产后饮食禁忌 坐月子不能吃什么

一、辛辣食物。

在月子期间，因为女性朋友是刚刚生了孩子不久，消化系统受损，这个时候，女性朋友如果吃辛辣的食物，对胃肠道的伤害会很大，对女性朋友的消化能力有影响，甚至有可能会导致便秘发生，情况严重的话，有可能会引发痔疮。

二、咖啡。

女性朋友在坐月子的时候，最好不要喝咖啡，咖啡具有兴奋的作用，对于刚生了宝宝的女性朋友来说，本来就比较疲劳，而且还要照顾宝宝，在这样的情况下，女性朋友如果是经常喝咖啡，对睡眠会有影响，导致女性朋友无法正常休息，最终会越来越疲劳。

还有，在咖啡中含有咖啡因，哺乳的女性朋友月子期间经常喝咖啡，乳汁中=就会混有一定量的咖啡因，当宝宝吃了含有咖啡因的乳汁之后，对宝宝的身体会有影响，导致宝宝发育不良。

三、巧克力。

月子期间，女性朋友不要吃巧克力，在月子期间吃巧克力，不管是对女性朋友自己，还是对宝宝都不好。经常吃巧克力，容易导致女性朋友身体发胖，影响产后身材恢复。另外，巧克力中含有可可碱，这种物质会通过喂乳的方式进入到宝宝体内，对宝宝神经系统和心脏有伤害。

四、酒。

虽然宝宝已经出生了，但是，女性朋友在月子期间喝酒依然是不明智的，月子期间喝酒的话，对身体的恢复有影响，甚至有可能导致一些疾病发生。而且，酒精对肠胃刺激是比较大的，女性朋友产后肠胃功能下降，受到酒精的刺激，容易出现各种各样的问题。

温馨提示：在月子期间，女性朋友如果是母乳喂养宝宝的话，应该注意别和茶水，茶叶中含有一些特殊的物质，当这些物质进入母乳中，宝宝在喝了母乳之后，经常会无缘无故啼哭，影响宝宝的睡眠，而且会导致宝宝肠痉挛，对宝宝发育不利。