冬季如何做到科学坐月子 产妇能洗澡洗头吗

冬季坐月子，温暖成为大多数产妇的第一要求。月子护理质量直接影响着产妇的身体健康以及产后恢复效果。马年即将结束，不少准妈妈抓住了“马尾巴”。

冬季如何做到科学坐月子 产妇能洗澡洗头吗（亲贝网qinbei.com配图）

坐月子婆媳观念背道而驰

婆婆的观点：冬季坐月子，月子期间肯定不能洗澡、洗头、刷牙，只有这样以后才不会落下关节痛、头痛、牙痛等毛病；而且冬季坐月子应该坐满四十天，其间除了上厕所最好不要下床。不能开空调，多盖几床被子就是。

儿媳的观点：月子期间必须洗澡、洗头、刷牙，不然多不卫生，不洗漱怎么吃饭？怎么给宝宝喂奶？宝宝把细菌吃到肚子里生病了怎么办？她觉得只要洗漱时把浴霸打开不受凉就行了，洗完头第一时间吹干，以后应该不会头痛；而四十天只让下床上厕所，她估计出了月子都不会走路了。因此，她觉得生完孩子三五天就应该下床活动活动，这样还有助于身形恢复！

冬季如何做到科学坐月子

室内温度以20℃-25℃为宜：冬季坐月子，室内温度以20℃-25℃为宜。可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度；而在气候干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%-65%为宜，并每天保证开窗换气两次(上、下午各一次)，每次15-20分钟。换气时，先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间，待该房间恢复到适宜温度后，关上窗户，再让新妈妈和小宝宝回来。除了做好定时通风外，还要注意被褥不要过厚，以免夜间踢被，更加容易受凉。新爸爸需要注意，产妇坐月子期间，被褥需要每1～2周换洗并暴晒一次。