菜似乎是每一个宝宝都讨厌的一种食物，通过科学调查发现，几乎有百分之九十的孩子厌恶吃蔬菜。他们每天喜欢大鱼大肉，原因是肉要比蔬菜好吃，在宝宝的世界里，蔬菜既没有味道，又没有营养。

他们会想尽各种理由拒绝家长端来的蔬菜。“妈妈，这个蔬菜怎么长成这样？我不喜欢。”“妈妈，这个蔬菜颜色好丑”甚至还有宝宝，喜欢抓虫子放进蔬菜里，告诉家长“妈妈，这个蔬菜不卫生，倒了吧。”各种借口都会成为他们拒绝吃蔬菜的理由。

父母用各种方式，对宝宝而言，也许他们对蔬菜都无动于衷，顶多就是一两口，年龄小的宝宝甚至是吃第三口就大哭大闹。宝宝不爱吃蔬菜，已经成为家长最头疼的问题。

首先，作为家长，要了解宝宝为什么不喜欢吃蔬菜。

1. 每一种蔬菜都有每一种蔬菜的味道。对于宝宝而言，年龄越小的宝宝，他们的味蕾也是越敏感的，这样的宝宝较为挑剔，通常不喜欢一些大蒜，辣椒之类的食物，往往喜欢玉米等比较甜的食物。

2. 父母的饮食习惯对宝宝来讲同样重要。如果在餐桌上父母不喜欢吃的一些蔬菜，宝宝也会跟着不喜欢吃，这对宝宝而言是一种潜移默化的影响。

现实生活中，当家长面对这样的情况，应该怎样让宝宝爱上蔬菜呢？

采用推销的方法。这远比逼着孩子吃蔬菜更加管用，比如，对于一盘青菜，这往往是很多孩子都不乐意吃的一种蔬菜，可是青菜的营养又是含量比较高的，而且受到很多家长的喜欢。不少家长最喜欢让孩子吃青菜。在饭桌上，家长不要说：“来，宝宝，张嘴吃一口蔬菜。”

1.采取诱导的方式似乎更好，比如说，“今天的青菜真好吃，特别有味道。”“多吃这些蔬菜，能让身体更健康，跑的更快”。对这样的话，多说一些，说话的时候，也要讲究技巧。明明知道孩子不爱吃青菜，就不要和孩子说让孩子吃青菜，父母可以相互说，爸爸和妈妈说，让孩子在无形当中产生好奇心。任何蔬菜，都可以用推销的方式来让孩子食用。

2. 多尝试几种做法，如果孩子对某一种蔬菜不是特别喜欢，家长可以尝试换几种烹饪方式，甚至在蔬菜的摆放上也可以多下功夫，这样能够不断刺激孩子的大脑，可以让孩子的味蕾更加 多样化，让宝宝更加聪明。